文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

吃了讓你快樂的食品

　 (1)菠菜：菠菜除含有大量鐵元素外，還含有人體所需要的葉酸。醫學_文獻指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性癡呆等。研究發現，如果缺乏葉酸達5個月之久時，就無法入睡，並產生健忘和焦慮等症狀。研究人員推測，缺乏葉酸會導致腦中的

秋季要戒——盲目吃蟹

　文章導讀秋季是一個豐收的季節，也是一個特別乾燥的季節，因此飲食上有很多禁忌，雖然吃的很多，但一定要吃得科學、吃得健康，否則會傷津耗氣，下面就給大家介紹秋季飲食“八戒”。戒暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜

哪些食物有助於消化？

　春節期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，長假已過，下面為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。 2、適當服一些幫助消化的食物

怎麼吃蟹最健康

　文章導讀蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品，可是大家知道怎麼吃蟹最健康嗎?蟹根據產地可分為河蟹、江蟹、湖蟹三種。河蟹以河北、天津產的最為著名，江蟹以南京產的最好，湖蟹以江蘇常熟陽

豆腐最好不要和菠菜搭配在一起吃

　合理的膳食構成，科學而營養的搭配，是維持人體健康的重要方面。因為菠菜含草酸較多，有礙肌體對鈣的吸收，故吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜不宜與豆腐、魚等含鈣量較多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐等，因為草酸與鈣反應生成難以被人體吸收的

孕婦吃什麼|孕婦能吃雞油菌嗎

　雞油菌為真菌門喇叭菌科植物門真菌雞油菌的子實體，是世界上著名的食用菌之一。該菌香氣濃郁，顏色悅目，鮮美可口，營養豐富，有可口杏幹香味，以野外採集為主。雞油菌蓋呈喇叭形，杏黃或蛋黃色，類似母雞的肥油，故名雞油菌。雞油菌子實體肉質，喇叭

吃魚皮花生會胖嗎

　文章導讀魚皮花生是常見的一種小食品，在生活中也是經常吃的，很多朋友選擇茶餘飯後進行食用，同時魚皮花生不僅有花生的一些營養功效，在加入的輔料中含有的營養成分也是比較多的，很多身材發胖的人想要進行一些飲食上的控制，但是很多零食是控制不住的

孕婦吃什麼|孕婦能吃瓊脂嗎

　瓊脂又稱凍粉，系用海藻類石花菜、牛毛菜等為原料，除淨雜質，用沸水溶化，提淨砂子，凝結後幹制而成。我國山東、遼寧、廣東各省均有加工生產，國外日本、朝鮮也有生產。瓊脂外形有細條、長條、薄片、小塊等幾種不同形體，以細條為佳。營養價值

吃魚皮花生減肥嗎

　文章導讀魚皮花生是很多女性朋友喜歡魚皮花生，作為一種小零食魚皮花生確實比較好吃，而且十分的美味，對於很多人也是比較想喜歡的，受到大眾的喜歡，但是很多女性比較喜歡吃魚皮花生的另一個原因就是魚皮花生中熱量和脂肪含量是比較少的，魚皮花生的屬

寒潮來襲快吃這些禦寒食物

　肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。我們稱以下食物為核心食物，這類食物有很高的營養價值，

你知道怎麼吃素菜才更健康嗎？

　吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一

魚皮花生不能和什麼一起吃

　文章導讀魚皮花生是常見的一種小食品，在生活中也是比較常見的一種食品類型在生活中很多人，在娛樂和一些放鬆的環境下一般喜歡吃小零食，也比較喜歡吃魚皮花生，那麼魚皮花生也是有很多需要注意的地方，不僅僅是要注意一些常見的吃法，還要注意魚皮

給寶寶撫觸分為哪些步驟

　嬰兒撫觸是種醫療方法，與撫摸不同，對手的力度以及手法都很有講究，如果做得不恰當，可能會使寶寶感覺不適或者瘙癢，不能配合，因此學習嬰兒撫觸需要專業、系統的指導。第1步：取適量嬰兒潤膚油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃

五種蔬果飲料能喝走熊貓眼

　五類果汁，五杯新鮮，跟熊貓眼 Say Bye Bye。 1.A杯(Apple)：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。 2.B杯(Banana)：將香蕉、木瓜和優質優

注意！日常生活中的“殺人菜譜”

　 1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導致結石。 2、番茄+黃瓜番茄中含有豐富的維生素C，而黃瓜中的分解酶會破壞維生

你知道橘子怎麼變身各種藥

　橘子可有五味藥，即橘肉、陳皮、青皮、橘核和橘絡。其中，橘絡往往被人撕下扔掉，其實，橘絡具有良好的化痰止咳功效。下面對橘子各部位的功效的介紹吧！橘肉開胃理氣橘肉味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾

魚皮花生是什麼

　文章導讀魚皮花生是常見的一種小食品，同時在生活中也是在工作或者娛樂可以進行食用的一種小食品，所以很多人選用魚皮花生進行茶餘飯後的一些食用。魚皮花生的是一種花生的複製品，因為在製作時外殼上加入有一些魚皮膠，在製作之前主要是以花生白糖麵粉

3種排毒蔬菜讓你瞬間年輕10歲

　寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼飲食辦法能讓肌膚綻放光彩?下面特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆松應對冬季肌膚問

哪些食物有利於寶寶眼部發育

　嬰幼兒的視力是逐步發展的。正常新生兒兩個眼球雖然成形，但其視力並未完全發育。年輕父母們應該注意給嬰兒添加一些對眼睛發育有益的食物成分。鈣：鈣具有消除眼肌緊張的作用。食物中的豆及豆製品、奶類、魚、蝦、海帶、墨魚等水產品，乾果類的花生、

紅玫瑰葡萄什麼時候吃最好

　文章導讀紅玫瑰其實就是一種葡萄的種類，一般來說，這個紅玫瑰的是屬於歐洲的品種，所以來說是比較珍貴的。這種紅玫瑰葡萄一顆的重量就可以達到10克左右，在其他的葡萄裡面，它的體型是比較大的。一般來說，紅玫瑰葡萄在八月上旬的時候是最好的，那個