文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

牛奶食療活血益氣沒煩惱

　 1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營

更年期如何選擇保健品

　更年期女性如何選擇保健品身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？花花網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時

孕婦的飲食要有哪些注意？

　文章導讀孕婦的健康直接關係著寶寶的健康，孕婦的飲食也直接影響著寶寶的健康。因此孕婦在日常的飲食過程中一定要慎重，注意營養均衡，這樣才能讓寶寶健康的在肚子裡面成長。而且我們知道孕婦在日常安排飲食過程還要注意不要吃辛辣和冰涼食物。總

哪些食物有助於男性排毒養顏？

　男人和女人一樣都需要排毒養顏，那麼，哪些食物能幫助男人排毒養顏呢？下面就讓我們一起來看看吧！ 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿

過期牛奶作美容效果一級棒

　牛奶價值不菲，那麼當不小心沒留意，家中的牛奶過期了。你會如何處理?扔進垃圾桶嗎?NO，就算是過期牛奶也有妙用。今天讓小編來告訴你，你意想不到的牛奶的美容功效。研究顯示，這些過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生了大量乳

多吃香菜的營養價值

　香菜又名芫荽，為傘形科植物芫荽的帶根全草，全國各地均有栽培，冬春採收，其植物的果實、種子亦供藥用。中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其

秘制4款美容食譜美肌由內到外

　文章導讀每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的食用，能軟

你知道陳皮熬湯有什麼功效嗎？

　陳皮，其實就是橘子皮，每到十一二月份，四川、福建和廣東等盛產橘子的地方，就會將橘子皮曬乾或晾乾3年以上。這就是我們所用的陳皮了。陳皮的用途很多，一般用作藥材，但平時也可作為烹調的調料。《本草綱目》記載，陳皮有三大類作用，一導胸中寒邪

牛奶減肥法輕鬆減重沒煩惱

　牛奶減肥法的成功法則 1.牛奶減肥期間絕對禁止有糖份的食物，如糖，巧克力，餅乾等。 2.如果喝牛奶不好消化的話，可以用豆奶代替，這樣能使腸胃感到舒適。 3.如果只喝牛奶而感到饑餓難耐，就可以吃一些土豆。因為土豆熱量低，所以作牛奶減肥的時

更年期生活有哪些禁忌

　女性更年期的生活有四大禁忌，只有認真加以注意，才能確保順利度過這一時期。一忌：精神緊張　精神緊張和情緒激動會加重神經內分泌紊亂的情況，導致更年期症狀更為嚴重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學會保持精神愉快和情緒穩定，有利於身

你知道怎麼吃豆腐更健康嗎？

　千百年來，豆腐以其細膩的質地、柔和的口感、易於入味的特性、低廉的價格深受群眾的喜愛，成為中國人餐桌上不可缺少的“當家菜”，“營養菜”。中國人吃豆腐，也吃出了文化。豆腐的營養豆腐含有蛋白質7.4克/百克，脂肪3.5克/百克，鈣27

人體缺乏哪些營養容易致癌

　文章導讀除了遺傳因素、基因突變和環境因素以外，癌症的發病還和人的日常飲食習慣也有密切的關係，不過這已經不是什麼新聞了。以前我們大多數都是介紹一些可以抗癌的食物，這次則是根據營養物質來進行分類。看看人體如果缺少哪種營養物質，會有致癌的可

警惕！天生與牛奶相克的食物

　牛奶忌糖--牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，對人體有害. 牛奶忌果汁--果汁能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養. 牛奶忌橘子--剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉. 牛奶忌香

常見的12種有毒蔬菜

　一.青番茄據研究，青番茄含有生物鹼甙(龍葵堿)其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青番茄吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青番茄開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。

絕對的美味——幹燒對蝦

　文章導讀今天給大家介紹一道絕對美味的菜肴——幹燒對蝦，這是一道非常營養並且美味的食物;幹燒對蝦做法簡單，很容易學會，因此初學者也可以動手做一下。幹燒對蝦的材料：主料：對蝦6個(0.5市斤)，調料：精

推薦哪些人不宜吃豆腐

　對腎病綜合征患者來說，每日蛋白質的攝入量應根據尿中蛋白質丟失的多少來確定，一般以每日1.5―2.0g/kg體重為適度，以優質高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好。若患者出現了氮質血症時，則應限制蛋白質的攝入量，每日蛋白質的攝入以能最

牛奶與這5種食物同吃很坑爹

　 1、牛奶與柳丁牛奶中的蛋白質一旦與柳丁中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，

哪些食物會導致不育？

　 1、胡蘿蔔抑制排卵胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃

補腎壯陽食譜烤對蝦

　文章導讀春季到來，魚蝦肥美，這時候最適合吃魚和蝦這些水產品。而對蝦有著豐富的營養價值，肉質鮮美，且有補腎壯陽、養血固精等功效。今天小編就給大家介紹這道補腎壯陽食譜——烤對蝦。材料：對蝦500克、蔥、料酒、糖、精鹽、清

花生怎麼吃最能抗病呢

　花生有一定的藥用價值和保健功效。如今，美國宇航局將花生定為航太食品之一。美國科學家在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質白藜蘆醇，其含量是葡萄含量的908倍，具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助於降低人的膽固醇水準，改善心血管健