文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

夏季八款健脾胃食譜幫你開胃吃嘛嘛香

　夏季來臨，人們心情會變得煩躁，再因為工作的壓力大等多種原因可能就會導致腸胃不好，經常沒有胃口，夏天脾胃虛弱吃什麼能增進食欲呢?下面小編為大家推薦幾款健脾胃的食譜，讓夏天脾胃虛弱的人也能吃嘛嘛香。一、開胃鴨舌用料：鴨舌100克、酒

素菜搭配也能燒出美味

　喜歡吃素的朋友不妨和小編學習幾樣素食與猴頭菇的做法。 1、冬筍燒猴頭菇 (原料) 猴頭菇550克，火腿片、熟冬筍片、料酒、精鹽、蔥結、薑片、油菜心、熟豬油各適量。 (制法) 將猴頭菇去根蒂，順毛批成大片;油菜心洗淨，切成段。炒鍋上中火

玉米的功效你知道多少

　玉米有著神奇的功效，它富含多種維生素和微量元素，並且有很好的抗癌效果，下面就和小編一起看看玉米的功效吧。可預防心臟病和癌症維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。膳食纖維玉米

幾種食物健心護心有療效

　在冬季因為血管的收縮強度增大因此很多有心臟病的朋友們在此時發病的幾率開始不斷增高，我們對於保護心臟就尤為重要，專家將告訴我們哪些食物有保護心臟的作用。葵花籽攝入60克葵花籽，就是一頓最好的蛋白小餐。用前，葵花籽必須洗淨，去殼。安假

六個妙招增強肝功能多喝檸檬水經常做按摩

　脂肪肝是全球慢性肝病的最常見病因。預防脂肪肝的關鍵可能在於避免含糖飲料。研究發現，過多攝入含糖高的飲料會增加患脂肪肝的風險。那麼日常生活中該如何護肝呢?如何增強肝功能呢?下面就跟小編一起來看看。 1. 十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲

科學研究指出多吃冬瓜可消腫

　孕晚期很多准媽媽會出現輕度下肢水腫，一般在午後會比較明顯。經常站立工作的准媽媽腫脹的情況更為突出。最近科學研究指出多吃冬瓜可消腫，一起瞭解一下。醫生指出，水腫屬妊娠期正常現象，准媽媽不要過於緊張。消除下肢水腫除了不要過於勞累，經常變

夏季健身最佳四流程讓你健身效果事半功倍

　夏季是“露肉”的時節，身上的贅肉便無處可藏，這個時候選擇健身減肥是再好不過，但是由於夏季天氣炎熱，所以健身要注意方法，健身減肉之事迫不及待，卻也要悠著點，掌握健身流程才能事半功倍健康減肉!下面就教大家夏日健身最佳流程，讓你健身效果事半功

做個懂得素食養生的美女

　素食生活如今已經走入人們的心中，不管你是因為信仰還是為了健康，不得不說選擇素食生活的人越來越多。那怎樣做一個懂得素食養生的人呢?來看看小編的介紹。有人作過統計：當今中國大多數素食主義者多是社會中最時尚、最具文化修養、最有經濟實力的白

不同水果的養生作用

　水果越多，養生就越易，組成成分的差異，針對的部位分散開來，養生作用變的全面，具體某種水果針對什麼養生，下面不防看看，不同水果的養生作用的介紹! 1、獼猴桃 —— 牙齦出血缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素

輕鬆減肥首先要排毒推薦四款排毒食譜

　要想減肥，首先要先排毒，毒素積聚不僅會引起疾病，而且還是導致肥胖，所以我們應該排毒，那麼該如何排毒呢?在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。下面小編就給大家介紹四款排毒食譜，讓你排清毒素輕鬆享瘦

嘴苦或脾虛 5徵兆暗示你該補脾

　古代醫家所言“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”之論，養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給身體提供充足的氣，身體的血氣足了，人自然健康美麗。脾胃和則百病不生，脾胃不

五穀養出健康五臟

　五穀養出健康五臟，我們都知道在中醫上經常會提到五行五色五臟等等相對應的食物，那麼五穀也是其中之一，中醫專家說五穀是非常好的營養盛品，對於我們的五臟是非常有好處的。中醫有五穀養五臟的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米

嗓子疼怎麼辦？9飲品緩解嗓子幹癢

　現在有的人會有這樣的一種症狀，就是喉嚨幹癢，總覺得有異物在裡面，其實，這是咽炎的症狀。現在有的人會有這樣的一種症狀，就是喉嚨幹癢有的人會說，只有到醫院就診啊。其實，除了到醫院，我們還可以通過一些食療的小方法緩解這一症狀。下面

吃什麼美容養顏六食譜讓你貌美如花

　炎熱的夏季，紫外線強烈，這個時候不僅要注意防暑，還要注意護膚，尤其是女性朋友們，到了夏季，受到紫外的影響，皮膚變得脆弱，這個時候要注意防曬護膚，美容養顏，那麼夏季女性該如何美容養顏呢?吃什麼美容養顏?女人養顏調養的食譜有哪些呢?今天小編

食療排毒養出美人兒來

　美女們肯定知道排毒對自身養顏很重要，也掌握了些排毒養顏法，所聽到過的不下20種的排毒方式：藥物排毒、食物排毒、 Spa排毒、運動排毒、皮膚排毒、淋巴道流排毒，腸道排毒、眼淚排毒、睡覺排毒、香熏排毒…… 儘管人體內部具有一定清除自身“毒

推薦五款減肥食譜輕鬆瘦身又開胃解暑

　夏季天氣酷熱，這個時候也是減肥的大好時機，美眉們開始瘋狂的減肥，各種節食減肥、運動減肥、瑜伽減肥等等通通不放過，但是很多人很少嘗試飲食減肥，因為夏天過於炎熱也讓人沒胃口。該怎麼打開胃口解暑又減肥呢?今天為大家推薦幾款既開胃解暑，有減脂甩

夏日自製六款減肥茶讓你一喝就瘦秀出好身材

　酷熱夏日來襲，這個時候對於美眉來說最重要的就是減肥了，因為夏季是大秀身材的時節，要想秀出身材，那麼就趕緊加入減肥的隊伍，但是很多人嘗試了很多方法都瘦不下來，減不下來怎麼辦?不用著急，下面帶來超實用的瘦身減肥茶讓你一喝就瘦，達人分享的減肥

面色發黃怎麼辦?老中醫來支招

　在壓力山大的現代社會，很多女性難免會氣血失和、臉色暗黃，怎樣才能讓面色紅潤起來呢-最重要的就是調理血氣。小編推薦一些簡單的食療方，可以有效調理氣血、養血補血，養顏又美膚。在壓力山大的現代社會，很多女性難免會氣血失和、臉色暗黃

雅培菁智大片震撼上線代言孫儷盡顯辣媽新本色

　日前，雅培旗下全新超高端奶粉品牌——菁智系列廣告片正式上線。雅培菁智是由孫儷代言的雅培頂級嬰兒配方奶粉系列，廣告中孫儷挺著孕肚親自上陣，有多個與小朋友的互動鏡頭，以簡單優雅的純白裝、清麗純淨的粉藍裝等造型詮釋媽媽與寶寶盡情互動的溫馨時刻

夏季養生湯有哪些七款女性排毒養生湯

　炎炎夏日，很多愛美的女性都非常關注美白、防曬等課題，在這裡，小編要提醒各位女性，夏季千萬別忘了排毒的工作，因為如果身體裡的毒素不能及時的清理，那肌膚也會粗糙、暗沉。那麼夏季女性該如何排毒呢?今天小編為大家整理了幾個能夠排毒養顏的養生湯，