文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

專家教你黑木耳不是越黑越好

　黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高的營養價值，但專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑒別。據瞭解，黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素

哪些食療方去五臟火

　中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。根據上火的不同類型，

易筋經教你裸關節養護法

　文章導讀現代人們對於健康養生知識的瞭解已經遠遠超越我們的父母輩，很多人瞭解防寒保暖對於身體很重要，所以我們在大街上看到露臍裝越快來越少，但是大多數人對踝關節的保暖並不在意。很多人都覺得秋褲、絨褲只要護住小腿肚就可以了，很多人喜歡穿短款

吃太多辣會降低免疫力

　辣的食物吃多了，不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或其他疾病，這點往往為大家所忽視。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、蔥、薑、蒜的食物，在中醫裡統稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的“發散”作用，過多食用，

生活習慣怎麼減掉肚子上肥肉

　生活中怎麼見肚子上的肥肉，下面就給大家簡單的介紹一下。生活中怎麼減肚子上的肥肉：一、一般來說晚飯後離睡覺還有一定的時間，這時候可能很多的朋友還會肚子餓，這時候可以吃一點黑色的巧克力，因為黑色的巧克力熱量是比較低，這是個很不錯的選

補鐵降血糖酸辣雙椒黑木耳

　製作材料黑木耳、青紅小米椒、味精、胡椒粉、泡菜水製作方法 1、把黑木耳在溫水裡泡發開，然後清洗乾淨備用;鍋裡水燒開後，放入黑木耳，煮10秒後撈起，放入涼開水中，然後瀝幹水分備用; 2、把青紅小米椒清洗乾淨 ,然後切成末備用; 3、從

孕婦吃甘蔗好嗎/孕婦能吃甘蔗嗎

　文章導讀甘蔗這樣的食物一直都很愛孩子們喜愛，但是隨著甘蔗不斷的改變，一些大人也都是很喜愛吃甘蔗的，甘蔗適合各類人群選擇，它對身體沒有任何的危害，那孕婦吃甘蔗好嗎/孕婦能吃甘蔗嗎?對這樣的問題，我們也是要從甘蔗說起。甘蔗本身

如何看出有毒水果？

　一、打蠟蘋果蘋果上蠟早已不是新鮮事，營養學家說，蘋果皮比蘋果肉有營養，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎? 事實上，國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟，

減肥菜清爽綠芥末黑木耳

　製作材料泡發黑木耳適量宴會醬油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、蔥花適量、幹辣椒1個(點綴) 製作方法 1、將泡發好的黑木耳剪去根，在滾水中煮半分鐘 2、撈出浸入冰水中備用 3、準備1大碗，加入宴會醬油、芥末、醋

潤肺涼血排毒素黑木耳雞湯

　主題：黑木耳雞湯原料：仔雞半隻，黑木耳50克，食鹽、花椒、蔥、薑片、料酒少許做法： 1、仔雞剁小塊，切好之後洗乾淨。幹木耳泡半小時，洗乾淨，去蒂切小塊; 2、鍋中倒冷水，倒入雞塊，加花椒粒、薑片、蔥段、料酒; 3、大火燒開，撇出浮沫

哪些食物會導致不孕？

　 1、酒精易引發不育科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男

甘蔗的功效與作用

　文章導讀甘蔗是一種不錯的食品，在吃的時候，甜甜的，它的吃法比較簡單，我們可以直接食用，而且它一節一節的，在購買的時候，也都是可以根據自己的喜愛進行選擇，那甘蔗的功效與作用也是比較多，對人體的幫助也比較大。甘蔗的功效與作用也是

隔夜飯可以吃什麼？有什麼危害

　吃隔夜飯菜胃癌風險高3.6倍過完年，不少年輕白領瘋狂“血拼“後，將年終獎花個精光，年前年時大魚大肉，年後就醃菜蘿蔔。對於白領來說，將春節沒吃完的年貨，做一份自帶午餐便當，成為一個經濟實惠的措施。但最近，廣州媒體爆出“中午帶飯

降低血脂膽固醇應食黑木耳

　古人以黑木耳作蔬菜食用過程中，逐漸察覺到它對人體有滋養強壯、清肺益氣、生津補血、去瘀生新、潤腸通便等功用，因而木耳早已被用於某些疾病的輔助治療。例如，對缺鐵性貧血，可煮食黑木耳和紅棗;月經量多可煮食黑木耳和紅糖;便秘、痔瘡出血，可煮食黑

甘蔗的頂部比較甜還是根部比較甜

　文章導讀甘蔗是我們很多人從小就喜愛吃的食材，它的吃法較多，但是在吃的時候，也一定要很小心，因為它的外皮很容易割傷嘴，所以很多家長讓孩子們吃的時候，都會注意這些的問題，那甘蔗的頂部比較甜還是根部比較甜，對這個問題，就要從頭說起。

喝粥的10大好處

　 1、資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。 2、增力，吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。 3、益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。 4、安樂，吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。 5、辯說，

甘蔗的補血效果很好

　文章導讀補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果中效果最好的。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗，體驗一下甘蔗的補血效果! 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其

素中之王黑木耳的飲食禁忌

　黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠鐵質，所以它是一種天然補血食品。但黑木耳有什麼飲食

研究：愛吃薯條容易損大腦

　美國研究人員分析了104名、平均年齡87歲的健康老人血液樣本。他們發現血液中維生素B族、C、D和E水準較高的老人，在記憶力和思維測試中表現更佳;血液中歐米茄-3脂肪酸水準高的志願者，測試得分也較高;得分最低的老人血液中反式脂肪酸

白領冬季養生多吃冬棗和冬甘蔗

　文章導讀專家建議白領冬季養生多吃冬甘蔗和冬棗，可有助緩解頭暈嗜睡症狀，還有補血潤燥，提神的功效。下面一起來瞭解一下詳細情況。冬季人體免疫力進一步下降，對於普遍處於亞健康的白領來說，冬季養生正當時。食補是最簡單也最偷懶的養生之道