文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

養顏又抗衰豆漿喝法也有講究

　第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。第二

懷孕三個月胎兒多大

　文章導讀對於准媽媽來說，最關心的莫過於胎兒的大小，還有胎兒的生長發育是否正常等。尤其對於第一次懷孕的准媽媽來說，尤其在懷孕初期的頭三個月，更加容易體會到生命的神奇，還有初為人母的喜悅感。那麼到底懷孕三個月胎兒多大呢?到底要到什麼時間才

大苦草的功效與作用

　【別名】獐牙菜、黑節苦草、黑菊黃、走膽草、紫花青葉膽、蓑衣蓮【來源】龍膽科獐牙菜屬植物雙點獐牙菜Swertia bimaculata (Sieb. et Zucc.) Hook. f. et Thoms.，以全草入藥。夏秋采全草

夜宵的健康“三維” 助你安眠

　對於一個健康人，吃夜宵可謂有百害而無一利，比如容易使人肥胖啦，影響睡眠啦，可能誘發胰腺炎、糖尿病等等。可像護士、保安、夜班編輯、倉管等特殊工種，經常熬夜或是通宵開工，晚上不吃點實在餓得難受影響工作。那麼，此時夜宵成了必需品，就得順

日常營養中的八個誤區需警惕

　 ●誤區一：肉骨頭湯補鈣 [解析]很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量並不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因為有骨髓。成人每日需要的鈣推薦攝入量為800毫克，骨

打火草的功效與作用

　【出處】出自《西藏常用中草藥》。【拼音名】Dǎ Huǒ Cǎo 【英文名】Herb of Nepal Pearleverlasting 【別名】香青【來源】藥材基源：為菊科植物尼泊爾香青的全草。拉丁植物動物礦物名

懷孕三個月

　文章導讀女性在懷孕的頭三個月，是非常重要的階段，這個時候因為胎兒還沒有正式開始發育，所以很容易會導致胎兒流產的情況發生，一般先兆流產都是在懷孕頭三個月發生的。而且懷孕三個月的時候女性的妊娠反應也並不會消失，甚至還會加重，這短時間是整個

胎兒胎心率

　文章導讀詢問女人最幸福的時刻是什麼，大多數答案都會是生寶寶。再問生寶寶的時候最幸福的時刻是什麼，大多數答案會是第一次聽到寶寶心跳的時刻。那是媽媽隔著子宮第一次感受的寶貝的心跳，滴答滴答，像鐘錶一樣音色清脆，節律整齊。這個聲音就叫做胎兒

地菍的功效與作用

　【出處】出自《嶺南采藥錄》【拼音名】Dì Rěn 【英文名】Twelve stamen Melastoma Herb, Herb of Twelvestamen Melastoma,Twelve stamen Melastom

10種常見食物吃錯會要你的命

　荔枝荔枝是水果中的珍品，色美味甘，營養豐富。中醫認為，荔枝備五行之粹美，可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質，吃得越多，血糖越低，如不及時治療會導致死亡。誤：日啖荔枝三百顆。正： 1.荔枝不能當飯吃，一天不要

股骨長是什麼意思

　文章導讀要想知道股骨長是什麼意思，首先大家得瞭解一下什麼是股骨，其實股骨通俗的講就是大腿骨。因此股骨長就是指大腿骨的長度，對於股骨長這個詞彙，各位做家長的最好有一定的瞭解，特別是剛有孩子的家長們，應該對股骨長更深入的瞭解，因為股骨長從

方便食品VS新鮮食品營養大比拼

　豆漿粉vs鮮磨豆漿用豆漿粉沖一杯豆漿，只需花費一兩分鐘，就能品嘗到一杯香濃的熱豆漿，省去自製豆漿的“泡”、“打”、“煮”等複雜工序，省時方便。專家點評：豆漿粉含有防腐劑、輔料，以及大量蔗糖，而大豆本來是不含蔗糖的。從營養價值上看，豆

晚餐養生秘訣把握時間更長壽

　晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並且，晚餐後四個小時內

喝牛奶必須注意的三個小細節

　一是避免牛奶與茶水同飲有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分。二是避免日光照射牛奶鮮奶中的

5大食物讓准媽不再貧血

　文章導讀在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果准媽媽供應不足就會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象，最好的方法就是食補哦。孕婦更容易貧血的原因是什麼呢?在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果准媽媽供應不

倒根蓼的功效與作用

　【拼音名】Dǎo Gēn Liǎo 【別名】白山拳參、重樓、草河車、倒根草【來源】藥材基源：為蓼科植物倒根蓼的根莖。拉丁植物動物礦物名：Polygonum.ochotense V.Pettr.ex Kom. 採收和儲

喝湯避開4大誤區營養價值才更高

　誤區1：喝骨頭湯能補鈣 “吃什麼補什麼，喝骨頭湯補鈣”，但事實並非如此。骨頭中的鈣能溶解在湯裡的量很低，10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。曾經有人檢測過，一碗骨頭湯大約含有2~3毫克鈣。按成人每日需要800毫克鈣計算，估

調經草功效與作用

　【出處】《貴州草藥》【拼音名】Tiáo Jīnɡ Cǎo 【來源】為衛矛科植物冬青衛矛的根。全年可采。【原形態】冬青衛矛，又名：正木、八木、大葉黃楊。常綠灌木或小喬木，高可達3米。枝有白色皮孔，小枝近四棱形。葉互生

38周胎兒雙頂徑標準

　文章導讀在懷孕的過程中要定期的對肚子裡面的寶寶進行產檢，進行產檢的目的就是為了能夠及早發現寶寶可能帶有的疾病，也為了確保在分娩的時候產婦能夠順利的完成生產。不過在這些檢查項目裡面，有一個38周胎兒雙頂徑標準，這個東西主要是用來判斷胎兒

健康吃出來吃晚餐需注意4大點

　 (1)晚餐吃少睡眠好與早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。因為晚餐後就沒有其他活動了，再加之進食時問較晚，如果晚餐吃得過多，可引起膽固醇升高，刺激肝臟製造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化;長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往造