文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

有哪些食物可以刮油解膩？

　燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中含量少。洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物吃，可以解油膩。玉米含

最適合中國人養生的食物Top3

　 1.番茄|蔬菜含大量維C 上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實番茄不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。番茄中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟

你知道多吃蘑菇有什麼好處嗎？

　蘑菇味道鮮美、營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體所需的各種營養成分，而且經常吃蘑菇，可促進人體對其他食物營養的吸收。另外，蘑菇還有其他食物無法取代的5大好處。蘑菇含有豐富的人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。蘑菇富含18

孕婦可以喝板藍根

　文章導讀平時我們都有喝板藍根的習慣，特別是在流感的季節，為了預防感冒的出現，就會喝一些板藍根。有的時候感覺到咽喉痛的時候，也可以用板藍根來治療。甚至有的人還把板藍根當飲料來喝，天天喝點。雖然板藍根沒有什麼副作用，但是也不能長期的大量的

哪些食物能幫你對抗輻射？

　即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，中醫專家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、

酸辣開胃湯番茄酸辣湯

　原料：番茄1-2個、辣椒面1把(根據個人的受辣能力放)、山藥50克、萵筍20克、火腿片10克、蝦米1小把、新鮮香菇2朵、薑絲3克、蛋1個、水澱粉適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法： A、如何巧去番茄皮： 1、在番茄底部劃一長十字。 2、

抗癌防衰多吃番茄好處多

　番茄可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡番茄的原因。不過，番茄可不止這一個功效!番茄營養豐富，是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老;番茄的抗癌效果很好，對於女性高發的乳腺癌有很好的預防效果。近年來越來越多的醫學研究指

哪些食物可以幫你預防貧血？

　貧血的人吃什麼好？貧血的症狀有哪些？貧血是常見的疾病之一，貧血的患者會頭暈、思維混亂、沒精神、全身乏力等症狀，嚴重影響的正常的生活和工作，如何預防貧血呢？不妨多吃以下這6大食物。補血食物1：黑豆中國古時向來認為吃豆有益，多數書上

你知道怎麼給寶寶洗頭嗎？

　嬌弱的嬰兒，總讓人覺得像個易碎品，即便每次碰觸都不得不小心翼翼，更不用說抱起來給他洗頭了。可是，難歸難，該做還得做。在給孩子洗頭前，媽媽可以先用手肘或腕部試一下水溫，當感覺冷熱合適後，用左臂夾住孩子的身體，同時用左手穩托他的頭頸部，

孕婦可以喝板藍根嗎

　文章導讀說到板藍根應該對於很多人來說，並不算太陌生，因為板南根是常見的治療感冒的藥物之一，是一種中藥製劑。所而很多孕婦在懷孕期間日常的飲食是相當重要的。而很多孕婦感冒了，認為板藍根沖劑副作用比較少，選擇服用，那麼到底孕婦可以喝板藍根嗎

孕婦吃什麼|孕婦能吃雞腿蘑嗎

　雞腿蘑是毛頭鬼傘的俗稱，其形如雞腿，口感滋味似雞肉，被譽為“菌中新秀”。雞腿蘑為真菌植物門真菌毛頭鬼傘，子實體。雞腿蘑菌柄粗壯色白，形象似雞腿，肉質肥嫩，清香昧美又似雞絲。在歐洲德、捷、荷等國大量栽培。雞腿蘑含有豐富的蛋白質，碳水化合物

酸酸甜甜 DIY番茄開胃菜

　番茄拌火腿【原料】：洋蔥1個、火腿3片、小番茄4粒、香菜2大匙、小辣椒1個。【輔料】：魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。【製作】： 1.洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鐘瀝幹水分。 2.火腿切絲，小番茄切半

板藍根泡面是什麼

　文章導讀在日常生活中,為了節約時間,我們經常以泡面來替代正餐,泡面有不同的味道,例如紅燒牛肉、老壇酸菜，可沖泡泡面的方法，往往認為就是用開水沖泡，十五分鐘便可想用美味。可萬萬沒想到，有人竟發明了板藍根泡面，接下來，我們就看一看，板藍根

孕婦吃什麼|孕婦能吃裙帶菜嗎

　裙帶菜屬海藻類的植物，一年生，色黃褐，葉綠呈羽狀裂片，葉片較海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，故取其名。分淡幹、鹹幹兩種。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，譽為海中蔬菜，營養豐富，含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。此外，還含

11種食物締造天然好肌膚

　好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1.長葉萵苣 6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈，讓皮膚獲得更多養分。 2.番茄番茄中

複方板藍根顆粒

　文章導讀複方板藍根顆粒是我們比較常見的一種藥物，它主要用於清熱解毒，具備有很好的療效，但還是有一些人對複方板藍根顆粒的成分和用量不太瞭解，隨意用藥。為了幫助更多的人使用複方板藍根顆粒，下面我們為大家講述一下它的主要成分和用藥量，建議你

寶寶有異物卡喉怎麼辦

　統計資料顯示，窒息是1歲以下寶寶最主要的致死原因之一。而且4歲以下的寶寶最容易發生氣管異物導致的窒息意外，這是因為寶寶喜歡把任何東西放進嘴裡咬著玩，但又無法把這些東西嚼得很碎，再上加他的氣管比成人的細得多，於是很容易卡住氣管。作為爸

減輕運動疲勞喝純番茄汁

　日本一個研究小組日前報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純番茄汁，有減輕運動疲勞的效果。在以往的研究中，研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分，能減輕疲勞。為了弄清番茄汁在抗疲勞方面的具體作用，日本

孕婦吃什麼|孕婦能吃蘑菇嗎

　是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用“四大食用菌”，它是其中之一。蘑菇以菌直徑2-4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2-4釐米，橫徑1.5-2釐米時，肉厚脆嫩，

美味又抗癌瘦身衛士番茄

　吃番茄能減肥嗎? 番茄含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時番茄糖分少、熱量低，每100克只有