3天減掉6斤的白粥減肥餐
2014-07-12
　 要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜
黑木耳的功效與作用 能養血駐顏防治貧血
2014-07-12
　 導語：黑木耳的功效與作用。黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。不但為中國菜肴大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。下面四季養生網小編向大家介紹，黑木耳的功效與作用。
15個最典型的亞健康症狀
2014-07-12
　 亞健康是“介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態”。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數,因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一
女性經期食療方 幫你掃除經期煩惱
2014-07-12
　 經期會給女性帶來很大的煩惱，那麼對於女性經期的一些煩惱事，應該怎樣對付呢?專家提醒，在這個特殊時期女性朋友要注意保健，才能緩解月經期的不適。那麼怎樣讓女性神清氣爽的度過月經期呢?下面小編介紹兩種掃除經期煩惱的方法，一起來看看。 1、女
親試蜂蜜減肥法 三天就瘦
2014-07-12
　 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜 下午茶：兩湯匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯 第二天 早餐：蜂蜜綠茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜 第三天 午餐：蜂蜜
烏賊營養價值 可治療婦女貧血血虛經閉
2014-07-12
　 導語：烏賊營養價值。烏賊也叫墨魚、纜魚，幹者名鯗。骨名海螵蛸。烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。今天四季養生網小編向大家介紹，烏賊營養價值。 烏賊營養價值： 烏賊每百克肉含蛋白質1
夏末秋初飲食攻略 中醫推薦4款潤肺膳食
2014-07-12
　 立秋過後，此時應該是暑去涼來，但是似乎高溫不退，難覓秋涼。那麼，在這夏秋交替季節，我們應該如何養生呢?吃什麼能保健身體呢?中醫膳食幫你解決這一問題。專家為你推薦4款潤肺膳食，讓你輕鬆度過秋季!趕快一起來看看吧! 蓮子百合羹 蓮子15
短命的工作方式你占幾條
2014-07-12
　 極度缺乏體育鍛煉、有病不求醫、缺乏主動體檢、不吃早餐……諸如此類的問題，被網友指出是都市白領的“短命”工作方式。近日，該帖在論壇上，被眾多網友炒得火熱。 網友發帖曝都市白領10種短命工作方式 近日，一則名為《都市白領10種短命的工作
新年美味【臘味煲仔飯】
2014-07-12
　文章導讀 材料 白米、長糯米、臘腸、芥藍、雞蛋 調料 醬油、酒、糖、清水 文章導讀 做法 1.準備些白米和長糯米，一碗白米，一碗長糯米~ 糯米用清水先浸泡30分鐘，白米也可以提前浸泡...
白細胞減少症|白細胞減少症的症狀
2014-07-12
　 【氣血兩虛】 【脾腎陽虛】 【肝腎陰虛】 白細胞減少症是指周圍血象白細胞計數長期低於4000/立方毫米(4×109/升)以下，臨床以易於疲勞，易於感染為主要特徵的一種病證。其原因一般是由化學和物理因素(放療、化療等)、藥物過敏、細菌病
富二代為什麼要當民工
2014-07-12
　 “富二代”為何要當農民工？ 過去的14天裡，12個揚州大學建築系的大二學生南下廣州從化，瞞著家人鑽進一建築工地，跟工人們在烈日下同幹同吃同住。他們是家中的獨生子女，也是大眾口中的“富二代”，卻“想告訴大家，富二代不都是好逸惡勞的二世祖
MM減肥9大消夏美味食物
2014-07-12
　 一般來說，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低，所以幾乎都有減肥的效果，但其中仍有幾位瘦身效果特佳的佼佼者，是想減肥的你不能不認識的喔!此外，除了蔬菜，還有什麼食物可以在減肥時助你一臂之力呢?快來瞧瞧吧! 常識：減肥食物如何選擇 1、不要
孕婦可以吃牛肉嗎 牛肉預防缺鐵性貧血
2014-07-12
　 孕婦可以吃牛肉嗎？孕婦的飲食是很重要的，有很多食物是不能食用的，吃錯東西會影響胎兒的發育，嚴重的會導致流產。那麼，孕婦可以吃牛肉嗎？ 四季養生健康專家為您解答： 問題：孕婦可以吃牛肉嗎？ 回答：孕婦一個星期吃3至4次瘦
適量喝啤酒有助於緩解亞健康
2014-07-12
　 亞健康並不是一種病，而指的是一種處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，下面列出十種常見的亞健康症狀和亞健康治療方法。 筋疲力盡：當有感覺到比較疲勞時，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效，因為這類食物中都含有大
再生障礙性貧血|再生障礙性貧血的症狀
2014-07-12
　 【氣不攝血】 【肝腎陰虛】 【脾腎陽虛】 再生障礙性貧血是由於骨髓造血功能部分或全部衰竭而引起的一類貧血。臨床常表現為較嚴重的貧血、出血、反復感染和周圍血象中紅細胞、白細胞、血小板均減少，發病以青壯年居多，男性多於女性。引起再障的原因
自製水果冰粥 去熱解暑讓你清涼一夏
2014-07-12
　 夏季炎熱，這個時候喝粥是有益於我們身體健康的，但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥，那麼我們會選擇一些冰粥，冰粥的營養也很豐富，去熱解暑，而且種類很多，下面小編就給大家說說水果冰粥的做法吧。 烏梅水果冰粥 原料：大米、水
DIY 100卡以下甜湯
2014-07-12
　 ◎最美膚...枸杞銀耳杏仁湯 (1人份80.2卡，醣類17g、蛋白質0.5g、膳食纖維1.4g) 材料(1-2人份)：白木耳10g、枸杞子5顆、杏仁粉3匙、冰糖適量 作法：1.先將杏仁粉用熱水泡開。2.白木耳、枸杞泡水浸軟備用3.鍋中放
孕婦頭暈是怎麼回事 孕婦發生貧血
2014-07-12
　 導讀：孕婦頭暈是怎麼回事?頭暈是孕期常見的症狀。輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈厥。那麼，孕婦頭暈是怎麼回事呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦頭暈是怎麼回事。 孕婦頭暈是怎麼回事： 1.血壓偏低 大腦缺血 這類
預防感冒試試六佳品
2014-07-12
　 寒露過後，氣溫開始下降，天氣逐漸變冷，這個時候疾病也增多，特別是感冒。對付感冒大可不必驚慌，我們的老祖宗早就總結出了許多抗感冒的小辦法。其中下面的六種美味佳品就有較好的防治感冒的作用，大家不煩試試。 1、“五神飲” 將荊芥、蘇葉
節食減掉了脂肪與健康
2014-07-12
　 節食減肥 所有的食物和飲料中都含有卡路里，一種能量來源。當一個人在通過節食來減肥時，那麼他就會盡力吃得很少甚至不夠身體能量消耗。的確，這樣可以減掉脂肪使體重下降。同樣地，如果一個人攝入的熱量超過身體所需，那他體重就會增加了。 誰需要節食