孕婦可以吃田雞嗎
2014-07-12
　 田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖。 營養價值 田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。所含維生素E和鋅、硒等微量元
男人須注意 不補水易患前列腺炎
2014-07-12
　 前列腺炎疾病的久治不愈，已經使眾多的患者面臨癌變的危險，因此前列腺炎疾病的日益嚴重再次拉響了男性健康的警報。 男人前列腺炎多因“缺水” 隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那麼敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內缺水而引起強烈的感
想要降血壓，多吃這些食物
2014-07-12
　 一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整佔據了十分重要的位置，對於高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降血壓，對此，美國營養學家喬伊·鮑爾向人們推薦
怎麼治療老年人中風
2014-07-12
　 腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率。 如果在家裡突發了腦中風，家屬一定要採取急救的措施。突發腦中風要注意急救。腦中風多發生在夜晚，且起病急驟，往往在數分鐘至數小
年輕人長白頭髮
2014-07-12
　文章導讀 說起白頭發相信我們的第一反應應該是只有老年人才會有，但是現在也有很多的年輕人長了白頭發，這已經不是什麼稀奇的事情了，在我們周圍的人，也有很多的年輕的長了白頭發，更可怕的是還有一些年齡很小的孩子長了白頭發，年輕人長白頭髮要找到是
你已經陷入職業枯竭期嗎？
2014-07-12
　 職業枯竭是目前比較流行的一種說法。很多工作的白領平時總是不停地叫身體疲勞，但是身體檢查卻是健康的即使已經休息了一段時間，還是感覺到很疲勞，可能並非是身體的問題，是心理亞健康的問題。 一般來說，是由工作引發的心理枯竭的現象，是職業人員在
孕婦可以吃甲魚麼
2014-07-12
　 甲魚，學名鱉，又稱水魚、團魚、黿魚，是人們喜愛的滋補水產佳餚，它無論蒸煮、清燉，還是燒鹵、煎炸，都風味香濃，營養豐富。甲魚還具有較高的藥用食療價值。 營養價值 1. 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，並
17種古怪美食瘦身法 看你用過嗎?
2014-07-12
　 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，減少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 1.蛋
奔三女人的補血食譜
2014-07-12
　 繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。 木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏 木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐
有孩子可以降低年輕男性早亡的幾率？
2014-07-12
　文章導讀 “生育撫養孩子——即使他們會很讓人頭疼——真的可以降低死亡率嗎?”斯坦福大學生殖醫學與外科泌尿外科的助理教授邁克爾.艾森伯格博士對此感到很好奇。他這樣問是因為他對他新研究的結果有點驚訝，研究結果發現精液異常的不育男性死亡的幾率
芹菜葉也營養 教你怎麼吃
2014-07-12
　 營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素B1是莖的17倍，維生素C是莖的13倍，鈣超過莖2倍。 餃子　把芹菜葉洗淨剁碎，與肉餡按1∶1的比例攪
過勞死也許明天就輪到你
2014-07-12
　 過勞是現代人通有的一種毛病，超負荷的工作讓我們時時面臨著困境。很多人憑著自己年輕的身體就對休息不在乎，下了死力去工作者，但是，這種狀況是非常危險的。近日又有益處民警過勞而亡的事例發生，它讓我們在惋惜失去了一位好同志之外，也給我們敲響了提
老年人有哪些養生秘訣
2014-07-12
　 老年人有哪些養生的方法呢？ 1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。 2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛
女人月經不調 從養肝開始
2014-07-12
　 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。 此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味
你知道怎麼保證老人的睡眠嗎
2014-07-12
　 以下十種方法能保障睡眠品質： 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床，即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺，不要很早上床睡覺，來獲得更多的睡眠時間-你很可能只是躺在床上思考問題。晚上累了才睡覺。 2. 白天做一些體育鍛煉。
白領女性頭痛怎麼辦 九食物可防治
2014-07-12
　 頭痛犯了怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?據美國《女性摯友》雜誌報導，有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。 土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富
通過口頭禪透視你的性格
2014-07-12
　 很多人都有一句每天出現頻率最高的句子，這就是他的口頭禪。請你回想一下你的口頭禪是什麼呢?每個人的一舉一動都有其心理根源，所以口頭禪也是你內心真實世界的一個反應，從你習慣說的話，就可以看出你是怎樣的一個人、會產生怎樣的影響了! 事件：同
苗條美麗 蔬菜瘦身
2014-07-12
　 時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷，下面的五款瘦身蔬菜汁就是一個不錯的選擇。 胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食欲和對病菌感染的反抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。 天天以一根鮮胡蘿蔔配上半個柳丁，榨一杯鮮果
年輕人脫髮怎麼辦
2014-07-12
　文章導讀 大多數人在平時都是這樣認為的。比如，發現了自己脫髮的現象此時只能是出現在年邁的老者身上，但是現在脫髮的現象在社會上反倒是越來越嚴重了。從背後看，一個十分年邁的老者，湛然回頭一看既然是一個年輕人。可是年輕人脫髮怎麼辦呢。
血壓高要慎吃乾果
2014-07-12
　 每天茶餘飯後，老張都和家人一邊看電視一邊吃瓜子、開心果等乾果。沒幾天，老張的血壓就持續走高。 大連市中心醫院營養科主任王興國介紹，堅果類食物含有大量脂肪，瓜子的脂肪含量為55%，核桃的脂肪含量高達60%。儘管堅果富含維生素和鐵、鋅等營養