文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季多吃超級營養蔬菜有利健康

　 “狀元”菠菜，預防痔瘡便秘，保護視力南京中醫藥大學食療專家郭海英教授指出，菠菜自古就有"紅嘴綠鸚哥"的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載："菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。"冬季氣候乾燥

你知道怎麼吃蔥才更健康嗎？

　吃蔥也有禁忌，有些人不適宜吃蔥。俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間。下面，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！蔥葉和蔥白哪個更有營養？功效1：壯陽補陰大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有

花生糖怎麼做

　文章導讀花生糖，顧名思義就是利用花生米，蔗糖等作為主要的原料製作而成的一種食品，而且花生糖味道比較香甜，此外花生糖的價格比較低廉，而且口感比較酥脆，因此一直受到廣大人民群眾的喜愛。雖然說市面上的已經有現成售賣的花生糖了，但是自己製作更

12種食物迅速修復糟糕身體

　 1、需要增加睡眠時應該吃：脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會使消化減速，從而使睡眠斷斷

孕婦吃什麼|孕婦能吃竹蓀嗎

　竹蓀為真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實體，是世界著名的食用菌。竹蓀又稱“真菌之花”、“植物雞”等，名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。竹蓀以其身形俊美動人而聞名，其鮮品形態猶如一個穿紗裙的姑娘，堪稱“雪裙仙子”

你知道絲瓜有哪些神奇功效嗎？

　絲瓜的功效與作用你瞭解多少？可以說絲瓜是我們日常生活中最常見的食物，而且價格便宜，但是其本身具有較高的保健功效，食用方法不同就可以治療不同的疾病。下面教給大家絲瓜可以治療12種小病的食療方，可以讓你再不用去找醫生。好處1、開水沖絲瓜

玫瑰香葡萄什麼時候成熟

　文章導讀水果是多數人的最愛,是人都知道水果對人身體的營養補充是巨大的,不管是桃,是蘋果,還是梨都有它本身的獨特的營養.而每個人喜歡的水果的種類也是因人而異,有人喜歡蘋果,有人喜歡梨,而有的人卻是喜歡桃,也有人喜歡那種晶瑩剔透的紫色的葡

春節前瞭解食物絕佳營養搭配

　豬肝—菠菜豬肝、菠菜都具補血之功，一葷一素，相互搭配食用對治療貧血有特效。牛肉—土豆牛肉營養價值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，會刺激胃粘膜。而用土豆與牛肉同煮，則可起到保護胃粘膜的作用。海帶—豆腐豆腐營養豐富，其所含的皂角甙能促

知道怎麼正確吃這些食物嗎？

　飯桌上的一些常見食物既美味又營養豐富，但是不小心錯食或者處理不當，也會出現要命的狀況，下面就來看看哪些常見的食物需要當心處理吧。豆漿：豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代，為了衛生我們會選擇自己磨制豆漿。需注意的是：生豆漿裡

筍瓜的營養價值

　文章導讀我國有很多地區都習慣將西葫蘆稱之為筍瓜，其實各給地區對於西葫蘆都有不同的叫法，這一點相信各位朋友一定知道。筍瓜是一年四季您都可以看到的一種蔬菜，尤其是在北方地區，筍瓜是非常受人們歡迎的一道菜，不管是製作成為酸辣的，還是醋溜的筍

你知道不同蘋果有不同功效嗎？

　中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。但是你知道嗎，不同顏色的蘋果其主要功效也不同哦！蘋果顏色可以預示保健功效。比如：紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。青蘋果

電腦一族春節後的食物調理法

　拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。所以要多吃些明目健腦的食物維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補

花生糖怎麼吃

　文章導讀花生是很多人都喜歡吃的食物，但是吃的時間長了，難免會就得乏味，這時候花生糖就出現了。雖然花生糖含有一定的糖分，但是嚴格來說花生糖不屬於糖類，最多只能算是一種含糖食品。現實中有很多人是比較喜歡吃花生糖的，因為花生糖除了有花生的香

你知道山楂有什麼功效嗎？

　吃“一點紅”定會讓您提起好興致。山楂酸酸甜甜開胃消食山楂能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C。山楂有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，還能開胃消食。山楂中還含有一種叫牡荊素的化合物，具

小心蔬菜變殺手 4大害處須警惕

　某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。易加重結石病情大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食

麻花怎麼做

　文章導讀中國的小吃每個城市都有，麻花就是湖北的特色小吃之一。食物的不同做法，成就出了不一樣的食物。同樣的道理選擇材料的不同，也是會影響到做出什麼樣的食物來。不過最主要的還是製作的技巧，只有掌握正確的做法才能製作出正宗的食物。所以瞭解食

大揭秘！綠色蔬菜的營養排行榜

　維生素C第一名是甘藍菜。芥菜、蘿蔔纓、小白菜並列第二。對中國人來說，深綠色蔬菜是人們獲得維生素C的最主要來源。維生素C能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等，並能讓皮膚白皙。葉黃素第一名：甘藍菜。第二名：蒲公英。深

哪些水果可以緩解感冒症狀？

　感冒了吃什麼好呢？什麼水果對感冒有所幫助呢？專家向大家介紹幾種可以緩解感冒症狀，不妨在感冒期間試試這些水果，我們一起來看看吧！緩解感冒症狀的水果：有人說：水果大多數是屬於性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴重

花生酥是什麼

　文章導讀常見的零食種類比較多，在對零食選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對一些肥胖的人群，都是要減少零食的選擇，有很多零食在熱量上都是比較高，過多的吃零食，對自身健康也是有著很大負擔，而且也會使得身體變得更加肥胖，那花生酥是什麼呢，這

八種家常蔬菜預防八種癌症

　肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。乳腺癌抗癌明星：海帶上榜理由：海帶不但含