飲食減肥必看的15大誤區
2014-07-12
　 盲目的根據常理減肥是否是正確的呢》今天我們來聽聽專家對於減肥誤區的解釋。 1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來 真相：研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者，你必須得制定嚴格完善的飲食計畫，以免長期飲
孕婦可以吃肉桂嗎
2014-07-12
　 肉桂為樟科植物肉桂和大葉清化桂的幹皮和枝皮。肉桂常綠喬木，生於常綠闊葉林中，但多為栽培。我國福建、臺灣、廣東、廣西、雲南等地的熱帶及亞熱帶地區均有栽培，尤以廣西栽培為多，大多為人工純林;大葉清化桂，我國從1962年從越南引種，栽培於丘陵
小心氣虛引發的亞健康
2014-07-12
　 女性的身體很容易會有氣虛的情況出現，但也會在已經上年紀的的人當中出現，而造成氣虛的原因很複雜，氣虛並非一定是疾病可能與亞健康有一定的關係。 人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃
老年人午睡有什麼好處
2014-07-12
　 老年人在安排起居作息時間的時候，就應該在白天增加靜坐、按摩功（氣功）、午睡等休息方式。午睡是白天最好的休息方式，可防止過度疲勞，有利於身心健康。根據醫學研究，人的精力在早晨起床後到上午10點左右最為充沛，以後逐漸下降。午睡後，精力又開始
接吻不僅是愛的表現還可以健身
2014-07-12
　 導讀：吻也是一門學問，吻的方式不同，代表的意義也不同。在國外，吻是一種禮儀，在國內，吻可以讓男女擦出愛的火花，激烈的接吻會讓雙方愛的更瘋狂。可有一點大家可能不知道，接吻也有助於身體健康。讓四季養生告訴你這是為什麼呢? 減肥
老年人對甜點應該有度
2014-07-12
　文章導讀 有很多的人在上了年紀之後就有點變的像小孩子一樣的，有時候口味也會變，甜點對於有些老年人來說就是非常好的小食品，其實專家表示說老年人最好對於甜點要少吃。 視力下降 據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜
孕婦可以吃茯苓嗎
2014-07-12
　 茯苓為多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生於松樹根上。分佈于吉林、河南、安徽、浙江、福建、臺灣、湖北、廣西、四川、貴州、雲南。 通常栽後8至10個月茯苓成熟，其成熟標誌為苓場再次出現龜裂紋，若見菌核表皮呈黃褐色而又未出現白色裂縫，即可收穫
接吻是一種瘦身方式
2014-07-12
　 接吻通常是愛侶雙方表達愛慕和親密的方式。提到這些，對我們的生活有什麼作用嗎？對我們的身體健康有什麼好的作用還是不良的作用？這你一定想弄個清楚吧？女性朋友知道接吻其實對身體有類似於健身才能達到的益處嗎?真得能促進身體方面的一些健康嗎？這又
孕婦可以吃羅漢果嗎
2014-07-12
　 羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的成熟果實。羅漢果是多年生草質藤本，生於400至1400米的山坡林下及河邊濕地、灌叢。分佈於江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地，廣西部分地區有大量栽培。 秋季果實成熟時採摘，放置8於10天，待果皮由青變黃時，炕烘
水蜜桃甜點的做法
2014-07-12
　文章導讀 水蜜桃自身為甜，人人喜之。而今已是個性，時尚主宰人們，單吃水蜜桃已為過去，現在的它已是個性、時尚的寵兒，成為甜點的原料，下面就講兩種水蜜桃甜點的做法。 水蜜桃布丁 原料：水蜜桃2片、全蛋4個、蛋黃2個、鮮奶300克、細砂糖6
瘦瘦女性必須遵守的8條健康規則
2014-07-12
　 核心提示：我長期堅持六分素、二分葷、二分飯的結構，但不委屈自己挨餓，吃的量足才不會讓自己有機會吃零食。有人明明吃飽了，還忍不住吃零食，那是心理上的問題了，要學會克制，否則你就享胖吧，不用享瘦了。 1 飲食清淡，多吃蔬果 我長期堅
優酪乳減肥法 苗條其實很容易
2014-07-12
　 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。 蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。 第二件事情就是喝一
孕婦可以吃薄荷嗎
2014-07-12
　 本品為柳葉菜科植物紅萼月見草的根。紅萼月見草二年生草本。莖直立，高1米左右，基部有紅色長毛。葉互生，莖下部的葉有柄，上部的葉近無柄;葉片長橢圓狀披針形，長6～9釐米，寬1.5～3釐米，先端短尖，基部楔形，邊緣疏有細鋸齒，兩面均被白色柔毛
心理壓力引發亞健康問題
2014-07-12
　 大部分現代人都有亞健康的情況出現，而亞健康的形成情況非常多，而經研究發現原來心理壓力過大也會導致亞健康的出現，恰恰心理問題也是大部分城市人士容易患上的疾病之一。 從醫生那裡小張瞭解到：其實亞健康的表現不僅僅是失眠，在心理上的具體表現是
牛奶和巧克力可以同食嗎？正確搭配飲食
2014-07-12
　 導讀：食物搭配是很有講究的，有相宜的也有相克的，飲品中也要遵守這一規則，什麼樣的搭配可取，什麼樣的搭配不可取，搭配錯誤會有損身體健康，四季養生網小編這就為大家解說牛奶的搭配。 適合和牛奶搭配 木瓜 木瓜有食用和藥用兩大
老年人服藥有哪些注意事項
2014-07-12
　 根據《中國藥典》規定，60歲以上的老年人，其用藥量相當於成人用藥量的3/4，不可自行增加用藥劑量。對80歲以上的老年人，只能給予成人量的1/2。 老年人由於耐受性下降，易致不良反應或中毒，需要從小劑量開始服藥，年齡大、體重輕、身體情況
戒掉甜點能減肥？ 錯
2014-07-12
　文章導讀 正在進行減肥的你是不是都在想盡一切方法讓自己瘦下來，首先嘗試的就是節食減肥，晚上儘量少吃，甚至8點以後就不在吃東西了，甚至將所有的零食都一概戒掉，這真的能讓我們的減肥成功麼？小編告訴大家這絕對是誤區。 一、晚上8點之後不能吃
懶美眉減肥 首選吃胡蘿蔔
2014-07-12
　 胡蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高
孕婦可以吃紫蘇嗎
2014-07-12
　 紫蘇葉為唇形科植物紫蘇和野紫蘇的葉帶葉小軟枝。紫蘇一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝葉茂盛時收割，攤在地上或懸于通風處陰士，幹後將葉摘下即可。 1. 紫蘇葉葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11釐米，寬2.5至9釐米
97.5％媒體從業人員存在亞健康
2014-07-12
　 新華網報導：11月24日，北京市健康保障協會發佈5年來跟蹤全國媒體從業人員健康資料顯示，媒體從業體檢者中亞健康檢出率為97.5%。 針對這一特殊人群進行的體檢調查研究從2004年開始。北京市健康保障協會會長韓小紅指出，媒體從業人員將比