文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

怎樣吃水果最養生?

　在物質豐富的今天，隨著人們生活水準的不斷提高，養生漸漸成為了人們日常談論的話題，水果養生是女孩子們最關心的問題，怎樣在美味的水果裡面挑選適合自己的養生水果呢？而怎樣吃水果養生呢？中國地大物博，水果種類繁多，本土、外來的水果一應俱全。

松籽的營養價值和藥用價值都很高

　松籽是松樹的果實，松籽像花生瓜子一樣，屬於綠色食品。研究發現松籽的營養價值和藥用價值都很高。下面大家一起來看一下研究機構的發現成果。松籽營養價值很高，含脂肪78%,蛋白質14.8%,炭水化合物3.7%,灰分12.6%.經常食用可增加

秋天你意想不到栗子的功效

　栗子是我們生活中經常食用的堅果之一，特別是糖炒栗子這一零食更是增加了許多喜歡栗子的人。栗子的功效很多，那你知道栗子可以治療和預防高血壓嗎?來看看小編的介紹吧! 中醫把栗子列為藥用上品，認為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當歸媲美

夏季常吃點堅果吧!

　炎熱的夏季，出汗出就時常感覺缺水而口渴，所以很多人認為夏季不宜吃乾果，乾果一般都是經過烤、炒，炸等手法加工的，吃多了會口乾舌燥的，甚至會出現“上火”的癥狀。堅果當中的營養，是夏天比較需要的。在天氣炎熱的時候，人們往往會貪吃水果、蔬菜

開心果的營養

　開心果，一聽這名字就感覺挺不錯的。開心果是很好的零食，但是你對開心果瞭解多少呢?今天小編就介紹一下開心果的營養。日前，美國加洲開心果協會公佈了一組資料，按照人體每天所需養分的份量，50顆開心果提供超過人體每日需求量的10%，其中包

栗子的四個養生功效

　栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素、各種礦物質都是人體所必需的營養，對預防高血壓、冠心病、動脈硬化都有功效，是抗衰老、延年益壽的最佳滋補之品。是冬季最佳養生食品。如今正是栗子上市的時節，美味的栗子是許多人的心頭最愛。其實，栗子不僅可口

石榴藥理功效都有哪些

　大家知道石榴是屬於藥食兩用的水果，那麼石榴有什麼功效呢？石榴藥理功效是很多的，下面小編和大家一起來瞭解一下。根皮為絛蟲驅除藥。果皮為強力的治痢藥，不僅有收斂作用，而且有明顯的抑制細菌作用。久瀉久痢，腸風下血(包括慢性細菌性痢疾，腸

專家認為吃石榴吐籽浪費營養

　石榴是一種非常好看而且好吃的水果，石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。但很多人嫌吃石榴麻煩，一顆顆還得吐籽。營養專家卻指出：吃石榴吐籽浪費營養。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可

瞭解一下吃石榴的好處有哪些

　石榴被認為是一種超級水果。常吃石榴好處多多，吃石榴有助於防止心臟病、緩解壓力，甚至可以改善性生活。下面一起瞭解一下吃石榴的好處有哪些。據英國《每日郵報》11月11日報導，一項耗資200萬英鎊的大規模新研究發現，石榴還具有抗衰老葆年輕

抗氧化之王石榴的食療作用

　抗氧化之王石榴的食療作用，我們都知道的石榴是一種酸甜美味的水果，它的食療作用也是不可忽視的，現在就請專家為您揭秘石榴的食療的作用有哪些? 紅石榴果，世界上最古老、營養含量最高的水果之一，它的每一粒果實都富含強效抗氧化劑、活力維他命和

冬季水果保你健康美麗

　導語：一到冬季皮膚就會比較乾燥，很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了，其實這是不正確的。皮膚的好會是由內而為反映的。今天小編就給大家介紹在寒冷的冬季保你健康美麗的水果。俗話說得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的

桂圓名字的來歷

　桂圓是一種營養豐富的珍貴補品，很多人在食用桂圓的時候都想知道桂圓為什麼又叫龍眼，它的名字是怎麼來的呢？下面一起瞭解桂圓名字的來歷。據說，很早以前，在福建一帶，有條惡龍，每逢八月海水大潮，就興風作浪，毀壞莊稼，糟蹋房屋，人畜被害不計其

上火該吃什麼水果呢？

　上火不是病，嚴重起來卻很“要命”上火是人們日常生活經常遇到的症狀，上火不是病，卻常常成為人們的頭疼點，很難受的感覺。如：起口瘡、牙痛、口幹、口苦、肚脹、便秘、手足心發燒、口臭、多夢、胃酸、痔瘡等，兒童還會流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床

妙用山楂的治病方法

　山楂是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養成分，下面介紹幾種妙用山楂的治病方法。白領亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數次。能健腦益腎。凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷於患處，紗布包裹固

火龍果膳食有哪些做法

　火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，產後媽媽多吃火龍果有助於產後瘦身。下面一起看一下火龍果膳食有哪些做法。 1.火龍果沙拉的做法火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉

火龍果的食療功效很多

　火龍果的食療功效很多，火龍果裡面含有別的水果裡面缺少的植物蛋白，不少人都瞭解(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康。兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄

細數火龍果的益處

　今天，我們就跟著營養學家來細數火龍果的益處。火龍果營養豐富很多人都喜歡。那你對火龍果瞭解多少呢?今天我們就跟著專家來看看火龍果的營養。現代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水果，火龍果可攪碎成

胖MM吃這4種水果會瘦

　水果減肥已經說了很久了，夏天愛美的MM們離不開減肥這兩個字，水果減肥更是普遍。下面為胖MM介紹幾種減肥的水果。紅色水果包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌細胞形成，提高人體免疫力。此外，由於紅色

吃什麼水果更年輕？

　水果，在我們生活中扮演著重要的角色，看著這五顏六色的水果你有沒有在糾結選擇哪一款呢?今天小編就介紹下吃什麼水果更年輕，快來看看吧! 抗氧化物質含量高專家介紹說，黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青

火龍果為什麼能減肥

　火龍果含有多種特殊的營養成分，不僅可以提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用，而且還有美白皮膚和減肥的作用。下面一起看一下火龍果為什麼能減肥。火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅