文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

陳皮紅豆沙

　文章導讀原料：紅豆400克，冰糖100克，陳皮、澱粉適量。制法： 1.紅豆洗淨，陳皮切小塊備用。 2.鍋中添適量清水燒沸，放入紅豆、陳皮，中火煲1小時，至湯汁黏稠。 3.將紅豆濾出，碾成豆茸;紅豆水備用。 4.將紅豆茸、紅豆水、

有哪些治療女性痛經妙法

　在日常生活中。許多年輕女性常常面臨“那個”的疼痛困擾。婦科專家指出：痛經女性中3／4的人因此影響正常工作。那麼，女性經期為什麼會發生疼痛呢？按照中醫理論，女性痛經大多因寒凝、氣滯、血淤引發經血排出不暢所致，即“不通則痛，痛則不通”。

哪些食物最適合女性養生

　下面介紹了女人專屬最佳養生食物：女人最佳肉：食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。女人最佳湯：食雞湯除向人體提供大量的優質養

多吃黑木耳不開刀排腎石

　腎結石在全國是一種常見病，由於氣候及水質緣故，在廣東更屬於高發病。當腎結石來襲時，你別想能與它和平共處，因為這“瘋狂的石頭”並不會那麼安分守己，不僅容易引起劇烈的絞痛，還會造成人體臟器嚴重的損傷並危害生命健康。來吧，一起進行“腎”總動員

女性白領怎麼科學養生

　白領九大養生建議：第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：儘量多吃點

黑木耳的營養成分及營養價值

　黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以

怎麼安排“五勞”養生

　只要合理安排“五勞”，並養成良好習慣，會收到意想不到的養生功效。以坐養神適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀

黑木耳食譜,讓你輕鬆瘦下來

　黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，可以說是“身體清道夫”。其中豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和減肥作用，對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。黑

女性朋友在床上有什麼禁忌

　女人在床上做這些事有什麼影響啊，我們來看看下面內容的詳細介紹：一、不要紮起長髮睡覺不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有利於頭部血液迴圈，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的品質。一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會

紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法

　文章導讀紅豆是夏天減肥的理想食材，它的吃法也很多，且不用擔心夏天吃太多會傷身。今天小編就為大家介紹一下紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法及功效，需要減肥的朋友可以瞭解一下。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促

熬夜族怎麼對症養生

　下面介紹的夜貓子養生大法：倒立PK頭昏腦漲熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。中醫支招：倒立長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法可以幫

涼拌黑木耳清爽美味口感好

　涼拌黑木耳口感清爽，而且具有清腸排毒的功效，大家不妨經常做來吃吃。涼拌黑木耳的做法多種多樣，下面給大家介紹涼拌黑木耳的三種不同做法，希望大家都能做出最適合自己胃口的涼拌黑木耳。剁椒涼拌黑木耳：幹黑木耳10朵，剁椒3湯匙，青蔥2根，薑1

沙苑蓮子陳皮湯

　文章導讀食材：主料：沙苑子20克，蓮子肉40克，陳皮10克。輔料：鴿蛋4個，食鹽少許。做法：以上原料分別用清水洗淨後，放入瓦煲內，加入適量清水，煲至鴿蛋熟。取出鴿蛋，去殼，再放入瓦煲內，中火煲1小時，加入食鹽少許調味即可。

鵝腸草的功效與作用

　【出處】出自《雲南中草藥》【拼音名】é Chánɡ Cǎo 【別名】抽筋草、伸筋藤、伸筋草、壯筋丹、雞卵菜、鵝兒腸、白頭娘草、雞娘草【來源】藥材基源：為石竹科植物牛繁縷的全草。拉丁植物動物礦物名：Myosoton

9大好習慣讓女人越來越美

　美容習慣一：早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用

老人高血脂該怎麼辦

　文章導讀多老人脂肪、膽固醇超標，醫學上稱為“高血脂”。高血脂症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。那麼老人高血脂該怎麼調理呢？老人高血脂該怎

茶樹根的功效與作用

　【出處】出自《本草綱目拾遺》【拼音名】Chá Shù Gēn 【英文名】Tea root 【來源】藥材基源：為山茶科植物茶Camellia sinensis(L.)O.Kuntze[Thea sinensis L.]的根

要首飾不要病健康新理念

　當你戴首飾時可曾想這些看起來很美的項鍊、耳環，還有手鐲等，其實也很危險，它們有可能混入了鎳、鉻等金屬成分，容易造成皮膚過敏，引起瘙癢感和灼熱感嚴重時甚至形成潰瘍。而且研究顯示，女性對鉻和鎳的過敏性約為男性的10倍。為了健康，一起來看看專

高血脂患者水果養生粥和蔬菜粥

　文章導讀現在高血脂症的患者極為普遍，而且高血脂症是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。對身體的疾病也產生不容忽視的影響。為了大家的健康，小編給大家推薦幾款水果養生粥和蔬菜粥！ 1、紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後

華東瓶蕨的功效與作用

　【出處】始載於《中國植物志》。【拼音名】Huá Dōnɡ Pínɡ Jué 【英文名】Oriental Bristle Fern， Oriental Filmy-fern 【來源】藥材基源：為膜蕨科植物華東瓶蕨的全草。