文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

三種養生佳品你試過嗎

　秋季是養生的最好時節，今天小編為大家推薦三種最佳養生佳品，下面我們一起來看看吧這三種養生佳品吧。參棗收氣：收養氣血一方面可以靠自然界調節——天氣一涼，人體出汗少，能量消耗下降，氣血外泄減少，另一方面也靠自我調節——飲食上少吃辛辣、寒

常吃黑巧克力對身體有好處

　很多女性朋友們都認為經常吃巧克力會長胖，因為巧克力含糖分是非常高，因此很多女性朋友對巧克力是望而卻步，但是專家表示說經常吃黑巧克力對我們的身體是非常有幫助的。研究人員莫·馬利克博士發現，黑巧克力中所含的一種叫表兒茶酸的成分就像健身房

四大素食主義的誤區

　素食主義愈來愈盛行，不管是為了信仰還是為了健康，很多人都開始選擇素食生活。今天小編就介紹四個素食誤區給你長些知識，快來看看吧! 觀點一：“堅持素食有助於長壽!” 危害指數：★★★★★ 原因：蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋

甜瓜的熱量表解析

　瘦身是常有話題，女人離不開，男人也愛，所以對吃食的熱量很是關注，高則不選，那清香可心的甜瓜會是大家的選擇嗎?看一下甜瓜的熱量表解析你就知道了。甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國

飲用牛蒡茶的方法和注意事項

　在今天時尚為主的概念社會，飲茶也被演化為一門藝術，藝術是品味，是時尚，是享受，人們享受生活的方試有很多，茶藝就列為其中。牛蒡也可做茶，那麼牛蒡茶如何喝出效果呢，下面為大家說說飲用牛蒡茶的方法和注意事項。牛蒡茶飲用方法：【冷飲】每

牛蒡的藥用處方

　牛蒡可用來做中藥食，大多數人都為牛蒡的適用人群，專家說女人最宜吃，在養顏和疾病方面都有幫助，漸漸專家得出了牛蒡的藥用處方。那怎麼吃牛蒡才能夠治我們的一些疾病呢，請關注下面專家給出的牛蒡的藥用處方。牛蒡的功效： (1)能清理血液垃圾，促

土豆加上蜂蜜養胃佳品!

　土豆加上蜂蜜養胃佳品!土豆是一種營養價值非常全面的蔬菜，另外，土豆加蜂蜜還可以用來治療胃病。配方：馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。做法：將馬鈴薯洗淨，用攪肉機攪爛，用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀

八個大蒜的功效

　大蒜是家中常備的調味品。大蒜營養豐富，味道個性，大蒜的功效更是數也數不清。今天小編就介紹八個最常見的大蒜的功效，快來看看吧。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有

紅薯熟著吃更健康

　紅薯熟著吃更健康嗎?　紅薯一定要煮熟吃，因為紅薯含有大量澱粉，其外面包裹著一層堅韌的細胞膜，它被煮熟蒸透時，才容易被人體消化吸收。另外，蒸煮加熱的過程中，紅薯中的大部分氧化酶會被破壞掉，這能減少氣體的產生，進食者就不容易發生脹氣、反酸

藕粉的傳統和現在製作工藝的區別

　荷花(蓮花)好看，人人賞，藕好吃，家家吃。但藕不易存放，人們漸漸就發明了藕粉，其實古人是很聰明的，藕粉在古時就已被製作，藕粉的傳統和現在製作工藝的區別在什麼地方呢? 藕粉的傳統製作工藝 1. 磨漿：將鮮藕洗淨，除去藕節，置於打漿機或石

冬季應少食用薑

　冬季應少食用薑，在冬季很多人為了驅走嚴寒會吃很多熱量高的食物，那麼姜也就成為了這一時期人們熱量飲食上的重點，專家指出我們應該在冬季少食用薑。冬天氣候乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。而生薑屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，加速

專家解說蘿蔔的功效、作用

　蘿蔔大家並不陌生，蘿蔔的好處也一知半解。如今專家也將蘿蔔應用的很全面，教給大家一些食用方法，可有些人對蘿蔔並不感冒，不太喜歡它的味道，也許今天聽了專家解說蘿蔔的功效、作用後，你可能會改觀哦! 蘿蔔，俗稱白蘿蔔，為十字花科一年生或二年生

黃瓜的尾巴可以養顏

　黃瓜的尾巴可以養顏，黃瓜是現在才桌上面的常客，美容師介紹說：在我們吃完黃瓜的時候最好把尾巴留下來，可不要小看小小的黃瓜把兒。它身體裡面含有不少的苦味素，是難得的養顏食品。除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什麼營養呢? 黃瓜還是一種“減肥食品”

竹筍如何能吃出健康呢

　竹筍如何能吃出健康呢?其實竹筍，在我國自古以來被養生專家當作“菜中珍品”，在營養上，竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合

高血壓患者蔬菜要挑著吃

　大家都知道，血壓高要少吃鹽，但生活中的減鹽，其實涉及到很多方面。不僅要注意在燒菜時少放鹽，其他含鈉高的食物也得注意，選擇適當的低鈉蔬菜也是控制鹽攝入量的一種好方法。高血壓患者在選擇蔬菜時要注意，凡100克蔬菜中含鈉量超過100毫克者，

夏季吃生薑養生法

　夏季吃生薑好處多多，那怎樣吃生薑效果會更佳呢?吃生薑的好處是什麼呢？來看看小編的介紹吧! 生薑好處一：夏季防暑養生到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯

抗癌蔬菜小盤點

　蔬菜是我們生活中不可缺少的食物，很多蔬菜有抗癌作用，不同的蔬菜所抗的癌是不一樣的，今天小編就來一個抗癌蔬菜小盤點。蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段

秋天吃山藥的好處

　山藥是我們生活中常見的蔬菜，山藥不僅營養豐富，而且藥用功效很多，不同的人食用山藥所得到的效果不同。秋季吃山藥的好處多多。來看看小編的介紹吧! 兒童：防治腹瀉好幫手。每年8—12月是小兒腹瀉的多發季節，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受

哪些人適宜吃山藥？

　山藥，是生活中常見的蔬菜。山藥不光營養豐富，而且功效不凡。那哪些人適宜吃山藥呢?來看看小編的介紹吧! “老胃病”患者山藥中所含尿囊素有助於胃黏膜的修復。可用鮮山藥製成山藥扁豆糕或小米山藥糕，蒸熟後食用。易感冒者山藥具有健脾益氣的

豆腐的營養搭配

　豆腐是眾人喜歡的營養品，味道鮮美，而且天然健康，是不可多得家常蔬菜。今天小編就介紹幾個豆腐的營養搭配。豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想