掌握飲酒9大技巧 減少身體傷害
2014-07-12
　 飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。 喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品 綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生
經期可以吃水果嗎|經期可以吃水果嗎
2014-07-12
　 經期可以吃水果嗎可以吃的。經期忌生冷辛辣。吃蘋果時可以在溫水裡泡一下，入口就不那麼涼了。吃熟香蕉有治療便秘，但生香蕉可能會起到反作用。 核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。除了潤腸通便外，還有可治療腎虛喘
加班一月竟猝死 白領上班該如何解壓？
2014-07-12
　文章導讀 最近一則消息，奧美中國公司24歲小夥猝死。在去世前，他已連續加班了一個月，每天晚上11點以後下班；去世後，他的工作QQ還亮著。“他的能力、學歷和工作，是大多人羡慕的，可背後的辛酸誰能理解得了？”。  白領感覺職場壓力大 從事
降血壓的食物
2014-07-12
　我老公有點血壓高，想看看有什麼食物可以降血壓呢？ 有益於降壓的食物 大致概括起來，有這麼幾類： ① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等; ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄; ③ 瓜果、水果類：西瓜、
保持經絡通暢的小妙招
2014-07-12
　 無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。從中醫養生角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。中醫認為心情不好易導致氣機鬱結，最終的結果是導致經絡不通。所以人們要保持平常心，但凡是碰到什麼不愉快的事情，要想的開
男性養腎補腎必吃的九種食物
2014-07-12
　 干貝：性平味甘、鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚：性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎、益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，還有補腎壯腰之功，尤適宜腎虛腰痛者食用。 山藥：味甘，為中醫“上品”之藥，除有補肺、健脾作用外，
千萬不能多吃六種食物
2014-07-12
　 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋
經期能喝菊花茶嗎|經期能喝菊花茶嗎
2014-07-12
　 經期可以喝菊花茶嗎？專家指出，由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。 婦科專家建議，經期不要喝菊花茶，儘量避免涼性食物，女性經期可以調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶
“虛”男們的冬季最佳食療方案
2014-07-12
　 1、男人腎虛如何補? 補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精
高血壓注意事項
2014-07-12
　我爸爸得了高血壓，平時也在吃藥控制，想問生活中還要注意什麼呢？ 高血壓病的注意事項高血壓病的注意事項包括以下幾點(一)合理膳食;(二)適量運動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時就醫。一、 合理膳食1. 飲食對於高
風濕病的飲食
2014-07-12
　媽媽年紀大了，有風濕病，陰天下雨腿都會痛，想知道風濕病平時飲食需要注意什麼？ 這類的病人平時也應多攝取強筋壯骨的食物，包括筋類、淮山、豆類、白木耳、菜心、海參、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、魚翅、杜仲、核桃、銀魚、蛋、魚鰾、巴戟、海帶、乳酪、
月經期間能吃感冒藥嗎
2014-07-12
　 月經期間抵抗力下降，極易感冒。 專家指出，女性朋友在月經期由於抵抗力下降，經常容易感冒，此時也是可以吃感冒藥的，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但如果感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥，多喝水就可以了。 一般感冒選藥範圍廣，女性經期
具有保肝護肝的四大食物
2014-07-12
　 烏梅： 如果肝臟衰竭，及時少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時候，也會發生宿睡。因此預防宿睡，應該先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。 檸檬： 檸檬已經列為可以治肝臟病的食物，
男性朋友冬季切忌無病進補
2014-07-12
　 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用，可
最抗電腦輻射的四種植物
2014-07-12
　 仙人掌、仙人球 仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。這是因為仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，易於吸收和化解
幾點飲食習慣助你減輕吸煙危害
2014-07-12
　 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，會使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸煙所引起的維
治療失眠的四個小妙招
2014-07-12
　 1、養成良好睡眠習慣 建議失眠患者每天按時就寢、按時起床。床是睡眠的地方，在床上不做與睡眠無關的事，如打電話、看電視、看書等。 2、藥物治療 如果您採取了以上四步療法後，失眠仍然存在，就要根據病因進行藥物治療。對於心理性原因導
盤點十大短命惡習
2014-07-12
　文章導讀 1.起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣
藥膳食療方 預防男性五臟失調
2014-07-12
　　 飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神。下面就向大家介紹補益五臟的一些藥膳食療方。 健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食
剖宮產術後護理
2014-07-12
　老婆準備剖腹產，想知道術後怎麼護理，飲食要注意什麼？ 剖宮產術後護理 剖宮產即是在麻醉情況下切開腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及胎兒附屆物，然後將子宮壁及腹壁各層組織縫合。現在我國剖宮產率已達到20%左右，它確實是解除孕婦及胎兒危急狀態的