文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

火龍果可美容防疾你信嗎？

　火龍果是產於熱帶，卻不為溫性，秋季不可多吃，但其有補水美膚，排毒潤膚之效，是很多女孩子的最愛，同樣對於一些疾病也有很好的預防和幫助，有很大的養生好處。火龍果的功效： (1)美白皮膚、養顏。 (2)排毒解毒、保護胃壁。 (3)抗衰老、

專家介紹火龍果的吃法和功效

　火龍果是一種很好的減肥水果，火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。下面一起瞭解一下火龍果的吃法和功效。火龍果沙拉製作：火龍果180

鳳梨的食療價值有哪些

　鳳梨是一種非常好吃的水果，同時也是一款很有效的食療佳品，用鮮鳳梨汁加入涼開水服，清熱除煩、生津止渴頗有良效。用於傷暑或熱病煩渴。下面一起瞭解一下鳳梨的食療價值。鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋

秋季哪些水果可以減肥？

　經過了一個夏天的減肥，不知道MM們都成功了沒有，現在已經進入了秋季，那麼秋季哪些水果可以減肥呢?秋季利用水果減肥又有什麼要注意的呢? 據研究，鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而

贊!香蕉可以防治疾病

　香蕉一向被賦予“智慧之果”的美稱，不但美味可口而且營養價值高，深受人們的喜愛。據說，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，不管是真是假，但是香蕉可以防治疾病卻有理可證！預防心血管疾病當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速

秋天養生葡萄是首選

　秋天養生葡萄是首選，營養學家介紹說：葡萄是世界上產量比較大的水果，很多人都喜歡她。現在正是一個吃葡萄的季節，味道酸甜可口的葡萄很多都喜歡。葡萄的營養豐富含糖高，葡萄營養豐富，這是眾所周知的事情，尤其是含糖量很高，一般的葡萄含糖量在8

什麼人適合吃藍莓呢？

　藍莓雖不是我們生活中大眾化的水果，但卻是一種營養極好的水果，都是什麼人適合吃藍莓呢?來看看小編的介紹。一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的

不同桑葚的特點

　桑葚有好幾個種類，但外形相似，個個都如葡萄粒那般大。那怎樣鑒別桑葚的好與壞呢，接下來就讓我們來看看不同桑葚的特點吧！桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。果汁有較強的粘著力，果甜味一致。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色

火龍果減肥好幫手

　火龍果減肥好幫手，很多人都被火龍果豔麗的外表和特別的味道所吸引。還有人說火龍果的減肥效果非常的棒!很多人都想瞭解火龍果的減肥效果到底怎麼樣，今天，我們就請營養專家給我們解答一下這個問題。每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此

橘子的食用禁忌有哪些

　橘子是一種很有營養的水果，專家指出經常食用橘子對健康有益處，而且還能保持青春。但是橘子也不是有利無害的，其實也是有一些禁忌的。下面一起來看看橘子的食用禁忌有哪些。禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔每天吃3個橘子，能滿足一個人

秋天吃橘子的三大禁忌你瞭解嗎?

　秋天吃橘子的三大禁忌你瞭解嗎?很多人都喜歡吃橘子，橘子裡面雖然富含很豐富的維生素C，但是一次性不能吃太多。橘子若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。以下是秋季吃橘子的

檸檬的美白功效

　檸檬的美白功效很多人都知道，那麼，檸檬的其它功效你瞭解嗎?而且，檸檬都有什麼作用呢?下面我們就跟著養生專家來瞭解一下檸檬除了美白的其它功效。 1、美容：西元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜，抹

橘子營養多但多吃會上火

　橘子營養多但多吃會上火，桔子裡面含有很多的糖分，研究顯示：我們每天吃一個橘子的話，可以讓我們避免一些癌症的發生，比如：口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、

檸檬養生有奇效

　檸檬，一種奇特的水果。都說檸檬是女人的水果，不僅因為檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，還因為檸檬中含有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。這些對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分

應該怎樣吃水果才最科學

　水果營養美味，非常受人們歡迎，很多人都喜歡通過食用水果來達到保健養生的目的，但是怎樣吃水果才最科學？橘橘子色、香、味俱佳，以其酸甜適口、軟硬相宜，深為男女老少所喜愛。中醫認為，本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘子不

大家一定要謹記吃橘子的注意事項

　橘子酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。然而，橘子雖好也有禁忌。因此，人們應謹記吃橘子的注意事項，以保健康防不適症出現。禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要

專家講解柳丁的食療作用

　柳丁除了補充必要的營養素之外，柳丁還有很多另外的養生功效!下面大家一起來看看，柳丁的食療功效有哪些！ 1、鹽味橙汁--補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，

你意想不到的抗癌水果！

　癌症是我們現在很是頭疼的疾病，所以總是希望可以通過蔬菜或水果來抗癌，今天小編就介紹幾種抗癌水果，快來看看吧! 每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症幾率的作用。這些水果包括草莓、

專家指出檸檬的保健功效很好

　檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。專家指出檸檬的保健功效是很好的，那麼其功效都有哪些呢？下面一起來瞭解一下。 1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。 2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁

讓女人喜歡上十種水果的理由—美容

　為了美而生存的女人們，想盡各種辦法讓自己變美，到底什麼方法可以讓我們變得更沒呢？難道只能一層一層的化妝品嗎？不然，水果或許能夠幫你的忙。十種水果只需要一種理由就能讓你愛上他，那就是“美容”。 1、酸甜適中——柚子柚子是一種典型的南方水