文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

健腦早餐黃花菜木耳炒蛋

　材料：牛奶1杯、全麥饅頭50克、雞蛋1個、幹黃花菜50克、水發木耳30克。做法： 1.溫水泡發黃花菜和木耳。 2.鍋內放少許油，倒入雞蛋略炒，成塊後從鍋中取出。 3.再炒黃花菜和木耳，待炒至黃花木耳熟透，放入炒熟的雞蛋，調味即可。全

吃瓜子仁會胖嗎

　文章導讀在當今社會，人們對於肥胖的問題已經引起了非常高的重視了。因為過於肥胖不僅只是對身體的健康有一定的影響，而對於愛美的女孩子來說更是一種打擊。所以，很多人都非常的關心一些食物吃了會不會長胖，其實有這樣的意識是非常好的，因為身體的健

飯後不能做的7大惡習

　飯後惡習1：飯後一根煙人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，全身的毛細血管全都處於舒張狀態，此時煙中的有毒物質比平常更易進人人體，從而可加重對人體的危害。飯後惡習2：吃完飯立馬睡覺如果吃完飯就睡覺，則胃腸道的蠕動減慢

家常營養小菜黃花菜木須肉

　材料：黑木耳;幹黃花菜;豬裡脊;黃瓜;大蔥;雞蛋;料酒;醬油;鹽;香油;澱粉;糖;水澱粉做法： 1. 用冷水將木耳和黃花菜分別浸泡1小時，泡發後洗淨。木耳用手撕成片，黃花切成段。大蔥切片。黃瓜刷淨後切成菱形片。 2. 將豬裡脊切成

孕婦能吃起酥油嗎

　文章導讀懷孕的女人是家裡人的重點保護對象，因為懷孕期間，女人的身體比較特殊，也是比較脆弱的，可以誇張的說是“弱不禁風”。同時，孕婦的體內還有全家的希望，所以更要好好照顧好。孕婦的照顧不僅是在生活中，而且要注意孕婦的飲食調理以及孕婦的心

春季便秘怎麼辦便秘的原因

　春季天氣乾燥，很多人會出現便秘的現象，便秘雖然不會產生致命的危險，但是很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。那麼春季便秘怎麼辦?春季便秘如何治療。導致春季便秘的原因： 1、由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足

春季感冒吃什麼好得快

　 1、喝雞湯美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化

防癌粗纖維黃花菜木耳蛋羹

　營養分析黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人

棉籽油能減肥嗎

　文章導讀大家的日常生活都離不開食物，同時很多事物的製作又都離不開油，除了一些涼菜不要用到油之外，其他很少菜式是不需要放油的。大家也都知道，如果一些菜不放油做，或者是放油放少了，都會有某方面的缺憾，甚至說是很難吃。就拿炒韭菜來說，如果不

睡個香甜好覺黃花菜排骨湯

　黃花菜中含有皂角苷成分，具很不錯的催眠效果;還有較佳的健腦防衰作用，勞心多慮，經常腦力透支、精神過勞者，適合吃這道金花排骨湯，一方面可以減輕疲勞，維持正常睡眠，另一方面可以協助調整健康機制，避免早衰老化加速。這款美味，不加任何多餘香辛

為什麼每天必需要吃早餐

　 1、不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經18個小時沒有吃任何食物了。這非常損害健康，容易導致消化道疾病、膽結石、膽固醇升高等。對於成長發育中的孩子來說，危害更大。 2、不吃早餐易肥胖。研究發現，不吃早餐的人在其他兩餐吃得

棕櫚油的功效和作用

　文章導讀棕櫚油大家知道是什麼嗎，它的從油棕樹上棕果裡提取的，這一天然的食品已經很受歡迎了，它的使用歷史也已經很久了，棕櫚油的功效和作用有很多，特別是它的保健的功效，經常吃一些棕櫚油能夠讓我們的身體更健康，而且他的美容效果也是不錯的，已

蹺二郎腿的兩大危害

　蹺二郎腿兩大危害危害1：蹺二郎腿時間過長，會導致腿部血液迴圈不通暢，站起來時腿會麻脹，陰囊部位也會出汗、潮濕，影響前列腺健康。危害2：蹺二郎腿時，兩腿會夾得很緊，陰莖和睾丸被緊緊夾在裡面，局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐

產後催乳黃花菜杞子蒸瘦肉

　黃化菜含鈣、鐵、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、秋水仙堿、天冬堿、中醫認為，黃花菜具有清熱除煩、利尿消腫、止血下乳的作用。產婦飲食--黃花杞子蒸瘦肉此菜由黃花菜和滋陰、潤燥、補腎、益肝的豬瘦肉蒸制而成，具有補氣、補血、催奶的

秋刀魚什麼樣的好

　文章導讀秋刀魚的得名，是因為它的體型和刀有些相似，而且秋刀魚是很多國家在製作料理的時候都經常會用到的一種魚類食物。而在我國，秋刀魚的做法是比較多的，不但可以用來燒烤，而且還可以用來烹飪成為其他的口味的菜肴，不過想要想要秋刀魚營養不流失

會讓你越吃越老的7大食物

　 1、油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物

枸杞怎麼吃效果最好？

　枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的

還你香甜美夢金花排骨湯

　原料：幹的黃花菜160g、硬肋500g。做法： 1、排骨洗淨，幹黃花稱重好，洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘，如果清洗時水中出現黃色，一定要多淘幾遍。 2、泡好的黃花打個結，以免煲湯時花頭散開太軟散開或斷開影響美觀，如果不介

有些“新鮮”是不可以吃的

　對於豬肝、海蜇、木耳等食品而言，“新鮮”往往意味著可能存在導致食物中毒的隱患。 “吃就吃新鮮的!”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對於大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、

哪些野菜吃了會致命

　毒蘑菇其種類很多，常見的有①毒傘(又稱蒜葉菌、鬼筆鵝膏、綠帽菌)、②褐鱗小傘、③白毒傘、④黑包腳傘、⑤內綠菌、⑥褐腳傘、⑦殘托斑毒傘、⑧鬼筆。生長在腐爛的物品上，形狀特殊，有象小筆、小傘。顏色鮮豔，有白色、紅色、黃色，上述8種都含