文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

補鈣魚和豆腐一起吃

　研究發現，魚和豆腐搭配在一起料理，可以預防多種骨病，如兒童佝僂病、老年人常見的骨質疏鬆症等。單吃豆腐，人體對鈣的吸收率較低，如果魚和豆腐一起燉著吃，則豆腐中的鈣就可以借助魚中富含的維生素D，使人體對鈣的吸收率提高二十多倍。所以，特別適合

喝葡萄酒的9大養生功效

　 1、預防乳腺癌研究發現，以葡萄酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑制作用，葡萄酒裡含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。 2、美容抗衰老》

補鈣食品還能防癌你知道嗎?

　　補鈣食品防腸癌　研究人員曾對結腸癌、直腸癌高危人群調查發現，有意識通過膳食補鈣2～3個月，腸道細胞分裂速度減慢，降低腸癌發生。補鈣不僅能改善骨質疏鬆，還能預防腸癌發生。此結論可不是空穴來風，紐約斯隆—凱特林癌症中心的研究人員曾對結

有關脂溢性皮炎的相關知識

　文章導讀脂溢性皮炎，一種發生于皮脂溢出部位的一種炎症性皮膚病，常發於皮脂腺分佈較多的頭皮、面部、胸部及皺褶處。今天就給大家介紹一下有關脂溢性皮炎的相關知識。一、如何診斷。 1.好發于成年人及新生兒，典型皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑片

飲食補鈣失誤全調查

　儘管專家們都聲稱，對於你我這樣的正常人來說，能夠正確飲食，就可以攝入足夠的鈣，但仍舊有不少人疑惑：為什麼我吃下去的鈣都沒有吸收？腰疼腿抽筋這些缺鈣症狀依然困擾著我？對此林華表示：這主要是人們在吃的方式、吃的搭配甚至吃的時機上出了差錯。

蒸過的水果有什麼好處呢

　水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替

營養從“頭”說起

　如今，嚼食雞頭鴨頭、品嘗魚頭湯羹已受到越來越多的食客青睞。原因就在於它們不僅味道鮮美，肉質滑嫩，還含有十分豐富的營養成分。那麼，怎樣吃“頭”才能吃出健康呢？健腦美容又補鈣現代醫學研究證實，雞鴨魚等動物大腦富含的磷脂可以營養人的腦

過敏性皮炎患者的注意事項

　文章導讀過敏性皮炎一旦發作奇癢難忍，想不停的去撓它，然而撓完之後皮膚就會留下難看的疤痕，如果發生在面部，會嚴重影響到患者的形象。患了皮炎怎麼辦?過敏性皮炎患者的注意事項都有哪些?小編給你總結了六點，希望對你有所幫助。一、忌搔抓。搔

養生吃蜂蜜有哪些禁忌

　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解

這樣補鈣骨質疏鬆怕了你

　骨質疏鬆是全世界共同關注的人類退行性病變，不僅造成骨骼疼痛，更為嚴重的是，骨質疏鬆是骨折的禍根。骨質疏鬆使骨強度、骨韌性降低，非常容易發生骨折和關節功能退化。致使平日不注意發生的碰撞、滑倒、小小的受傷、甚至很輕微的一個動作,都非常容易導

哪些魚是深海魚

　文章導讀深海魚的種類也是比較多的，可以分屬為十多個科，大多分佈在大西洋，印度洋和太平洋等地，深海魚相對其他的海魚來說，脂肪的含量比較低，蛋白質的含量確實比較高的，所以比較有營養，但是很多的深海魚都是屬於保護類的動物，所以屬於被保護的品

喝豆漿也須注意禁忌哦

　豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為“植物牛奶”。但喝豆漿有七個禁忌。 1、忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱

全民奧運跟運動員們學補鈣

　北京奧運會就這樣在漫長的期待中一下子到來了。各國的運動員們摩拳擦掌，在激烈的競技體育中一爭高下。良好的體力和體能狀況是訓練出運動員的高超技藝並使其在實戰中充分發揮的重要保證，然而，營養膳食對運動員來說也很重要。技戰術水準與身體素質密切

人的一生要如何補鈣？

　 “要想骨骼健康，就得補鈣”，這已是深入人心的觀念。殊不知，一味地補鈣並不代表可以讓骨骼吸收鈣、留住鈣。點擊圖片進入下一頁>> 骨骼的強壯與否其實取決於造骨細胞和破骨細胞之間的較量——小時候，造骨細胞多於破骨細胞時，我們攝入的鈣會不斷沉積

山藥有哪些神奇功效？

　山藥是藥食同源的滋補佳品，其性平、味甘，入肺、脾、腎經，不燥不膩，具有健脾補肺、益腎固精等多種功效。山藥含有多種對人體有益的物質。其黏液質含有膽鹼，對人體有特殊的保健作用，可防止體內脂肪沉積在血管壁，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，還可

九味一枝蒿的功效與作用

　【出處】始載於《中國植物志》。【拼音名】Jiǔ Wèi Yì Zhī Hāo 【英文名】all-grass of Manybractelole Bugle 【來源】藥材基源：為唇形科植物苞葉筋骨草帶根的葵草。拉丁植物

詳解皮炎的種類

　文章導讀皮炎，作為常見的皮膚病，種類卻很多，如果不是專業醫師，是很難分辯的。臨床上皮炎的種類都有哪些?下面將詳細給你介紹，希望對你有所幫助。一、接觸性皮炎：是指人體接觸某種物質後，在皮膚或粘膜上因過敏或強烈刺激而發生的一種炎症。多

中醫養生：吃啥補啥的食物

　【按器官分】 “吃血補血”比較可靠血液可以分為血漿和血細胞。血細胞的主要成分就是紅細胞。影響紅細胞生成的主要因素之一就是鐵元素。食物提供的鐵元素有兩種類型：一種是來自於動物性食物的鐵——有機鐵，它容易被人體吸收，不受食物中其他物質的

草藤烏的功效與作用

　【拼音名】Cǎo Ténɡ Wū 【來源】藥材基源：為唇形科植物筒冠花的全草。拉丁植物動物礦物名：Siphocranion macranthum(Hook.f.)C.Y.Wu[Plectranthus macranthus

肝炎病人需補鈣

　當嚴重肝臟疾患時，維生素D活化便會受到障礙。針對肝炎病人納食少，日光照射少、鈣吸收低的矛盾，除應當服用富含鈣質的豆製品、牛奶、芝麻醬、魚、蝦等食品外，還可以服用珍珠鈣、活性珍珠粉等高活性的離子鈣，以補充機體需要。【圖片來源：pconl