文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

番茄炒對蝦怎麼做？

　文章導讀番茄炒對蝦，是一道有著很好的美容養顏功效的美味，愛美的女性、熱愛美食的你都來學習一下吧! 材料：南美紅對蝦(250克)、番茄(1只)、薑(2片)、蒜末(半湯匙) 調料：油(2湯匙)、番茄醬(3湯匙)、海天海鮮醬

喝牛奶10大誤區越喝越傷身

　一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、

多吃對蝦有助壯陽

　文章導讀對蝦是我們日常生活中比較常見的食物，它具有很高的營養價值。經過科學研究發現，多使用對蝦的話，還具有壯陽的功效。在最近幾年，越來越多的人開始關注性福藥膳方面的知識，這對於男性的健康來說是非常有利的。下面，我們一起來看有關對

常吃水煮魚的五大隱患

　下面就從食品營養的角度來分析水煮魚是否影響健康，也許能讓大家吃起來心中有數。鹽正常人體每天對鹽的攝取量應為3~5克，但水煮魚中鹽的用量遠遠超出正常標準。這導致的隱患是： ☆過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時

　文章導讀春季到來，魚蝦肥美，這時候最適合吃魚和蝦這些水產品。而對蝦有著豐富的營養價值，肉質鮮美，且有補腎壯陽、養血固精等功效。今天小編就給大家介紹這道補腎壯陽食譜——烤對蝦。材料：對蝦500克、蔥、料酒、糖、精鹽、清湯、辣椒油等

飯後千萬別做的8件事

　飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消

生吃水產品，易患肝膽結石

　文章導讀海鮮河鮮，這些水產品，都是我們生活經常接觸的。有的人更是對海鮮處於熱衷的狀態，有很多人會選擇生吃水產品，殊不知這樣做易引起肝內膽管結石。來看看專家的意見。無論是海鮮還是河鮮，都可能帶有致病微生物、寄生蟲卵，食用後可引起膽道

女星推薦 7大高效牛奶減肥法

　蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或優酪乳，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝水——

平時吃醋的三大好處

　一：醋能防止體液酸性化許多人都誤以為醋是酸性食品，只敢用來調味，不敢拿來當飲料飲用。健康的血液會呈弱鹼性，保持鹼性體質就能抵禦疾病。經過科學實驗證明，醋雖然喝起來是酸的，但經過體內燃燒之後，能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸

幾種壯陽補腎的水產品

　文章導讀水產品中含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品對壯陽補腎有作用。蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡

你想更加強壯嗎？喝牛奶吧！

　下面是一些如何從牛奶中獲得更多價值的幾點建議。計算得真知。如果牛奶的價格是每公斤4.5元，一杯250克的牛奶僅僅1.13元。三杯牛奶僅需花費2.7元，然而它們可以為你提供大量的蛋白質和每日所需的幾乎全部的鈣質和維他命D，把這與瓶裝水

哪些家常菜不能搭配一起吃

　 (1)土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。 (2)小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱

吃什麼對胃有好處

　文章導讀胃是人們身體重要的器官之一。人體每天所吃的食物都需要經過胃來消化。如果人們沒有了胃，也就沒有了可以幫人們消化的器官。所以說人們一定要好好保護自己的胃部。別看胃的功能強大，但是其實它是很脆弱的，如果人們不能好好地照顧它，它就很容

活用牛奶完全美容大全

　凍牛奶舒緩日傷皮膚不講不知，原來牛奶不單止能給與肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效，故此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的

喝優酪乳的六大禁忌

　誤區一：容易混淆優酪乳和優酪乳飲料各大超市里銷售著各種各樣的優酪乳及優酪乳飲料，讓消費者眼花繚亂。本來想買優酪乳，可一不小心就把優酪乳飲料買回了家。據專家介紹，其實現代人對優酪乳的認識還存在一些誤區。優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌

新鮮蔬菜營養高嗎？

　文章導讀蔬菜，我們都是喜歡吃新鮮的，恨不得自家有一個菜園，這樣採摘的更新鮮。其實這樣的想法是有誤的，新鮮的蔬菜未必營養高。人們往往認為，使用新鮮的蔬菜這樣做蔬菜的營養損失少，對人體健康有益。然而，科學家最近的研究卻表明，新鮮並不一

睡前吃5種食物讓你輾轉難眠

　 1.油膩食物油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。 2.酒類睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在

蜂蜜早上喝好還是晚上喝

　早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開水，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，對於李先生提出的三種說法，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點： ①人經過一夜的睡眠之後，體內大部分

如何挑選出新鮮蔬菜呢

　文章導讀挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎?今天，就為您介紹幾種，相信會讓你有所收穫。

小編支招10大牛奶營養減肥方

　 1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養