文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

常吃香蕉的10大好處

　【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香

番茄瘦身吃對法事半功倍

　維持體重的“平衡木” 不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦! 番

瘦身食譜番茄鱷梨沙拉

　番茄減肥常識 1.規律正常的生活是前提其實，減肥的共通點就是要注意健康的生活!在減肥期間，稍微控制一下食量，做點適度的運動，保持充足的睡眠時間等等都是對減肥影響很大的日常生活習慣。因此，無論是什麼減肥法，首先都要以正常且規律的生活為前

情迷異國風情蘇聯泡番茄

　原料配方鮮番茄1.5千克鮮蒔蘿50克蒜瓣5克辣椒1.5克黑穗醋栗50克食鹽75克冷開水1.5千克製作方法 1.採用容積為2～4升的玻璃罐，洗淨用布擦乾內壁水分。 2.鮮番茄洗淨瀝幹，裝入玻璃缸內，均勻撒上其他配料。 3.

夏日享瘦番茄輕鬆減肥法

　吃番茄能減肥嗎? 番茄含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。同時番茄糖分少、熱量低，每100克只有

板藍根的副作用知多少？

　文章導讀冬季正是感冒的多發季節，許多人都喜歡喝些板藍根來預防感冒，板藍根可以清熱解毒，能夠預防感冒、流感、腮腺炎等常見病，不過板藍根的副作用朋友們瞭解嗎? 用板藍根預防感冒無可厚非，但如果不管什麼感冒都喝板藍根來治療就不大合適了

你知道暈車了怎麼辦？

　暈車怎麼辦？暈車吃什麼好？吃榨菜有緩解暈車症的功效。在《本草綱目》中，記載著榨菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來緩解暈車時造成的胃部不適症狀。導致人暈車主要是因為人耳內前庭的功能受到障礙引起的，榨菜的利九竅功效可

番茄6大疑問小編來解答

　 1.聖女果是轉基因食品，不能多吃，這個說法到底對不對呢? 首先我們要清楚什麼是轉基因食品?轉基因食品是用人工方法，把其他生物的基因轉移到農作物中來.比方說,比如把花的基因、樹的基因轉移到人身上,這就是轉基因了.而我們所吃的聖女果,也就是

板藍根的作用

　文章導讀板藍根曾作為藥品銷量中的佼佼者，主要是因為板藍根的作用非常強大，不僅僅可以對抗一些疾病，同時還可以增強人體的免疫力，讓我們可以更有效的對抗外來細菌的入侵。正是因為如此，板藍根才受到了很多人們的青睞。現在，就讓我們來瞭解一下，板

你知道哪些食物排毒養顏嗎？

　生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。女人冬季排毒美食花生——腸潤澤“華容道”。魔芋豆腐——腸輕盈

板藍根的功效

　文章導讀板藍根被稱之為神藥，一度受到大家的喜歡。其實，板藍根也是比較普通的，但是由於板藍根的功效非常強大。所以很多的人，一直將板藍根稱之為神話。無論我們是傷寒感冒，還是對抗白血病都可以起到關鍵性的作用。現在就讓我們對板藍根進行詳細的瞭

生吃番茄有利傷口癒合

　與一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑、維生素 C 。維生素 C 能促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合，增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因為對於番茄中的維生素 C 來說，由於維生素 C 的不穩

怎麼做番茄湯才營養美味？

　番茄雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅製作方便，而且營養豐富。一般家常製作番茄雞蛋湯有以下兩種方法：做法一：將番茄洗淨切成塊，雞蛋在碗中打勻。起油（油食品）鍋，將番茄塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成番茄泥狀;加入水，待水沸

板藍根副作用

　文章導讀我們平時的生活當中，常常會飲用板藍根來預防感冒或是治療咽喉腫痛的情況。甚至有的家長，害怕孩子在感冒流行的季節患上感冒，就天天為孩子喝板藍根。對於板藍根的說法，有的人認為板藍根可以長喝沒有副作用，有的人認為板藍根畢竟是藥，是有一

哪些食物睡前吃有助睡眠？

　許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。以下10種食物，睡前吃最好，有助於安眠，讓你睡得更香！ 1、香蕉香蕉實際上就是包著

板藍根治病驗方

　文章導讀板藍根是一種常見的中藥材，對治療感冒很好。下面就介紹一下這位藥材的治病處方，以供大家參考。病毒性肝炎：取茵陳、板藍根、貫眾各15克，水煎服，每次100毫升，每日2次。感冒：取板藍根、貫眾各20克，甘草3克，水煎服，每日1

春季哪些食物可以補血養肝？

　動物肝臟的營養價值與保健功效動物肝臟含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質。其中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，可有效地防治夜盲症，乾眼病及角膜軟化症等，還能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

盤點番茄9大養生保健功能

　 1.番茄可治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。 2.番茄營養豐富，可防癌：因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的

幼兒感冒不可常用板藍根

　文章導讀板藍根是人們預防冬季感冒的常用藥。大人和兒童都可以使用，甚至將服用板藍根是清熱解毒的中藥，毒副作用小，使用方便，很受一些家長青睞。它含有多種氨基酸、靛青等，有清熱、解毒、涼血等功效，對多種細菌性、病毒性疾病，譬如流感、流腦

你知道怎麼吃洋蔥才更營養健康嗎？

　，下面這些關於吃洋蔥必須瞭解的九件事，你是需要知道的，而且生吃洋蔥也是最抗癌的。 1、生洋蔥最能抗癌。生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。怎麼做？如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最