文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

哪些食物最不能隔夜吃？

　 1、隔夜銀耳銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了

食用動物肝臟的注意事項

　文章導讀眼下馬上就要迎來新年很多人都會選擇在超市貨市場上買一下新鮮的動物內臟進行食用，但是如何選擇健康衛生的動物內臟很多人還是不瞭解，下面就請專家為我們詳細講解，趕快和我一起學習吧! 選用健康動物的肝臟。購買時應選擇通過檢疫的禽畜的

牛奶雖好 10種人少喝為妙

　 1.經常接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。 2.乳糖不耐者：有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的牛奶中的乳

那些湯千萬不能晚上喝

　專家提醒肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效

為什麼飯後不能吃水果

　在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質(蛋白質食品)為2-3小時，脂肪為5-6小時。當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果(水果食

吃動物肝臟可以提高精子品質

　文章導讀擁有一個健康聰明的小寶寶是每一個家庭都希望，但是由於工作和生活的壓力，環境的污染，讓許多的男性朋友身體出現了很大的傷害，那麼應該如何提高精子品質呢？一起瞭解一下吧！據專家介紹，很多人喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，腰子

喝牛奶常識:晚上喝最好

　喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應該講究時間安排。什麼時間喝牛奶最好呢? 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠最好晚上喝牛奶，因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜

肉類最不能吃的八個部位

　 1、魚“黑衣”不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。 2、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的

動物肝臟比大棗更能為孕婦補血

　文章導讀我們都知道大棗是一種很好的補血食物，而動物肝臟、瘦肉等含中的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦吃動物肝臟、、瘦肉，要遠比吃大棗補血。從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，

每天吃雞蛋的六大注意

　生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去，造成腸胃不適並

盤點寶寶喝牛奶10大注意法則

　法則1 煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因為這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。法則2 每日喝牛奶不要過多以牛奶為主食的寶寶，每天喝

長葉柄野扇花的功效與作用

　【拼音名】Chánɡ Yè Bǐnɡ Yě Shàn Huā 【別名】鏈骨連、條柄野扇花、青魚膽、千年青、柑子樹。【來源】藥材基源：為黃楊科植物長葉柄野扇花的全株。拉丁植物動物礦物名：Sarcococcalongipe

睡前喝牛奶寶寶易成小胖墩

　寶寶睡前喝牛奶易患肥胖症專家建議，孩子6個月大的時候，就應該逐漸斷奶(包括母乳和牛奶)。然而，很多家長在孩子睡前前依然繼續給孩子飲用牛奶(配方奶粉、全脂或半脫脂牛奶)，以幫助孩子更好入睡。即使孩子已經進食固體食物之後，很多家長仍然繼續

多鱗鱗毛蕨的功效與作用

　【出處】始載於《蕨類名詞及名稱》。【拼音名】Duō Lín Lín Máo Jué 【英文名】Barbate Wood Fern 【別名】芒齒鱗毛蕨、髯毛鱗毛蕨【來源】藥材基源：為鱗毛蕨科植物多鱗鱗毛蕨的根莖。

吃動物肝臟提高記憶力

　文章導讀面對考試孩子們需要一個超強的記憶力，那麼怎樣提高孩子的記憶力呢?其實通過飲食就可以達到提高記憶力的效果，專家提示以下食物有助於提高孩子記憶力! 蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是

牛奶減肥法輕鬆瘦腹沒煩惱

　第一天蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝優酪乳，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗淨，然後一小口一小口地吃。第二天優酪乳或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，

含鐵高的食物有哪些?動物肝臟、木耳和蘑菇

　文章導讀其實很少食物是不含鐵的，但是它們的含鐵量不一定很高。別以為鐵就是金屬，吃了鐵對身體可不好，其實鐵元素對我們的身體健康、特別是兒童及孕婦胎兒的生長發育都十分重要。假如你是缺鐵的人，來看看含鐵高的食物有哪些？ 1.動物肝臟肝

不宜和牛奶同食的食物有哪些

　牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料，可能導致消化不良或腹瀉，那牛奶不宜與哪些食物同食? 1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。 2.牛奶和

豆列當的功效與作用

　【拼音名】Dòu Liè Dānɡ 【來源】藥材基源：為列當科植物豆列當的全草。拉丁植物動物礦物名：Mannagettaea labiata H. Smith 採收和儲藏：夏、秋季採收，曬乾。【原形態】豆列當寄生草

含維生素d的食物

　文章導讀食物是生活中很常見的，食物的種類有很多，不同的食物對人體幫助也是不同的，例如蔬菜對人體各類維生素補充效果很不錯，那水果對人體維生素、氨基酸、膳食纖維補充也是很不錯，這些食物都是有著自己的特色，所以在對這些食物選擇上，也是要根據