文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

這樣吃雞蛋會加速衰老

　 1、生吃雞蛋有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去，造成腸

健康瘦身黑木耳減肥食譜

　一、涼拌木耳原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。做法： 1、先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用鹽或麵粉來清洗。 2、把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲，把清洗乾淨的

專家講解吃甘蔗的禁忌有哪些

　文章導讀甘蔗是一種很有營養又很好吃的食物，但是食用不當就會引發中毒。那麼在什麼情況下吃甘蔗對身體不好呢？下面聽專家講解吃甘蔗的禁忌。甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過

不宜與豬肉搭配的4大食物

　一、大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率。還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食

美味又減肥黑木耳新食譜

　黑木耳減肥食譜一：涼拌木耳原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。 1.先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用鹽或麵粉來清洗。 2.把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲，把清洗

不宜吃大蒜的三大人群

　不宜吃大蒜的人群如下：眼病患者：長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。現代醫學研究發現，青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等症狀。因此，眼病患者應少吃

怎麼判斷妊娠高血壓

　妊娠婦女僅有高血壓，伴或不伴有水腫，不伴有蛋白尿，稱妊娠高血壓。妊娠20周後，孕婦發生高血壓，並伴有蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。高血壓：血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥25/15mmHg，至少二

女性如何預防常見疾病

　 1、流產：怎麼辦？——戒煙吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的聯繫。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習慣吧。 2、子宮內膜

簡單介紹健身氣功易筋經

　文章導讀易筋經流傳于少林，常練具有強身健體修身養性的功效。在這裡，小編為您簡單介紹一下健身氣功易筋經。易筋經是中醫養生的重要功法之一。 “易”指移動、活動; “筋”，泛指肌肉、筋骨; “經”，指常道、規範。顧名思義， “易筋經

女性有哪些壞習慣影響容貌

　女人睡前惡習影響容貌，女性朋友們瞭解嗎？睡眠品質好有美容的作用，但對於睡覺不好的惡習一定要戒掉。 1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食

超美味黑木耳減肥三大食譜

　減肥食譜一：黑木耳蒸雞原料：黑木耳30克，雞肉200克。做法：將黑木耳用清水泡發，洗淨，備用;把雞肉切成小塊，加入食鹽、醬油、生粉、白糖、味精醃漬20分鐘，再加入黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟。減肥食譜二：木耳豆腐湯原料：黑木耳25克

黑木耳凝血產影響腦出血慎吃

　黑木耳本是老百姓餐桌上稀鬆平常的一道菜，但說起它的護心之處，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林”之美譽。雖然黑木耳好處多多，但要吃不對

女性怎麼根據體質養生

　下面來看看不同體質的人，在養生方面有什麼不同吧！平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛既耐寒又耐熱對環境的適應性強胃納佳性格平和、情緒穩定睡眠良好。此類人的養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代

從頭到腳-詳解易筋經

　文章導讀曲黎敏，北京中醫藥大學副教授，深諳中醫養生智慧，《從頭到腳說健康2》，深入淺出談舉手投足養生保健。頭頸部篇抬頭挺胸，頸椎病會怕了你圖1 易筋經“掉尾勢” 圖2 旋轉手臂往後瞧曲黎敏說，好醫生會同時給病人開

內分泌失調有哪些症狀

　　好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。醫學專家認為，隨著天氣變冷，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。

緊急避孕藥對女性有什麼危害

　緊急避孕藥對女性的危害有哪些呢？雖然這對於防止妊娠有一定的作用，但是藥毒性也很大。那麼緊急避孕藥有什麼危害呢？吃了緊急避孕藥除有如噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、出血、乏力、乳房腫脹等一些常見的副作用以外，還可能對月經，卵巢功能以及生育

黑木耳食譜讓你越吃越瘦

　黑木耳減肥食譜一：涼拌木耳原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。 1.先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用鹽或麵粉來清洗。 2.把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲，把清洗

怎麼養生對付職場病

　下面介紹了5招職場養生法：久坐不動對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，強迫自己站起來溜達。也可以做做隱蔽的勞動，比如把淩亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。用眼過度

養血補血常吃黑木耳效果好

　黑木耳，又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳，而得名。一、黑木耳的營養價值黑木耳營養極為豐富，為古代帝王獨享之佳品，有“素中之葷”的美譽。據《禮記內則>記載和漢學者鄭玄的注解，以及宋代陳皓

怎麼預防女性私處異味

　有些年輕女性白帶增多，而且時常聞及惡臭；每次完事後，陰道還會散發出討厭的魚腥味。為此，她們十分焦慮。下身的臭味到底是什麼原因呢？原來是細菌性陰道病在作怪。細菌性陰道病是指由多種致病菌在陰道內大量繁殖引起的一種疾病，它主要導致陰道生態