苦瓜營養 什麼人不適宜吃
2014-07-12
　　什麼人不能多吃苦瓜?學齡前兒童不宜過量食苦瓜，否則易傷脾胃;孕婦應慎食苦瓜，食用過量可刺激子宮收縮，可能造成流產。四季養生網帶你看看什麼人不能多吃苦瓜。 什麼人不能多吃苦瓜? 苦瓜的維生素C含量相當豐富，在瓜類排名前列，但是，不管某種食
益精養血的食療小秘方
2014-07-12
　 菜名：砂鍋牛尾 原料： 帶皮牛尾１０００克，母雞肉３００克，干貝１０克，熟火腿３０克，雞湯１５００克。 製作： 將牛尾用火燎去小毛，刷洗乾淨，剁成段。火腿切成片，干貝去筋洗淨。母雞肉在沸水鍋中煮透，撈出，洗淨血沫。在鐵鍋中放入豬
痢疾|痢疾的症狀
2014-07-12
　 【濕熱蘊結】 【寒濕內犯】 【脾腎陽虛】 【陰虛夾濕】 痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，多發于夏秋季節，通過被污染的食物而傳播。人群有普遍易感性，兒童感染的機會較成人多，故發病率也較高。臨床常見發熱，腹痛，腹瀉，便中有黏液或膿血
“負”熱量美食 讓你越吃越瘦
2014-07-12
　 什麼是負熱量食材? 定義：食物的熱量低於咀嚼該食物所消耗的熱量，而導致熱量吸收成為負數，就是負熱量食物。 特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗體內25卡的熱量，所以，想找出生活中的負熱量食材，首先要具備低熱量、高水分、高纖維的特
苦瓜的功效與作用
2014-07-12
　夏天都是說吃苦瓜去火，想問問苦瓜有什麼功效和作用呢？ 苦瓜果實中含有各種營養物質。每百克食用部分含有蛋白質0.9克、脂肪0.2克、糖類3.2克、纖維素1.1克、胡蘿蔔素0.08毫克、線生素B10.07毫克、維生素B20.04毫克、維生素C
4款女性春季養生美容食譜 讓你越變越年輕
2014-07-12
　 春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也
十條建議輕鬆告別身體亞健康
2014-07-12
　 “自覺不爽，檢查無病”，介於健康與疾病之間的一種狀態，即既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準，稱為“亞健康”，又稱之為第三狀態，也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨床期、臨床前期、潛病期。 據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康
慢性膽囊炎|慢性膽囊炎的症狀
2014-07-12
　 【肝膽氣鬱】 【肝膽血瘀】 【肝膽濕熱】 【肝胃不和】 慢性膽囊炎是臨床上常見的膽道疾病，常為急性膽囊炎後遺症。在老年患者，常是膽石症的併發症。現代醫學認為膽囊炎系由感染、膽汁刺激、胰液向膽道反流，以及膽紅素和類膽質代謝失調等所引起的
妙食紅豆減肥 讓你甜蜜擁有好身材
2014-07-12
　 紅豆可是很有減肥功效的減肥食品，平時多吃能讓你擁有好身材哦!下面就來為你介紹幾個吃紅豆減肥的方法，讓你瞭解這種減肥食品的減肥功效，吃吃就有好身材! 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。巧
夏季女性保健養生的食療法
2014-07-12
　 1．芹菜拌幹絲 芹菜25O克，豆干300克，蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭，切段；豆干切細絲，蔥切段，生薑拍松；炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下薑蔥煸過加精鹽，倒入豆干絲再炒5分鐘，加入芹菜一齊翻炒，味精調水潑入，炒熟起鍋即
七成人皮膚渾身癢預示很多疾病
2014-07-12
　 癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次建立親密關係，就是通過這種癢進行的;另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、皮膚乾
加了肉的瘦身湯也能減肥
2014-07-12
　 其實健康的飲食減肥應該營養均衡，而且脂肪也並不是全是壞脂肪。我們不能盲目減肥，將肉類拒於門外，其實只要食用方法正確，儘量選擇吃瘦肉而少吃肥肉，那麼就可以輕鬆擁有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等，這樣就能健康減肥，不怕營養不均衡了。 下面小
怎麼泡苦瓜茶
2014-07-12
　夏天想減肥，人家說苦瓜茶可以減肥，怎麼做苦瓜茶呢？ 吃法一：易被人體吸收的苦瓜茶 苦瓜有預防中暑和解暑的作用，還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解，抑制糖分的吸收。 喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的食用
健康養生 白領抗絕亞健康
2014-07-12
　 世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康保健狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康最
九大頂級護心食物
2014-07-12
　文章導讀 1、杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。 吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。 文章導讀 2、薏仁
芹菜養生保健的6種不同食用方法
2014-07-12
　 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。
苦瓜為什麼能降火
2014-07-12
　我最近上火朋友說可以吃吃苦瓜，為什麼苦瓜能降火呢？ 藥食同源，食物和藥物一樣，除功效以外，還有四性五味.四性又稱為四氣，即寒、熱、溫、涼， " 五味"：即辛、甘、酸、苦、鹹。苦為火之味，如果你感覺口苦，多為心火旺.苦味能清熱解毒、燥濕、瀉
可能要你小命的10種小病
2014-07-12
　 1、睡覺時流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。可能是神經調節障礙引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。口腔裡的溫度和濕度
男人夏日養腎　推薦最給力的五款藥粥
2014-07-12
　 生活中，腎虛的男人的數量不斷增多，很多男性朋友也都習慣性藥補，但這些藥補只能治療一時，卻不能從根祛除，下面 茯苓赤小豆粥 原料：茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，大米100克。 做法：先將赤小豆冷水浸泡半日後，同茯苓、大棗、
絕對讓你吃不胖的食物
2014-07-12
　 很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。我現在就提供十大減肥天然食品(排名不分先後)讓饞嘴和減肥一族，在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，