一天三杯牛奶 瘦身顯奇效
2014-07-12
　 牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。 美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”早在10年前，Z
十三個生活習慣引發抑鬱症
2014-07-12
　文章導讀 器質性的疾病是看的見，診斷的清楚的，但是如果換上心裡性疾病，似乎要治療或是發現就不那麼容易了，隨著社會節奏的加快，抑鬱症已經不是什麼少見病了，她的高發率已經讓人咋舌。有人笑稱：沒有得過抑鬱症的人就沒有真正成熟。雖是笑談但抑鬱
孕婦可以吃高良薑嗎
2014-07-12
　 本品為姜科植物高良薑的根莖。高良薑是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用於香料(製作印度香)。高良薑根莖呈圓柱形，長4至9釐米，直徑1至1.5釐米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5至1釐米。質堅韌，不易
遠離疾病 飲食調理亞健康
2014-07-12
　 亞健康是什麼?就是你接近生病了，雖然明面上還看不出什麼具體的症狀，個人也沒有明確的感覺到身體上有不舒適的狀態，但是在你轉頭的下一刹那，可能疾病就出現了。不是扭到脖子，而是天長日久積累下來的病因終於爆發了。那麼，在它爆發之前，你是否想過其
五大內調養顏食物 滋補冬季乾燥皮膚
2014-07-12
　冬天天氣寒冷，愛美女生們要更加注意皮膚保養問題了。女性都愛皮膚白白嫩嫩，其實想擁有這種皮膚可不是什麼易事，不僅需要定期做好護膚美白工作，尤其是冬季護膚更需要格外主要，而且在飲食上也要做一些相應的調整。下面介紹幾種護膚藥膳，讓大家擁有一身好
夏季清熱解毒 綠豆好
2014-07-12
　 綠豆不僅長於解暑止渴，而且具有多種功能。《本草備要》認為， 綠豆能“清熱解毒，利小便，止消渴，治瀉痢”，對綠豆的功效概括得比較全面。 冬春季節，溫病易於流行，經常用綠豆和白蘿蔔煎湯食用，有助於預防流感。腮腺炎、百日咳、腦膜炎等傳染
另類創新的豆腐牛奶減肥法
2014-07-12
　 豆腐，只要生食，不油炸油煎，熱量極低;豆腐含大量植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，不愧是優點多的減肥食物，但其蛋白質不易消化，胺基酸也不齊全，微量元素、維生素也不夠，故應另外補充含高級蛋白質的牛奶(脫脂奶更好)和蔬菜。美國影星伊莉莎白泰勒
都市女性失眠或患抑鬱症焦慮
2014-07-12
　文章導讀 在人的這一生中，大部分時間都是在睡眠中度過的，但是如果這段時間休息不好，睡不著，那是件多麼倒楣的事情，尤其是現在的白領女性，她們多數已經失眠症很久了，如何才能擁有一個好的睡眠品質呢？下麵小編就為ol麼答疑解惑。 失眠是指無
寶寶睡覺打鼾當心“亞健康”
2014-07-12
　 “孩子一哭鬧，我就束手無策了，不知道她想表達什麼意思。她一哭，我就亂了，不知道該做什麼了。就一個勁地在那裡逗她，但她似乎並不領情。 看著寶寶哭鬧，我心裡也很心疼。特別喜歡她睡覺的時候，很安靜，時不時地皺眉頭，還會輕輕地打鼾，很有節奏。
孕婦睡眠不好有什麼影響
2014-07-12
　 孕婦一天睡多久最好？研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎？
黑巧克力的功效 有平穩血糖的功效
2014-07-12
　 導讀：黑巧克力的功效，黑巧克力是巧克力的一種，黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力，所含的鹽分少、糖分多，所以大多數的人都會選擇黑巧克力，不僅如此，還因為吃黑巧克力還有很多好處。下面四季養生網小編就為大家細數一下，黑巧克力的功效。
老年男人尿頻怎麼辦
2014-07-12
　 為什麼他們容易在早起出現明顯的排尿困難呢？這就要從前列腺的重要“位置”說起了。前列腺位於膀胱和尿道的連接處，像個閥門，有“一夫當關，萬夫莫開”之效用。年輕時，健康的前列腺可以“恪盡職守”，盡好關口的作用；到了50歲以後，它則不可避免地開
老人抑鬱症治療禁忌多
2014-07-12
　文章導讀 老人抑鬱是很常見的，一部分是自己從工作崗位上下來，短時間適應不了無所事事的生活方式，只能在家裡呆著，也不願和其他親戚朋友鄰居走動，還有的就是長期獨居的老人，兒女工作忙，不能時常來和父母聊天。以至於越來越多的老人紛紛患上了抑鬱症
“宅男宅女”的生活方式是一種亞健康
2014-07-12
　 一名女生大學畢業7年，還沒有一份穩定的工作，成天蹲在家裡上網、看電視，一提起工作就害怕。近日，醫生診斷，這名“家裡蹲”女孩患了社交恐懼症。7年前，曉玲(化名)從武漢一所大學專科畢業後，在一家公司做技術工作，不久因處理不好人際關係辭職。此
最具清脂效果的10種食物
2014-07-12
　 減肥不等於挨餓!下面介紹的這12種食物除了有減肥的功效，還能為你繁忙的一天提供充足的能量。 1.杏仁及其它果仁(連皮一起吃) 超級功能：塑造肌肉、防止饑餓，對抗：肥胖、心臟病、肌肉鬆弛、癌癥 2、豆莢及其它豆類，包括大豆、鷹嘴豆、腰豆等
簡單手法按臉 細膩紅潤膚色
2014-07-12
　 臉部肌膚雖然不能像身體一樣伸展，但是可以通過細緻的按摩達到同樣的效果。按摩對皮膚有很好的幫助，不是很多人都有時間，有金錢去美容院的，這裡介紹的簡單的按摩手法自己在家就可以搞定，每天給自己25分鐘，只要手法正確，就會讓您擁有細膩紅潤的膚色
抑鬱症高發人群居然是老人
2014-07-12
　文章導讀 抑鬱症不同程度的影響著人們的生活和工作，其實此疾病最高發的人群並不是白領，而是老年人，其原因是老人的自我調節能力變差，對疾病的瞭解不夠深入，導致有時候成為了重度抑鬱症患者自己也不知道，現在就介紹一些抑鬱症的表現症狀。 動作尤
專家解讀：亞健康 究竟“壓”在哪?
2014-07-12
　 這個不是新名詞的“新”名詞：亞健康。說它新，是因為很多人對它知之甚少;說它“不新”，是因為這個詞，早就名揚四海。亞健康，究竟謂何?究竟對人體有什麼影響?它究竟又是不是一種疾病呢?亞健康和壓力的親密關係又是怎麼回事?也許，它正悄悄吞噬你的
正確的洗澡方式可助保健養生
2014-07-12
　現在人們的健康意識得到了增強，越來越多人開始關注起了養生，我們每天都要洗澡，但是並不是所有人的洗澡方式都是正確的，正確的洗澡方式可以讓我們更好的享受洗澡的過程，而且還能在這個過程中取得養生的效果是值得大家學習的。 一、“勤吸氣”治消
曝雀巢榛子味牛奶巧克力脆穀棒含化學物質
2014-07-12
　 導語：雀巢品質門是一波接一波，近日又被查出其榛子味牛奶巧克力脆穀棒含有化學物質成分山梨糖醇，食品添加劑事件是屢屢發生，在我們生活裡我們要注意哪些食品添加劑呢?一起來看文章吧! 雀巢 因內含玻璃碴宣佈召回50萬包“LeanCuis