文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

枸杞蓮心茶

　原料：枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。? 制法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。? 吃法：代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次。

　主料：梨500克輔料：糯米100克,百合30克,蓮子30克,薏米50克,櫻桃30克,核桃30克,蜜棗50克,蜜橘30克調料：白砂糖100克,豬油(煉製)15克八寶瓤梨製作： 1. 將梨削皮後，在梨把頂端1.5釐米處切下; 2.

花生紅棗粥

　花生紅棗粥，這是個進行溫補再適合不過的湯品了!口味溫和、不刺激，還有很好的滋補作用，錯過了會遺憾的哦! 原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。烹飪方法： 1.鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛 2.倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水

　熟悉百合的人都知道，百合具有潤肺止咳、清掃解毒的功效，中醫還用它來治療肺燥或肺熱咳嗽等症，今天小編就教大家一道百合粥的做法，是一道非常實用的粥品。食材：圓糯米1杯、新鮮百合1個，調味料冰糖112克、水8杯。做法： 1、圓糯米洗淨

　今天為大家推薦一道關於魚的一道菜-魚片生菜，魚的營養價值很高，特別適合高血脂患者，下面我們就一起來看看它的做法和功效。材料：主料：生菜(團葉)50克,金槍魚50克,鮮貝30克,蟹肉30克輔料：芝麻5克調料：豆瓣辣醬15克,柿子

蓮藕煨湯骨

　中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。熟藕有養胃滋陰補虛、止瀉的功效，那下面來看一下這道滋陰補虛的蓮藕煨湯骨的做法吧! 材料：湯骨1盒、蓮藕1節(約800g)、生薑1塊、小蔥4-5根、花椒粒1小匙。調料：鹽、胡椒粉少許

　茄子是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，具有清掃止血、消腫止痛的功效，它具有很高的食用價值，今天小編就給大家介紹一道蒸茄子，此菜肴具有清熱消癰的功效。食材：長茄子 500g、大蒜碎 1茶匙(5g)、香菜 1支、生抽 2茶匙(10ml

　絲瓜蛋湯聽起來很普通的一道家常菜，但是它清熱祛火的功效極大，這個乾燥的冬季人們都很容易上火，學會這道菜，您就不必在為上火而煩惱了;一起來看看它的做法吧。絲瓜蛋湯的材料：主料：絲瓜480克,雞蛋200克調料：大豆油40克,鹽3克,

芹菜炒香菇

　芹菜炒香菇是一道鹹鮮口味的菜品，這道菜不僅味道鮮美;而且有很多食療作用，如：清熱解毒、防止頭暈頭痛等。它還可以作為高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。下面一起來看看這道菜的做法吧! 芹菜炒香菇的材料：主料：芹菜400

芝麻蜂蜜粥

　衰老，是女人最懼怕的現象;黃褐斑、皺紋是女人的天敵。您想預防並緩解衰老的諸多現象嗎?試試小編為您介紹的芝麻蜂蜜粥吧! 材料：主料：粳米100克輔料：黑芝麻30克調料：蜂蜜20克製作方法： 1. 黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋後

　雖然已是立秋，但天氣一如既往的熱、陽光依舊刺眼，害怕曬黑又不喜歡抹油膩膩防曬霜的MM們，來學學這道防曬作用相當好的番茄豆腐吧! 陽光晃眼。塗了防曬霜的臉像刷了層清漆似地不自在。倒不如多吃點防曬的果蔬食品。番茄就是眾所周知的防曬佳品也是

土豆可樂餅

　土豆是很美味的食物，營養物質豐富，主要是減肥美容養顏，而且價格相對實惠些，把日常的食物做成美食，那才是最厲害的，下面小編給各位介紹下土豆可樂餅。食材：大土豆三個，洋蔥一個，牛肉末200克，月桂樹葉一片，雞蛋一隻，鮮奶一湯匙,小麥粉

七寶祛斑飲

　配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。功效：

祛斑美容湯

　想要用美食的功效來美容養顏、留住青春嗎?這不是夢，而且還是最易實現的健康途徑，來和小編一起學學這款祛斑美容湯吧! 食材：冬瓜 600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片做法： (1)將100

巴國珊瑚糕

　巴國珊瑚糕的製作材料：主料：胡蘿蔔500克,糯米粉800克輔料：小麥麵粉200克,泡打粉10克,酵母5克,蘋果脯50克,葡萄乾50克,梅脯30克,山楂脯30克調料：白砂糖200克巴國珊瑚糕的特色：色澤美觀同，紅中透亮。教您

排毒養顏粥

　粥是我們日常飲食中最傳統的食品，喝粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤；並且能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥，對於大家美容養顏非常管用哦！材料: 山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡

魚皮水芹卷

　今天小編為大家介紹一道美容食譜，魚皮水芹卷，它不但可以產後調養，對骨質疏鬆癥狀也有很好的緩解作用，下面我們就一起來看看它的做法吧。魚皮水芹卷的材料：主料：黑魚250克輔料：胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克調料：鹽5克,

美白食療方

　所謂“一白遮三醜”，確實也這樣，一張精緻的面孔，離不開無暇透白的皮膚;皮膚的品質很重要，皮膚的顏色更重要，亞洲人的皮膚都比較偏黃，又加上很多人整天對著電腦，皮膚問題一擁而上;出油、長斑、變黃……要怎樣才能將這些問題通通解決掉呢?一起來

肛腸疾病的發生與哪些因素有關係？

　資料說明，喜食辛辣者其發病率為61.6%，喜飲酒者其發病率為64.6%，均明顯高於總的發病率。（4）職業性因素：長期站立或久坐。因直立或靜坐姿勢，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。（5）慢性疾病：如長期營養不良，體質虛弱，引起肛門括

中醫藥解“有痔青年”隱憂

　href="http://www.cndzys.com/zhuanti/jf/" target="_blank">減肥。這種情況在女性患者中特別常見，很多年輕女性為了追求苗條，刻意節食，進食過少、亂服藥物。造成排便困難，長期便秘導致痔瘡。