神奇!吃零食能減肚腩
2014-07-12
　 誰說零食是孩子們的專利，很多OL一樣對他們情有獨鍾。吃零食並不是不良飲食習慣，只要配合健康低熱量的食物，適量吃零食不但可以減輕饑餓感，還有助於防止胰島素驟升而導致脂肪積聚。 你知道嗎，現在的零食也分級別了。剛剛編制的《中國兒童青少年零食
潛伏殺手：心理亞健康
2014-07-12
　 亞健康有許多種表示的方式。假如你覺得疲累，那是身體健康開始滑坡的徵兆，但如果你的心理健康出現危機的時候，可能你很久都不能發覺。心理亞健康的危害病不遜于生理上的，我們可以從下面事件上瞭解這一點。 心理亞健康狀態的危害性多年來一直未引起人
突然腳痛怎麼辦 做四動作可緩解
2014-07-12
　突然腳痛怎麼辦呢？這可能是長時間走路、鞋子不合腳等因素都容易引起腳疼症狀，試試做下4個動作，對於緩解腳痛有一定的作用！ 1、放鬆腳趾 右腿向前跨步，左腿腳趾碰地，感覺腳背拉伸，保持1分鐘，然後換右腿。 2、靠牆V字拉伸 躺在地
最適合經期女性穿的內褲
2014-07-12
　 *選擇稍寬鬆的內褲* 少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬鬆的內褲。 *緊身內褲的危害* 如果女性常穿緊身內褲，尤其在月經期，
女人一生至少要有三個男人
2014-07-12
　文章導讀 在男朋友中應該還有死黨一類。這種友情在不傷害周圍人的基礎上，完全以同性的姿態交往。就是說你們可以無話不談，可以熱線，可以互相透露隱私，特別是商量對付異性的方法。 一、愛人 讀書使女人美麗，健身使女人美麗等，都
哪些藥粥有助於軟化血管
2014-07-12
　 粥有三大益處，一是美味可口，老少鹹宜；二是補而不膩，養胃和中；三是滋潤五臟，通利血脈。我們來看看下面介紹的4款軟化血管的藥粥。 1、核桃花生玉米粥 將玉米、核桃粒、花生適量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。 核桃含有豐富的磷和大量的
蘋果牛奶幫你重現小蠻腰
2014-07-12
　 適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。 第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這
有機化妝品
2014-07-12
　文章導讀 化妝品是很常見的，化妝品的種類比較多，在對化妝品選擇的時候，都是要注意不能隨意的進行，否則對肌膚是沒有任何好處的，一些化妝品的化學成品較高，這樣對肌膚的損害比較大，長期的選擇，會導致肌膚長一些東西，不利於肌膚的美觀，那有機化妝
清晨喝水有哪些注意事項
2014-07-12
　 早上起來不能喝哪些水呢？你知道嗎？我們來看看下面內容的詳細介紹： 自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污
在飲食中尋找你理想體重
2014-07-12
　 蔬菜類 白蘿蔔：含有芥子油和澱粉酶，能幫助消化，更能促進各種脂肪類物質在人體內的新陳代謝，從而防止它們在皮下的堆積。 黃瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人體內轉化成脂肪。 韭菜：含有較多堅韌的粗纖維，具有通便作用，能排除腸
早餐配甜點 美味又瘦身
2014-07-12
　文章導讀 說到甜食，不止糖尿病患者嚴重抵觸，愛美的女性朋友似乎也視它如豺狼野獸，生怕吃了一口甜食，一周的減肥計畫全部泡湯，事實並不如此，減肥也是可以吃的，主要是看是吃的時間，專家證實豐盛早餐配以甜點有助於成功減去更多的體重。 要控
老年人有哪些養生膏方
2014-07-12
　 養生膏方一般選用滋養性食物或藥物，加水煎煮取汁液，濃縮，加蜂蜜或膏劑製成，具有口感好、服用方便、易保存等特點。 1、秋梨膏 原料：梨2000克，款冬花30克， 麥冬30克，百合30克， 川貝母30克， 蜂蜜500克。 做法：將梨削
接吻游泳不傳染 防艾滋從帶套開始
2014-07-12
　 導語：愛滋病,恐怕是當今最讓人害怕的一種疾病了,由於至今沒有特效藥物與療法,幾乎人人都談艾色變,對愛滋病人更是敬而遠之.其實它並沒有坊間傳言那樣可怕,正常接觸愛滋病人不會染上愛滋病.今天是國際愛滋病日,讓我們來看看怎麼保護自己,防艾于未
都市中的亞健康流行病
2014-07-12
　 亞健康狀態已經成為大部分都市人的標籤。漸漸地，當每一點新鮮感都消融在都市的繁華之中的時候，我們有些力不從心了，巨大的工作和生活壓力在城市的上空彌漫，濃度越來越大，不同形態的病症就這樣顯露出來了。 憂鬱症：人群中憂悒的藍莓 臨床症狀：眉
清算脂肪 饞嘴族7個謀瘦招
2014-07-12
　 “胖與瘦”的消息都來自於一個最簡單的公式： 0.5公斤體重=3500卡熱量 減肥的大喜大悲都是身體精確計算的結果。如果我們少攝入3500卡的熱量，身體就會從脂肪中提取相同的熱量，體重就會減少0.5公斤。 反之，如果我們多攝入3500卡的
讓嗜好甜點的你也能瘦下來的減肥食譜
2014-07-12
　文章導讀 減肥中mm們總是在可以控制自己吃的量，覺得多吃一口就會讓自己減肥失敗，其實不然，只要將營養調整均衡，飲食得當，熱量也就自然控制在標準範圍中了，今天小編就給大家提供一份完美的減肥功能表。 1. 早餐： 關鍵字：雞蛋 2只水煮蛋
牛奶減重法 牛奶不為人知的神奇功效
2014-07-12
　 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半熟，去
女人最容易傷腎的七個細節
2014-07-12
　 近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始 吃太多肉 美國食品協會曾建議，人類每天每公斤體重
怎麼預防冬季手足皸裂
2014-07-12
　 冬季天氣寒冷，氣候乾燥，容易引起手足皸裂。尤其是老年人隨著身體的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌減少，肌膚粗糙，皮膚角質增厚，失去彈性和伸延性，極易發生手足皸裂。具體症狀為手足出現長短不一、深淺不等的皸裂，甚至皸裂處有出血、疼痛劇烈等症狀。
適合寶寶的甜點香蕉巧克力麥芬
2014-07-12
　文章導讀 2AS.jpg" > 製作過程： 1、香蕉去皮、切成片放進不銹鋼碗裡，壓成泥。 2、低筋麵粉、泡打粉、小蘇打、可哥粉混合過3遍篩。 3、雞蛋2個打發加入植物油、牛奶、紅糖，攪拌均勻，再倒入壓好的香蕉泥，攪拌均勻。 4、把過篩後的