生活中錯誤的喝牛奶方式
2014-07-12
　 牛奶是日常生活不可缺少的營養佳品，其營養價值很高，然而如果飲用不當，選擇錯誤的喝牛奶方式，輕則造成牛奶營養流失，重則損害身體健康，以下六種錯誤的喝牛奶方式有損身體健康，希望大家注意。 一、牛奶煮沸 錯誤：將買回來的牛奶煮沸再喝，可以
怎樣運動事半功倍 運動五誤區需牢記
2014-07-12
　 運動健身是人們選擇的最多的健身方式，很多人會認為只要我運動了就能獲得健康，其實不然，在運動健身養生之中，存在著的5個誤區，必須引起運動的人們的注意。 1、鍛煉時間越長越好 雖然健身時間越久，鍛煉的效果越明顯，但要記住品質永遠比數量
備孕吃什麼水果 盤點助孕水果
2014-07-12
　 導讀：備孕吃什麼水果?夏季正是吃水果的季節，夏季水果不僅種類多，而且大都是應季水果，是綠色健康水果。那麼，備孕吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，備孕吃什麼水果? 備孕吃什麼水果： 芒果 芒果品種：雞蛋芒(福建叫法
為何女性朋友容易患抑鬱症
2014-07-12
　文章導讀 女性頻發的抑鬱症已超過男性，這種精神上的病症嚴重的影響著女性的身心健康，對生活工作造成了不少影響。很多人認為，女性因為一生要經歷一些特殊的生理期，諸多的客觀因素致使女性患抑鬱的幾率要大很多，那麼這些觀點是否站得住腳?女人患該病
隔夜茶真的還有妙用嗎
2014-07-12
　 抗癌、抗氧化：茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。 止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細
女性經期不可少的6項護理
2014-07-12
　 1、經期護理 —— 補充劑 可以服用維生素的補充劑，600毫克的鈣質、100毫克的維生素B6，每天還需補充鈣質。 2、經期護理 —— 少吃動物脂肪類食物 維持正常的體重可以預防經期綜合症，而正常的體重需要健康的飲食習慣和良好的生
12星座如何擺脫“亞健康”？
2014-07-12
　 身體是革命的本錢，你的本錢是在升值還是在貶值?壓力大的生活狀態下會把健康撇在一邊嗎?快來關注一下自己是否處於“亞健康”狀態呢?12星座各有各的健康隱患，當然也各有各的健身方法，快來看看吧! 白羊座 白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂
運動後消疲勞 喝粥最有效
2014-07-12
　 說到運動後吃什麼東西比較好的時候，可能不同的人有不同的想法和做法，很多人會選擇喝水，另外還有一些人可能會選擇喝運動飲料，其實，最適合大家在運動後吃的東西其實是粥，可能你對此存在著疑惑，下面小編就為大家解釋下。 在運動後人難免會感覺累
備孕期間不能吃什麼 避免吃高糖的食物
2014-07-12
　 導讀：備孕期間不能吃什麼?備孕期間的飲食和懷孕期間的飲食都是要注意的，不管是孕前還是孕期，飲食對胎兒的影響是極大的。那麼，備孕期間不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您解答，備孕期間不能吃什麼。 備孕期間不能吃什麼： 一、辛辣食品
食物相宜 吃出健康
2014-07-12
　 菠菜與豬肝同食，補血養眼防近視，可美顏光亮肌膚。 豬腰子與木耳同食，養血益氣潤肺，可養顏補腎。 鯽魚加木耳常吃有潤膚養顏抗衰老的功效。 核桃與山楂同食健腦益智，潤膚烏髮，生津潤口，防治便秘。 花生與毛豆可健脾益智，提高記憶力，防
日常錯的習慣有什麼呢
2014-07-12
　 以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以為然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引
生孩子之後得了抑鬱症怎麼調理
2014-07-12
　文章導讀 產後抑鬱症是目前高發的一種精神障礙疾病，嚴重的影響著患者的身心健康，很多女性朋友在生完孩子後出現抑鬱症的狀況，給他們帶去了極大的危害，那麼究竟生孩子之後得了抑鬱症怎麼辦呢?下面就給大家介紹介紹抑鬱症怎麼辦方面的問題：
當代大學生處於亞健康狀態原因
2014-07-12
　 當代社會，隨著教育制度的改善，教育公平的推進以及社會的經濟、文化不斷發展，已經有有越來越多的人上大學，因此大學生逐漸發展成了一個龐大的社會團體，隨之而來的則是關於大學生的各種問題，大學生活是豐富多彩的，但是這些豐富多彩的背後，總是伴隨著
白骨精的瘦身飲食
2014-07-12
　 現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市“白骨精”(白領、骨幹、精英)，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則?點擊圖片進入下一頁>> “白骨精”飲食竅門 健康早餐 每天早晨
男性運動飲食業講究 九大要素須知道
2014-07-12
　 男人們運動的目的主要就是為了保持健美的體形，而為了達到這樣的目的，在運動的同時男人們還一定要重視起自己的日常飲食，只有運動和飲食相互配合效果才會更好，專家提醒，男人們在運動健身時需講究飲食九大要素。 1、食用一定量的鉻 專家指出，
備孕用什麼護膚品 備孕期間如何保養
2014-07-12
　 導讀：備孕用什麼護膚品，備孕期間如何保養?護膚品大都有化學物質，在備孕期間最好是使用比較溫和的護膚品，那麼，備孕期間如何保養呢?下面四季養生網小編來告訴大家，備孕期間如何保養。 備孕期間如何保養： 1、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操
女性養胃有什麼禁忌
2014-07-12
　 一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。 二忌
護理老年抑鬱症的5大策略
2014-07-12
　文章導讀 老年抑鬱症是一種比較嚴重的疾病，它不僅會影響到老年人的生活品質，同時，還會影響到老年人的心理健康。對於老年抑鬱症來說，其科學的護理措施是不可缺少的。因為科學的護理方法可以有效的幫助患者朋友走上康復之路，徹底遠離抑鬱症的困
經期受涼會致癌是真的嗎？
2014-07-12
　 經期受涼會致癌的說法到底正不正確？ 說法一：如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘症狀，這是癌症的前兆。按照個人體質用黑（紅）糖、蓮藕、蘿蔔、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發展。 醫師解答： 不對。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘
城市白領亞健康狀況不容忽視
2014-07-12
　 隨著社會的急速發展，生活節奏的日益加快，職場人的 “亞健康”問題受到越來越多人的關注。前不久，衛生部對十個城市的上班族調查結果顯示，亞健康狀態的員工占比高達48%，其中北京達到75.3%，上海達到73.5%，廣東達到73.4%。 資料