文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

藕的食療功效，最是抗衰老

　蔬菜在抗衰老的過程中扮演著重要的角色。藕，味道鮮美，營養豐富。而且藕還是抗衰老的好蔬菜，來看看小編對藕的食療功效——抗衰老的介紹吧! 秋令時節，正是鮮藕上市之時。藕雖生在污泥中，但一出污泥則潔白如玉。其肉質脆嫩，營養豐富，除了含有大量

快來學學怎樣選購山藥

　生活就是衣、食、住、行，我們每天都要吃飯，這樣才有能量供應支持我們的行動，可吃飯不光要吃飽還要吃出營養來，山藥是一種很補得家常菜。山藥質細膩，肉潔白、口感華潤，是國家衛生部公佈的既是食品又是藥品的蔬菜。微脆深受大家的喜愛，中國醫學很早

百合真的很了不起

　生活中常常有頭疼腦熱的一些小毛病，大家也避免不了，可是可以學習家常蔬菜的功效，自己服用緩解小病痛，大家隨小編來瞭解百合的功效怎樣治病。 1治神經衰弱，心煩失眠，百合五錢，酸棗仁五錢，遠志三錢。水煎服。(《新疆中草藥手冊》) 2治瘡腫不

紅薯禁忌小常識

　紅薯是我們日常生活中經常接觸的食物，不知何時起也有了紅薯養生法，掀起一陣“紅薯熱”。那你知道紅薯的食用禁忌嗎?來聽聽專家的意見吧。紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁

花生的養生功效很大

　冬天吃花生對我們的身體非常有好處，我們都瞭解花生的養生功效很大，花生不但可以熟吃還可以生吃，因此，花生的營養價值極高，但是，目前為止很多朋友還不是很瞭解花生的營養功效。下面就請專家來幫助我們分析。花生可以暖胃：花生對付霜降後高發的胃

吃大棗養生的幾個誤區

　吃大棗養生的幾個誤區，女性朋友愛美但是也容易衰老，因此很多女性朋友都會選擇用大棗補養身體補氣補血，大棗對於我們的身體固然是好的，但是吃大棗也容易進入幾個誤區。誤區1：大棗補血效果好大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2

土豆的養生功效有哪些

　很多喜歡吃土豆的朋友們都知道土豆有非常豐富的營養物質，雖然不起眼但土豆已經成為了現在的蔬菜明星，這是什麼原因呢?這還要從土豆的養生功效說起。功效一：土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6

男人一定要來看山藥的功效

　男士作為一家之主，擔負著重要的責任。身體是革命的本錢，有好的精力，男士才能好好工作創造最佳的績效，撐起一個家。可是“亞健康”總是擺脫不了，今天隨小編看看山藥的功效對男士們有什麼幫助。吃山藥治療及預防前列腺增生，據美國《健康》雜誌報

胡蘿蔔怎麼吃最好？

　胡蘿蔔是我們生活中很常見的蔬菜，喜歡吃胡蘿蔔的人也是數不勝數。那你知道胡蘿蔔怎麼吃最好嗎?來看看小編的介紹吧。胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂的作用。胡蘿蔔可以煮著吃，炒著吃，燜肉吃，生吃等等。熟吃

冬季多吃堅果有助身體健康

　冬季多吃堅果有助身體健康，在以往快過年的時候我們經常見到超市里的堅果食品櫃前有很多人，那麼在冬季多吃堅果有什麼好處呢? 吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季常吃這7類堅果，不僅能補給日常的營養所需，

葛根的藥理作用詳解

　什麼東西都得有個根據才能讓人信服嘛!都說葛根的功效與作用很多藥用價值，但是有憑有據嗎?怎樣我們才能很好食用呢。今天大家來看看葛根的藥理作用分析。對循環系統的作用葛根中提出的黃酮能增加腦及冠狀血管血流量。麻醉狗頸內動脈注射葛根黃酮後，

各種豆類的食用禁忌

　豆類蔬菜是我們生活中出現的蔬菜，如大豆、黑豆、綠豆等，你對這些豆類蔬菜有多少瞭解呢?今天小編就介紹下豆類的食用禁忌，快來看看吧! 大豆：炒豆、油炒豆雖然味道香美，但其性溫燥，難於消化，多食之後可引起食積、腹脹、口燥、便秘，脾胃虛弱者

花生食療小方

　花生，是我們再熟悉不過的食物了。營養豐富，藥用價值高，最重要的是，食用方便，味道鮮美，當零食更是不亦美哉。今天小編就介紹幾個花生食療小方給你。中醫認為，花生性平，味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不

吃花生的注意事項

　花生果，是我們生活中很是常見平凡的果實了。喜歡吃花生的人很多，究竟花生的魅力在哪，一直是小編探究的問題。今天小編就介紹下吃花生的注意事項。煮食利於過濾致癌物現在是花生大量上市的時間，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮

葛根的功能主治

　現代生活富裕只要想吃肉，就天天能吃到肉。隨著社會經濟體系的變化，人際交往需要各種交際方式完成，喝酒、抽煙、大魚大肉離不開，這時我們的身體健康警報就要響了。小編發現一種對喝酒吃肉這些情況引起的小毛病都有作用的佳品啊---就是葛根，大家就

玉米其實渾身都是寶

　玉米，味道鮮美，不管是煮著吃，還是用玉米粒煮飯煮粥都是美食。但除了玉米外，玉米須等也都是寶貝喲! 巧妙利用玉米須，可保健康。用玉米須巧妙搭配制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。石斛玉米須茶石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥

玉米的營養價值遠超過價格

　說到玉米倒是很廉價，但是當我說出玉米的營養價值，你就不會說他很廉價了，下面給者小編來認識下這個玉米吧! 古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米類食品的不乏其人，為此，先輩開發了許多種玉米的吃法，為我們留下了寶貴的飲食

煮綠豆湯，開花好還是不開花好呢？

　雖然已經立秋，但是氣溫也不見有所降低。煮綠豆湯依舊還是不錯的飲品，那煮綠豆湯的時候是要開花好還是不開花好呢? “開花”的綠豆可祛夏火在夏季，喝上幾碗冰涼的綠豆湯，煩渴頓減，神清氣爽。只要身體裡有“火”，綠豆都能祛除。因此，如果是為了

花生怎麼吃更營養呢？

　花生果，是我們生活中經常食用的，那你知道花生怎麼吃更有營養嗎?來看看小編的介紹吧! 花生營養豐富、全面，是蛋白質的良好和經濟的來源，富含單不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有膳食纖維，是天然的低鈉食物。花生裡富含維E、葉酸、煙酸、B1、鎂、

葵瓜子的營養價值有哪些

　葵瓜子的營養價值有哪些，瓜子是我們日常經常常見的一種零食，尤其是葵瓜子更是常見，不僅可以食用還可以製作成葵瓜子油，可見它的營養價值死非常高的，那麼葵瓜子的營養價值都有哪些呢? 1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、