文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

南瓜不宜和中藥一起服下

　南瓜不僅有豐富的營養物質，它的口感也是非常好，因此很多朋友們都非常喜歡把南瓜作為輔食或者是主食，但是如果您是一位正在服中藥的朋友，那麼專家提醒最好在和中藥的時候不要吃南瓜了。南瓜性溫，胃熱的人、氣滯中滿、濕熱氣滯者要少吃南瓜，同時有

番茄能令你內外都更靚

　一個小小番茄的作用能有多大，一個番茄能讓你從裡到外都有所改變，你信不信，我反正信了，一起看看吧。既是蔬菜又具水果特質的蕃茄，營養價值極高，熱量低、抗氧化、防癌......，而且內服外敷兩皆宜，兼具“致靚”功能，低脂餐單、瘦身及美容，

四種南瓜做法，吃出營養美味

　南瓜，我們日常生活中常見的蔬菜，黃澄澄的老南瓜，綠油油的嫩南瓜，都是人們喜愛的好食物。那南瓜怎麼做怎麼好吃呢？下麵小編就教教你南瓜的做法。南瓜的做法： 1.糖醋南瓜丸南瓜、麵粉各5OO克，精鹽、白糖醋、澱粉、植物油各適量。將南瓜去皮

秋季養生中的功臣

　隨著秋季的到來，酷夏的煩躁情緒也隨之消失，但是，千萬不要忽略了秋季養生，下面小編就為大家介紹一些適合秋季養生的蔬菜，希望能給您帶來一些方便。 1藕是東方蔬菜之王，抗衰老秋天可吃點蓮藕，“藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫

阻止人體致癌物質的好幫手---葫蘆瓜

　大家聽說癌症，人人都毛骨悚然。今天小編給大家介紹一種不去醫院開藥就能防病的蔬菜---葫蘆瓜。在食用上，葫蘆瓜分為甜瓠瓜和苦瓠瓜。瓠瓜含有蛋白質及多種微量元素，有助於增強機體免疫功能。同時，瓠瓜中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成

小編盤點各種抗癌的山珍

　食用菌是我們生活中不可缺少的蔬菜，比如蘑菇、銀耳、香菇、木耳等這都是人們喜愛的食物。這些山珍不僅營養價值高，而且功效不小。今天小編就介紹幾種抗癌的山珍，快來看看吧! 1、猴頭菇：猴頭菇菌能抑制黃麴黴素的致肝癌作用，猴頭菌的多糖可促進機

餐前飯後應該如何吃水果

　餐前飯後應該如何吃水果，在冬季我們經常會胃口大開吃很多的食物，但是這就導致我們在飯後經常會有胃脹胃不適的反應，那麼我們應該在餐前飯後進食一些什麼樣的食物才好呢? 人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，

木耳飲食禁忌

　木耳飲食禁忌，很多人都知道木耳有清肺的功效，但是它的飲食搭配禁忌您知道嗎?下面就請跟隨我一起聽專家為我們講解一下。中醫講究食物性味，發現木耳不宜於田螺、野雞、野鴨、蘿蔔等一起食用，具體的原因及後果請看如下的分析：木耳不宜與田螺同食

黃瓜煮著吃，功效更顯著

　夏天，黃瓜是我們首選的好蔬菜。一般情況下，我們選擇黃瓜，一般都是涼拌或是做沙拉。那你知道黃瓜煮著吃會有怎樣的效果嗎?來看看小編的介紹。日本一位醫生卻建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體

五種可以殺菌的蔬菜

　有些蔬菜具有殺菌作用，可以殺滅人體內的細菌病毒，下面小編為大家介紹五種可以殺菌的蔬菜。 1 綠豆性味甘冷，具有清熱解毒、消暑利尿之功能。但要重視的是，綠豆不宜煮得過爛，以避免使有機酸和維生素遭到粉碎，降落清熱解毒功能。 2 生薑所含的

是什麼原因讓番茄可以快速的減掉脂肪

　番茄的營養豐富，價值很高。那麼，是什麼原因讓番茄可以快速的減掉脂肪的，今天小編就給我們詳細的介紹一下番茄減肉的原因都有哪些。 1.番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量

蘋果的這五種好處你知道嗎?

　大家都知道蘋果營養價值高，對身體非常有好處，但究竟好在哪裡?就不得而知了，那我就給你講講蘋果的這五種好處：一.防止疲勞現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈“酸性”。酸性體液就會不斷在

草菇易中毒必須煮熟才能食用

　草菇易中毒必須煮熟才能食用，我們都知道草菇是菌類的一種，那麼對於菌類也經常有中毒的情況時候發生，那麼對於草菇這種菌類我們應該如何食用呢? 草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸整齊、含量高，它還含有一種異種蛋白物質，能消滅癌細胞，特別是對消

六種要常吃的降脂的蔬菜

　隨著生活水準的不斷提高，大魚大肉的生活也隨之襲來，飲食結構不合理，“三高”人群不斷增加。小編今天就介紹六種降脂的蔬菜。 1、辣椒辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降

紅棗食療如何補人

　紅棗食療如何補人，我們都知道多吃紅棗有助於補血和保健養生，有尤其是女性朋友們會經常把紅棗當做是美容和保健的佳品，那麼紅棗是如何補養我們的身體呢? 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生

木耳不是越黑越好

　很多人喜歡食用木耳而且都認為木耳是越黑越好的，其實這是我們在飲食中經常的一種誤區，專家表示說木耳其實並不是說越黑越好。黑木耳並非越黑越好，真正的黑木耳正面是黑褐色的，而背面是灰白色的，用硫酸鎂浸泡過的黑木耳則兩面都是黑褐色的。同時，

南瓜汁的功效——補血

　南瓜營養的豐富，味道鮮美，是我們生活中常見的蔬菜。南瓜功效不小，但是你知道南瓜汁的功效嗎?來看看小編的介紹吧。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構

番茄的錯誤吃法容易吃出疾病來

　番茄的錯誤吃法容易吃出疾病來，番茄裡面營養價值非常的豐富，對人們的身體好處很多，但是番茄的吃法如果出現問題就會引發很多疾病。今天，小編就給我們介紹一下番茄的錯誤吃法都有哪些? 1、長久加熱烹製番茄：長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道

吃黃瓜也有禁忌

　黃瓜是我們餐桌上常見到的成員，它的口感清新，富含大量膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌。黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化

菌類幫您過夏天

　 “天然抗癌劑”：香菇。香菇有“百菇之王”的美譽，抗癌功效最好，維生素D的含量也明顯高於其他品種。孩子多吃，能加速鈣吸收，促進骨骼發育。香菇味道重，適合紅燒、油燜、燉湯。由於幹香菇裡的營養成分極易析出，應洗淨，再用少量水泡發。烹調時，可