文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

預防痛風的好辦法

　文章導讀近年來隨著痛風患者的日益增加，更多的人開始探索預防痛風的方法了;痛風一旦發作疼痛難忍，是一種危害性非常大的疾病;要預防痛風的發生，還得從日常生活中的行為習慣坐起。如何預防痛風? 1、要勞逸結合，適當的參加體育活動，不要過分的

寶寶補充營養有哪些誤區

　誤區1：不重視泥糊狀食品的添加專家分析：在4—6個月時，單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。然而長期以來，家長對它的重要性認識不足，有

花樣搭配喝出苦蕎茶新作用

　 (1)苦蕎茶+黃芪：在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用於氣虛者。 (2)苦蕎茶+枸杞：在苦蕎茶中加泡枸杞，有益於腎虛者。 (3)苦蕎茶+綠茶：在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦之功效，也是白領女性的時尚飲品。 (4)苦蕎茶+臘梅花：在苦蕎

盤點13種苦蕎茶常見食療作用

　 1.抗氧化，清除體內自由基，延緩衰老，預防和治療腫瘤、癌症 2.預防和治療心腦血管疾病，對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血、中風有效 3.降血壓、降血脂、降血糖 4.輔助治療糖尿病，是糖尿病患者主糧的最佳選擇 5.促進眼部血液

怎麼吃雞肉才更美味健康

　中醫膳食之雞肉的營養價值雞肉的營養價值與保健功效雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富

常飲苦蕎茶提高身體免疫力

　苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢;在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、

春季降火的三大食譜

　春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜：降火食譜1：海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗

苦蕎茶含蘆丁保健功能獨特

　苦蕎，屬蓼科雙子葉植物，因外殼呈玄色也稱黑苦蕎、黑珍珠，學名韃靼蕎(TartaryBuckwheat)。苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區，籽粒供食用。目前大多學者認同苦蕎起源於中國，它在世界上主要分佈在我國西南和等地山區。祖國醫

男性更易患痛風

　文章導讀很多疾病會因為男女體質的不同，而導致患者性別在數量上的差異，其中“痛風”就是一種男性更易患的疾病。痛風患者男女發病比例為20比1，女性痛風發病率低的主要原因是：女性體內雌激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用。如果是

怎麼吃冬瓜和苦瓜可瘦身

　生吃苦瓜苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。清炒冬瓜

講述痛風的四大危險“信號”

　文章導讀說到“痛風”，您覺得什麼最可怕?我覺得就“痛風”本身而言並不是特別可怕，可怕的是痛風所導致的嚴重而又危險的併發症，痛風有四大危險“信號”您清楚嗎?下面我們來為您一一講述。生活中一些人把痛風的併發症也常常稱之為痛風的危險“信號

關於痛風的小常識

　文章導讀 ?下面我們就來一一為您解答。 ? 晶成石頭，檢驗為白色並有臭味，這就是痛風石，痛風石並不都疼，但痛風石肯定會影響關節的屈伸。雖然說中藥對治療痛風石上來說顯的慢一些，但是因為沒有副作用卻備受青睞，比如痛風石患者可以用痛風手足泡

痛風應該如何預防呢？

　文章導讀生病了要正確的去治療，沒生病要提早的去預防，這是很關鍵的，對於“痛風”這類疾病也是這樣。得了痛風不要怕，治療是關鍵，沒得也要有警惕，預防是手段。下面我們就來說說對於痛風這類病我們應該如何預防。痛風發作的預防，首先就是要節制飲

苦蕎兼具三重功效老少皆宜

　苦蕎麥是一種富含營養的物質，含有苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質等。據科學證實，苦蕎茶對糖尿病有良好的輔助治療作用。苦蕎麥是穀類作物中唯一集合了七種營養素於一身的作物，被譽為“五穀之王”，三降食品(降血壓，降血糖，降血脂)，被國

你知道這些魚類有什麼養生功效嗎？

　秋冬季是體弱者食療養生的好時機，魚則是食療的好食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，

預防痛風從日常生活抓起

　文章導讀導語：“痛風”用民間的話來說，這是一種富貴命，人們一聽到此種病，大概會想到的就是這個人吃得太好了，才會得這種病。因此很多當今社會的年輕人也得這種病。那到底在日常生活中我們該如何預防痛風呢？下面我們就一起來看看吧！ . 為什麼會

你知道怎麼保養自己的肺嗎？

　中醫教你如何保養自己的肺？ 1、食療潤肺燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應注意食療以潤肺，蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨

怎麼吃蜂蜜才更健康？

　現在不少女性朋友都知道，喝蜂蜜能養顏，而常喝蔬菜汁也能排毒養顏，其實，蜂蜜蔬菜汁搭配養生功效更好。下面就請專家來為大家介紹下中醫膳食之蜂蜜的作用。蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲

苦蕎茶不苦要的就是味道

　苦蕎茶是人們比較喜歡的一種茶，可是有些朋友由於不知道苦蕎茶的喝法而苦惱，怕喝了也起不到作用，苦蕎茶怎麼喝才正確呢? 工具/原料：苦蕎茶、清水、玻璃杯步驟/方法取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，這樣可以看清沖泡後的美麗的顏

包菜有哪些營養價值？

　我們這邊習慣叫包菜、或者椰菜，其實也即是捲心菜、圓白菜、包心菜。但是廣東人常認為其濕熱，不可多吃，但其實包菜在古代就被認為是一味良藥，中醫認為有“健脾養胃、利關節、壯筋骨”等效，而現代營養學指出這並不是憑空而說的，因為包菜含豐富的維生素