經期女人如何讓自己舒服
2014-07-12
　 這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不
夏季怎麼吃快速緩解疲勞
2014-07-12
　 很多上班族夏季很容易疲勞，中醫指出，夏季多吃這三類食物能緩解疲勞，尤其是乳製品。 機體的必需食品：乳製品 乳製品是平時我們最常見也是最容易買到的食物，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪。另外，失眠的時候
神奇去脂瘦身湯
2014-07-12
　 想要擁有纖細均衡的身材就得試試以下的神奇去脂瘦身湯，煮法並不難的哦！　 神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有： 決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到： 決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌
7天快速瘦身 健康保健遠離肥胖
2014-07-12
　 原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個番茄或3罐番茄醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯裡
有哪些治療落枕的方法
2014-07-12
　 人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。 “落枕”是頸椎病的一個信號，說明頸椎周圍的韌
過度喝咖啡 引發骨質疏鬆
2014-07-12
　 暖暖的夏日裡，一杯咖啡，一本雜誌，曬著太陽，聽著音樂，是不是無比幸福?不知不覺中，咖啡過多地下肚，幸福過了頭往往會是災難。咖啡喝太多會影響身體健康，引起骨質疏鬆，這貌似已經成了街頭巷尾大家共知的事情。不過，專家告訴記者，每天喝10杯咖啡
吃哪些水果最瘦臉瘦腿瘦小腹
2014-07-12
　 蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要錯過哦!點擊圖片進入下一頁>> 瘦臉冠軍NO.1——西芹 全身上下怎麼看都是窈窕美女,可偏偏有一個圓嘟嘟
烏龍茶為什麼對聽力有好處
2014-07-12
　文章導讀 人們都說茶是做天然的保健品茶葉有著很悠久的歷史，每一種茶葉都有著獨特的味道，所以，很多人都喜歡喝茶，它對人的身體確實有著很好的好處，茶葉除了能做保健之外，還可以保護您的聽力，可能大家對這個都很懷疑，覺得是不可思議的事情。
大學生亞健康狀態的原因有哪些
2014-07-12
　 當代社會，隨著教育制度的改善，教育公平的推進以及社會的經濟、文化不斷發展，已經有有越來越多的人上大學，因此大學生逐漸發展成了一個龐大的社會團體，隨之而來的則是關於大學生的各種問題，大學生活是豐富多彩的，但是這些豐富多彩的背後，總是伴隨著
月經對女性身體的好處
2014-07-12
　 女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免
如何解決白領男性發胖危機
2014-07-12
　 辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;或者因為心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，小編總結了以下這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;
夏季帶太陽眼鏡有哪些注意事項
2014-07-12
　 夏季陽光刺眼，很多人喜歡帶太陽鏡能防曬，但是如果品質不好的眼鏡不利於健康，中醫指出，常戴劣質太陽鏡可致白內障。 目前市面上的太陽眼鏡鏡片顏色多種，有深有淺，但並不是太陽鏡片顏色越深就越能濾除紫外線。有的鏡片由於玻璃質量差，使光線折射、
盤點：哪些人不適合喝咖啡
2014-07-12
　 咖啡對於人體有很多的保健功效，以其提神醒腦功效備受白領的喜愛。然而喝咖啡也是有講究的，並非人人可喝。什麼人不適合喝咖啡?下面中國吃網為你介紹什麼人不適合喝咖啡。 現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、煙鹼酸、鉀、粗纖維、水份等
減肥一定要戒除的七種食物
2014-07-12
　 想減肥嗎？拷問你舌頭的時候到了！對你而言，以下的七種食物將會是你減肥的最大敵人：點擊圖片進入下一頁>> 1.西點 西點含有的熱量十分高，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有
葡萄酒泡洋蔥有助於老人恢復聽力
2014-07-12
　文章導讀 我們國家在各方面都有著深厚的文化功底，其中，醫學文化更是我國之精粹。因此，除了大家都知道的大眾醫學方法外，還有醫學方法是有著很好的效果卻不為大家所熟悉的，這就是大家俗稱的偏方。一個良好的偏方能夠幫助人們治療疾病，保健養生。
8個健康警告 遠離亞健康
2014-07-12
　 據調查，在亞健康人群中，白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以
吹空調太久易得月經病
2014-07-12
　 許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。 夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜
只要你願意 在家也可以瘦身
2014-07-12
　 想要再瘦一點嗎?想要不復胖嗎?飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法，若是不想在成功減重後，再度複胖，那可是需要運動的配合。 每天都可以的瘦身運動 運動不同於勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其
女性怎麼正確佩戴胸罩
2014-07-12
　 帶胸罩時要注意哪些問題呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、肩帶經常下滑 出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款
雞肉 讓女人減肥計畫失敗
2014-07-12
　 對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離“魔鬼”那麼遠的呢!於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因為肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果。所以，多數減肥女人不得已成了談“肉”色變