文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

四個更年期女性保養的秘密

　更年期是女性一生中的一個重要轉捩點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢?專家向你推薦更年期女性保養的4個秘方。 1、要注意修飾打扮良好的儀錶、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得

常喝啤酒對身體有哪些壞處

　啤酒按理來講不是什麼不好的東西，因為啤酒中含有很多糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，夏天適當的和一些可以消暑去噪、增強食欲、促進消化還可以消除疲勞，但是如果長期的喝大量的啤酒，可能會和死人的。

應該吃哪種粥來保護“小雞雞”

　445;“” " src="/uploads/allimg/110702/9-110F2152J0326.jpg" > 羊腎韭菜粥原料：羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。做法：將羊腎對半切開，去白色筋膜

細數吃香蕉有哪些好處

　一、吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。二、增加免

喝蜂蜜水有哪些好處？

　其實喝蜂蜜水的時間不同，養生的效果也是不一樣的，現在很多人喜歡的兩個喝蜂蜜時間，是早起和晚上睡覺以前了。其實這樣的做法真的是合理的嗎? 其實早起喝蜂蜜水對於養生效果並不是很好，因為蜂蜜水中含有相應的糖分，飲用後，蜜中的果糖要經過人

小雞燉蘑菇

　文章導讀小雞燉蘑菇是一道有非常好健脾暖胃功效的美味菜肴，有此需要的朋友不妨收錄下此道美食，然後做給家人品嘗! 食材：主料：雞肉適量輔料：粉條適量，蘑菇適量調料：蔥，薑，八角，花椒，桂皮，料酒，生抽，老抽，植物油適量做法： 1

常吃這五種食物有助排毒

　 1、海藻海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生

黃蘑燉小雞

　文章導讀黃蘑燉小雞是一道非常適合婦女產後飲食應用的食品，做法並不難，有此需要的朋友就趕快學習一下吧! 食材：主料：淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。調料：鹽、味精、花椒水、肉湯、薑塊、蔥段、大料、植物油各適量。做法： 1. 將

盲目減肥可使更年期提前

　此次調查資料來自各區縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。調查同時顯示，女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外，還與分娩後是否母乳餵養有關，哺乳時間越長的婦女，絕經越晚。另外，絕經年齡與生活習慣密切相關。專家發現，無論是自己吸煙還是

蓮藕不同部位治不同病

　蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C等成分，含糖量也很高，是老幼孺婦、體弱多病者上好調養滋補佳珍。鮮藕能清熱解煩、解渴止嘔、能涼血止血、解酒蟹毒，適用於溫熱病心煩口渴或吐衄等症。煮熟性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，補五臟及虛勞。藕

更年期女性要正確補鈣

　 (1)早補婦女體內的鈣質從40歲前後開始就“支出”大於“收入”了，因此，一般從此時開始就應該補鈣。而對骨質疏鬆症的預防也相應地從更年期前就應加以重視了。 (2)食補人們每天都要進食，要注意選擇食物的種類，儘量利用含鈣量高的食物，有意

OL長期失眠有什麼危害

　專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體是必不可少的。因此，失眠是健康的大敵，必須引起足夠的重視。很多人錯識地認為，失眠障礙不會影響健康而延誤治療，殊不知長期失眠會導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，失眠嚴重影響身心健康

黃油蘑燉小雞

　文章導讀材料: 黃油蘑，雞，醬油，鹽，花椒，大料做法: 1.一個雞骨架剁成小塊，蘑菇泡好，洗乾淨。 2.鍋裡加油燒熱，下蔥花和薑片，然後把雞塊倒進鍋裡，反復炒，炒到肉變顏色。 3.加醬油，鹽，花椒大料，下蘑菇繼續炒兩分鐘。 4.添

如何緩解女性腎虛症狀

　要改變腎虛這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。面色無華、眼瞼浮腫中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色

小小雞蛋消除雀斑療效好

　文章導讀現在上班的人已經離不開手機和電腦的陪伴，有時候一天70%的時間都是和他們生活一起，可是愛美的女性就會對它們的輻射深惡痛絕，常常備受臉上長斑的困擾。現在小編為你找到能用簡單材料就能消除雀斑的辦法。 1.醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，

更年期睡眠有哪些禁忌呢？

　一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡

飲食如何調理女性“特殊時期”

　女性身體機能特點：月經週期：從青春期道更年期，月經週期貫穿於女性的幾十年生活裡，給女性帶來了多方面的生理影響，如神經緊張、易怒、沮喪、失眠、噁心、頭痛等，而由於經期失血造成鐵的丟失，其對健康的影響需要特別重視。孕婦及哺乳期婦女的

女人更年期飲食調理多留心！

　更年期婦女水鹽代謝紊亂,容易發生水鈉滯留,引起浮腫,並進一步引起血壓升高。所以,應限制食鹽,用鹽量宜為中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂,容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化。所以,更年期婦女要

抽煙極易導致肺癌

　文章導讀近年來我國癌症發病率不斷升高，肺癌的發病率已高達61.4/10萬，其中抽煙引起的則占大部分。肺癌已成為我國第一大癌。更令人憂慮的是，肺癌發病率仍呈現著不斷攀升的趨勢，而且發病人群中青壯年越來越多。那麼，該怎麼儘早發現肺癌呢

女性如何飲食調理補血

　（1）如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆