長期住養老院老人易患老年抑鬱症
2014-07-12
　文章導讀 老年抑鬱症也是如今老人的一種多發症狀。尤其是長期住養老院的老人更是高發人群，下面給大家就這點詳細說說，讓大家有更多的認識。 長期住養老院老人易患抑鬱症 近期，研究表明，長期住在護理院、養老院等養護機構的老年人中，44%
月經失調吃益母草加雞蛋
2014-07-12
　 具體的製作方法如下： 取雞蛋：2個，益母草：30克，元胡：15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前：1～2天開始服，每日：1劑，連服：5～7天。 現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下
8個健康警告 OL遠離亞健康
2014-07-12
　 據調查，在亞健康人群中，白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以
健身的同時可別忘了健心
2014-07-12
　 健身與“健心”是不可分開的兩個方面，而一般人往往認為，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了“健心”的作用。 從某種意義而言“健心”所起的作用比健身更有實際意義，因此有的專家提出，健身別忘健心，到底什麼樣的方式是健心呢?您不妨試試以
6款春季養生保健食物
2014-07-12
　 （1）蜜糖蒸蘿蔔：大白蘿蔔1個，清洗乾淨，削去外皮，挖空中心，裝入蜂蜜，置於碗中，隔水蒸熟。春天對風熱感冒，食用蜜糖蒸蘿蔔，防止感冒，肺結核，支氣管炎等病症效果較好。 （2）芹菜粥：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的
你怎可以錯過夏天的減肥蔬菜呢？
2014-07-12
　 春季，是減肥瘦身的好時節，因為在春天之前，儲存了一冬的能量已經幾乎消耗完了，春天進行瘦身能夠事半功倍。但是春天又是病毒容易侵襲人體的季節，所以我們還要注意排毒，把冬天留下來的毒素都排掉，避免。兩邊都要注意好，這個夏天最美的還不是你嗎？
適合備孕女性的運動
2014-07-12
　我結婚2年了，家裡人催著要孩子，想問問備孕的時候都適合做做真麼樣的運動呢？ 一、散步散步是一項適合任何人的運動，散步要盡可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造
老年抑鬱症剖析
2014-07-12
　文章導讀 抑鬱症是一種十分嚴重的情緒及心理上的疾病，患病者常常會出現很多極端想法，對於老年人來說，老年抑鬱症的發病率遠遠高於老年癡呆症，下面本文就帶您詳細瞭解老年抑鬱症。 因年老體弱產生無力感 抑鬱症是指一種不尋常、持續的嚴重抑
怎麼才能防止脂肪肝
2014-07-12
　 人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟對蛋白質、碳水化合物、以及維生素需求較多，而脂肪過量有引起脂肪肝之虞，必須適當限制。為此，建議大家將以下細節貫穿於每天的食譜中。 1.奶
認識飯後習慣誤區遠離亞健康
2014-07-12
　 一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。 一般飯後你會做什麼呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗
疑惑，吃素者吃菜也會越吃越胖？
2014-07-12
　 有不少素食減肥者因身體出現不適前往醫院就醫。醫生提醒，素食者應注意搭配少量肉類均衡飲食。點擊圖片進入下一頁>> 現象：光吃蔬菜也會越來越胖 近年來，很多拒絕肥胖的女士開始進入了素食飲食。 醫生指出，在飲食中多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的
備孕成功經驗
2014-07-12
　我剛結婚半年，現在打算要孩子，想知道備孕有什麼需要注意的，有沒有備孕成功經驗呢？ 備孕成功與否跟自身的生活和備孕保健做得好不好有關。女性備孕吃葉酸這個大家都知道，但是男性備孕也一樣很重要。如果男性備孕保健做不好會影響胎兒的健康。男性備孕我
古代人長壽的十個秘訣
2014-07-12
　 泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益
5大最坑爹的備孕美食 你知道嗎
2014-07-12
　 “想要順利懷寶寶，首先得要犒勞你的嘴。”這句話一點也不假，但是對於備孕期的男女來說，“舌尖上的備孕”還是得多加小心的!以下的5大備孕期美食，不但不利於懷孕，而且對孕媽和胎兒都很不利，真的很坑爹呐! 1.酒 喜歡職場交際的人要注意了，想要
月經初潮要瞭解的常識問題
2014-07-12
　 發育良好的女孩子，長到十三四歲，在生理上最突出的變化就是月經來潮。青春少女首次來月經，醫學上稱“初潮”。 月經，是每個女性的正常生理現象。“初潮”標誌著女性開始進入性生理發育過程的第一關。正常婦女的月經，一般為29～30天來一次，月
老中醫：長壽飲食的10大秘方
2014-07-12
　 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一
推薦12種消化食物 飯後可適當食用
2014-07-12
　 一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸
柳丁減肥法 吃出瘦美人
2014-07-12
　 吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦!柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧!一起來健康減肥!點擊圖片進入下一頁>> 柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水
抑鬱症應剛柔辨治
2014-07-12
　文章導讀 現在人生活哦節奏快，壓力大，導致抑鬱症的發病率也逐漸增長。其實在許多中醫古籍中可以看到有關此病症狀的記載，這為現代中醫治療抑鬱症提供了理論基礎。 抑鬱症的發生多因鬱怒、思慮、悲哀、憂愁等七情所傷，導致肝失疏泄，脾失健運，
電視綜合症的病因與對策
2014-07-12
　 電視消化系病的臨床表現為:暖氣、反酸水、腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉。 電視消化系病的病因是:為了看電視而狼吞虎嚥進餐或邊吃邊看;或者天天從晚餐看到深夜，致使消化系統功能紊亂。人一吃完飯便坐在沙發上看電視，倦曲體位元，腹腔內壓增大，胃腸