文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

沙參玉竹湯

　文章導讀沙參的製作方法比較多，根據我們自己的喜愛，我們可以選擇不同的製作方法，那煲湯是最佳之選，比較讓營養保留的很好，而且湯中的營養也利於人體的吸收，沙參玉竹湯就是很不錯的湯飲，製作起來比較簡單，而且在製作的時候，只要掌握一些技巧，就

肺癌的預防

　文章導讀肺癌目前排在全世界癌症死因首位。其病因至今尚不完全明確，大量醫學資料表明肺癌的危險因數包含吸煙(包括二手煙)、石綿、氡、砷、電離輻射、鹵素烯類、多環性芳香化合物、鎳等。有專家認為，不良生活方式是引發肺癌的元兇，是造成肺癌患者年

沙參麥冬湯

　文章導讀每種的湯飲都是有著它的價值，沙參麥冬湯營養價值很高，而且在製作上，它選擇的食材也都很特殊，有很多食材，都是我們平時很少使用的，因此在對身體營養的補充上，也都是有著不小的作用，那沙參麥冬湯在製作上，比較容易學會嗎? 沙

火辣過夏天

　一、酸辣蕨根粉食材：蕨根粉絲一紮、黃瓜1根調料：蒜2瓣、薑1小塊、小紅辣椒3-4個、香油1匙、鹽適量、糖2匙、生抽2匙、醋2匙、礦泉水2匙、熟花生碎少許、炒香白芝麻少許製作過程： 1、鍋中放水，燒開，蕨根粉煮5-8分鐘，用筷子

沙參的功效作用及食用方法

　文章導讀沙參是一種不錯的營養食材，同時也是一種藥材，它的用法很多，對身體有著很多方面的幫助，我們在選擇沙參的時候，完全可以根據自己的需求，進行製作，這樣對自己有幫助，也是很好的選擇，那沙參的功效與作用及食用方法是什麼呢。沙參

夏季為什麼要防寒保暖？

　自然界萬物一年四季的變化——春生，夏長，秋收，冬藏，可以歸於陰陽的變化。正如《素問·陰陽應象大論》中說：“陽生陰長，陽殺陰藏。”陰陽二者的關係中始終是陽氣占主導地位，如《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，故

夏季喝酸梅湯有什麼好處？

　夏天濕度大、氣壓低、氣溫偏高，中醫認為：寒濕偏重極易誘發消化系統疾病。許多人在這個時候容易火氣大，食欲不振，胃口變差。為了調節胃口、補充體液、增強食欲，可飲用非常有益的烏梅湯。傳統醫學認為，烏梅性平，具有解熱、祛暑、止瀉、鎮咳、驅蟲

沙參的功效與作用您知道嗎

　文章導讀沙參是一種藥材也是一種不錯的食材，它的製作方法比較多，而且在使用的方法上，都是可以根據我們自己需求進行選擇，那沙參的功效與作用很多，對促進人體的健康，它有著很大的幫助作用，因此說選擇這類食材，對我們有著很大的幫助。

8款夏日養生粥除煩去燥

　夏季，需多喝粥既補充水分，若做成冰粥，更可謂透心涼了。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。 1、皮蛋瘦肉粥材料與做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然後放

夏季養生有哪些禁忌？

　 1、忌空腹飲茶：過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到三杯為宜，有

夏季多吃哪些菜有益健康

　夏季可食用的蔬菜種類很多，可吃什麼菜更適宜呢？首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人體質呈酸性，多內熱，

沙參的功效有哪些

　文章導讀沙參是一種有很多使用方法的食材，它對我們人體有著很大的幫助，也對在治療疾病上，有著很好的效果，那對沙參的功效上，有著很多的方面，因此我們在選擇這樣食材的時候，無論我們怎麼使用，都不會對我們造成身體健康任何影響。

美白先排毒提亮膚色從腸計議

　大多數人在注重保養身體的時候，很少去注意到要如何養護腸道。但這並不意味著它是不重要的部位。腸道健康對女人來說非常重要，因為腸道環境的好壞決定了身體是否能更好地吸收食物營養、更快地排出代謝毒素，決定了你是否能擁有一身好皮膚和健康的身體。

夏季脾胃不和怎麼辦？

　中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。偏陽虛常煲湯一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷，夏天

5大錯誤 80%的人吃雞蛋都會犯

　雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋還

那些食療方有助於夏季養生

　飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、番茄等；少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。平時可進行以下食療：

喝好豆漿的8個要點健康又養生

　第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。第二：浸泡大豆

夏季如何避免傷陽氣？

　天人相應夏養陽事實上，冬季、夏季井水的溫差並不大，主要是自然界陽氣在夏季釋放、冬季閉藏，氣溫高於或低於井水溫度，人體適應氣溫後感覺深井水或涼或熱。人是自然界的一部分，人要在自然界生存，就要適應自然規律，人體陽氣的收藏和釋放狀態就要和

洋蔥紅蘿蔔土豆湯

　文章導讀現在社會很多“三高”人群，對於食療而言，吃什麼能降低血脂呢？看看下面這道菜吧！洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯的製作材料：主料：土豆(黃皮)320克,紅蘿蔔320克,番茄320克,菜花160克,洋蔥(白皮)80克,青椒80克調料：

夏季吃薑有哪些禁忌？

　 “冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備小薑，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片薑，勝過人參湯”……諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“生薑治百病”的說法。增加食欲防胃病