文章歸檔：2014-07-19 - 康途健康百科

教您泡制健脾胃三聖酒

　三聖酒肯c對補元氣，生津止渴、健脾和胃具有極大的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制三聖酒，記得堅持服用哦！這樣才會真正起到作用哦！！先來說一下它的配方吧，朋友們快來吧！！！ [配方] 人參、懷山藥、白術各20克，白酒500毫升

健脾胃就試試山藥吧

　現代人脾胃都不是很好，導致這種情況很多，下面為大家介紹一種中藥，他有健脾潤燥的功效。山藥味甘、性溫、無毒，可益氣養陰，廣泛應用於肺、脾、腎諸髒之不足。其內含澱粉酶、黏液質等物，澱粉酶可幫助消化液將澱粉分解為葡萄糖，而黏液質則在體內分

中醫教你用薏米健脾胃

　中藥中有一味藥叫薏苡仁，下面就來介紹一下它的養生療效。薏苡仁簡稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用於水腫、腳氣、痹痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由於它有利濕消

健脾胃的食物_香辣醬的做法

　香辣醬是一種非常開胃的調味品，在冬季吃些辣醬還可以暖身、促進血液迴圈。如果您是氣虛型體制的朋友，不如來學習下這種自製辣椒醬的方法吧! 主料：紅尖適量，雞肉適量輔料：花生適量

健脾胃的食物_山藥排骨湯

　山藥排骨湯是一款非常適合氣虛質體質朋友飲用的一款湯品，有很好的健脾、開胃、滋補功效，屬於氣虛體質的朋友可以用心學習一下! 食材：主料：山藥適量，豬大排適量輔料：食鹽適量，薑適量做法： 1

紅棗的功效與作用健脾胃、美容抗衰

　紅棗的功效紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。

巧用足三裡減肥

　身體肥胖不只是影響美觀，主要是會導致疾病。比如糖尿病、高血壓，據瞭解旁人比瘦人更容易得病。所以減肥刻不容緩。午流注針法減肥：每天上午7—9點，胃經經氣最旺時，胃主受納和腐熟水穀，因此在這個時間段針刺或者按揉我，可以促進胃腸蠕動，加

足三裡穴拔罐具有保健作用嗎

　拔罐是一種減壓的工具，也是治療各種疾病的工作，現在多半人都是用來養生的一種方法，它是記住熱力幫助您排除各種身體的壓力，是和皮膚親密接觸的一種方法，所以，如果不加小心，可能對給皮膚帶來不必要的麻煩，一定要謹慎行事，皮膚是自己的一定要

足三裡穴拔罐的保健作用

　中醫拔火罐有很多的注意事項，穴位拔火罐則是拔火罐的神遂之一。今天小編將為您介紹一下足三裡穴拔罐的保健作用。足三裡是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳

善足三裡可以長壽

　人體共有720個穴位，現在介紹一下三裡穴，也就是我們的長壽穴。"灸足三裡，得長壽"的養生秘決，更是為古今醫學大家和養生大家所珍視。 "足三裡"的定位足三裡在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。如何找"足三裡"呢?有兩個方法：其一，正坐在

按摩足三裡可緩解胃不適

　按摩保健一直是人們關注的焦點，而且很多人都有一套自己的按摩方法，按摩保健講究認准穴位，不同的穴位按摩有不同的保健功效，緩解胃部不適就可以按按足三裡，一起來看看哪些按摩方法可以幫助大家防治胃病。 1、按摩足三裡

足三裡：養生療疾“萬能穴”

　凡是關注過穴位養生的朋友，都知道足三裡。足三裡是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下面我們就一起來瞭解這個可以讓我們益壽延年的“萬能穴”。足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一它的生理作用已經被得

陰陽養生法的關鍵是什麼?

　中醫的陰陽學說對養生也具有重大的指導意義。中醫陰陽養生法就源之於陰陽學說。陰陽養生法的關鍵是什麼?中醫揭秘陰陽養生法的奧秘在於人體的兩大部位。中醫養生以調節氣血、陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是養生的重點，分別是手指和小腹

太陽養生法：重點曬4個部位補氣又安神

　很多愛美的MM總是不喜歡曬太陽，怕曬黑，但是跟身體健康比起來，黑又算得了什麼呢。其實，曬太陽只要方式方法選對了，不但在陽光下能夠讓你有個好心情，還能給你的身體“加加油”。中醫認為，曬太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。秋天的陽

驚蟄到來春天的腳步又近一步！

　現在離立春已經是有一段時間了，而我們可能還沒有太多的感到春天的到來，但是隨著一些節氣的到來，春季我們將會越來越容易的感覺到它。驚蟄就是這樣一個節氣，到驚蟄到來是也意味更多的小動物將會被驚醒，天氣也將會漸漸回暖，那在這個節氣我們應該注意哪

驚蟄節吃什麼？驚蟄節護肝健脾

　驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替開始頻繁，冷空氣尚顯餘威，有時還會長驅直入;暖空氣與時俱進，勢力漸強。南方陰雨開始增多，北方乾燥多風。有諺語說：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”等，可見初春乍暖還寒，氣溫忽高忽低，

驚蟄清熱去濕食譜雞骨草燉豬橫脷

　雞骨草燉豬橫脷雞骨草燉豬橫脷做法：材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，薑1片、蜜棗半粒。做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部材料一起放進燉盅內，猛火燉夠3小時，待燉好後加入食鹽調味即可。提點：

驚蟄時節肝火旺 10種食物滅肝火

　蔬菜在我們所需要的營養中占了很大的份量，下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空心

穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜

　導語：穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加，氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨，相對在這個季節氣候會相對潮濕，那穀雨時節吃什麼好呢？小編給大家介紹幾款適合在穀雨時間

老人要重視穀雨養生

　馬上就到了中國節氣中的穀雨，這是春季的最後一個節氣，此時我國大部分地區的氣溫在12度以上，雖然氣溫已經升高，但是並不能說明天氣已經徹底變暖，可以短袖短褲的穿了，早晚氣溫還是相對低的，尤其是老人，一定要注意保暖方淋雨，進行穀雨養生。