小孩巧克力吃多了會怎樣 有害健康嗎
2014-07-12
　 巧克力吃多了會怎樣?巧克力是高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。多吃對大人健康也有害。下面四季養生網菜譜養生專家為您介紹巧克力吃多了會怎樣。 吃多了巧克力會怎樣 1、吃多了巧克力會發胖
預防冬季發胖四大飲食絕招
2014-07-12
　 冬季快要到來了，現在開始大家就要預防冬季發胖，一起來看看預防的4大絕招吧。 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經
六成線民深處重度亞健康狀態
2014-07-12
　 2010年世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心對線民亞健康狀態進行了十萬人大調查，調查顯示：處於重度亞健康狀態的線民接近六成，而處於中度亞健康的線民也接近三成，真正意義上的純正健康人士比例極低(低於3%)，特別是30至50歲的青壯
四季養生保健的健康食譜
2014-07-12
　 春季飲食要掌握一個原則：根據氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。 早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、薑、蒜、韭菜、芥菜等偏于溫補的蔬菜和野菜，不能一味食用人參等溫熱補品，以免春季氣溫逐漸上升
夏季養生四大食物吃不得
2014-07-12
　 1.鮮花 到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花採摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不瞭解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起中毒。 比如夾竹
解人類衰老10秘密 找出對策活的年輕
2014-07-12
　 衰老是人類的死敵，無論社會怎麼變遷，人類如何進步，它總是如影隨形。再優秀的人也逃離不了化為塵土的命運。既然不能逃離就安然接受。下面隨小編一起看看讓人類衰老的十大秘密，掌握這些秘密，找對對策，活的健康！ 1.慢性炎症 隨著年齡增長，
簡單五招自測是否“亞健康”
2014-07-12
　 有資料統計，全世界人口中70%的人處於亞健康狀態。女人在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏，時常這兒痛、那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入到了“亞健康”的範疇。所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健
兒童吃巧克力好麼
2014-07-12
　我家孩子很愛吃巧克力，每次去超市都要買好多巧克力，一天可以吃好幾塊，我一直限制給他吃，請問兒童吃巧克力好麼？ 您好!有些家長認為巧克力價格昂貴，營養必然豐富，甚至當孩子不願吃飯的時候把巧克力作為膳食的代替品，結果小孩越吃巧克力食欲越差。事
女性養生保健的12個小貼士
2014-07-12
　 1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、
減肥期間食多少蘋果為宜？
2014-07-12
　 這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓感，自然也就不會拼命去吃蘋果了。
夏季養生預防這些食物中毒
2014-07-12
　 食用未熟透食物中毒 許多食品中都含有大量的細菌，如果食品加熱溫度不夠，就不能有效殺滅或破壞食品中的致病微生物或有害酶類，最終就會導致食物中毒。 細菌繁殖引起的中毒 因吃剩菜剩飯引起食物中毒的情況還是比較常見的。專家介紹，夏季炎
避開誤區正確泡腳促進新陳代謝
2014-07-12
　 腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液迴圈，有養生防病患，並助長壽的功效。然而，中醫提醒，泡腳也有禁忌，泡腳不當會招來病患。下面，我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧。 1.太飽太餓時都不易泡腳 泡腳時，避免在
讓你健康長壽的7大保健養生法寶
2014-07-12
　 一、1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康 二、1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神 2、番茄，營養好，貌美年輕疾病少
夏季生薑的五種吃法
2014-07-12
　 生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生薑具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏
懷孕肚子痛_懷孕初期肚子疼怎麼回事
2014-07-12
　 懷孕肚子痛。肚子疼是懷孕初期症狀之一，不少孕媽媽都會在懷孕初期肚子疼，甚至還有在懷孕初期肚子疼出血的現象出現。那麼懷孕初期一定會肚子疼嗎?懷孕初期肚子疼是怎麼回事呢?懷孕肚子痛。 四季養生網健康專家為您解答： 懷孕初期肚子
老年人患有抑鬱症的表現
2014-07-12
　文章導讀 我們都知道抑鬱症主要是因為壓力和情緒上的變化而導致的，通常情況下主要是青年和中年人群出現抑鬱症的情況多一些。但專家指出，老年人也很容易出現抑鬱症，下面我們就一起來看看老年人患有抑鬱症會有哪些表現? 老年人抑鬱症的識別方法一：精
現代人亞健康頭痛清腦要養血
2014-07-12
　 隨著現代人生活節奏的加快，越來越多的人因為工作壓力、生活緊張，出現各種亞健康症狀，如頭痛頭暈、活動障礙、煩躁失眠、記憶力降低……嚴重影響我們的日常生活及工作。 當我們因為這些不適去醫院就診，往往不能檢查出器質性病變，多數醫生會診斷為“
瘦身飲食：自製廉價減肥套餐
2014-07-12
　 減肥確實很費錢，但是只要我們好好計算一下，也可以爭取廉價減肥哦。 廉價高效減肥運動：不用去健身俱樂部，也不用去游泳館，疾行、慢跑、騎車都是很好的有氧運動。如果距離近，步行上下班，還可省車錢。點擊圖片進入下一頁>> 減肥套餐之：飲品推薦
24個節氣保健養生的飲食禁忌
2014-07-12
　 提示：春季要注意養陽，養肝健脾。夏季養生重點是保養心臟，注意多喝水。秋季注意保養內守的陰氣，健脾、補肝、清肺。冬季養生宜斂陽護陰，養腎防寒。 ［立春］ 2月3-5日。太陽到達黃經315度時為立春。立春養生要防病保健。注意室內通風，加強
常做足浴的六大健身養生功效
2014-07-12
　 足浴也就是熱水泡腳，是一種簡單可行的健身方法。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。足浴可以 促進血液迴圈，達到強身健體的功效。