文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

杏仁的營養價值比杏豐富

　正因為杏仁的營養價值特別豐富，所以喜歡吃杏仁的人才那麼多，杏仁營養價值豐富，新鮮杏兒的營養價值也不低;炎炎夏季正是新鮮杏兒上市的季節，建議大家經常買些來吃，不過兩者比較起來，還是杏仁更勝一籌。甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效

百合杏仁粥潤肺排毒有奇效

　秋季天氣多風乾燥，容易使人煩燥上火。百合杏仁粥潤肺排毒的功效不小，因為百合可潤肺、調經活血、潤滑皮膚，杏仁可排毒。從中醫養生的角度出發，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善我們的體質。秋

羊雜毛血旺

　羊肉補腎是大家的共識，羊雜不知你喜不喜歡啊，而且補腎的功效也是很厲害的哦！羊雜毛血旺的製作材料：主料：羊心80克,羊腰子80克,羊肚80克,羊肺80克,羊肝80克,羊血120克輔料：雞樅20克,香菇(鮮)30克調料：辣椒

　對於補腎很多人喜歡吃中藥，殊不知良藥苦口嗎？還是來食療吧！當歸豬腰的製作材料：主料：豬腰子500克輔料：當歸10克,黨參10克,山藥(幹)10克調料：醬油10克,薑5克,大蒜(白皮)10克,香油2克,醋25克做法：教您當

　主料鴨向500克配料丁香6克，肉桂6克.八角茴香6克，生薑、蔥白、紅糖、冰糖、芝麻油各適量。制法 1.將鴨肉洗淨。 2.丁香、肉杜、八角茴香用水煎熬2次.每次水沸後20分鐘即可倒出汁液。共收集過濾藥液1500毫升。 3.將

　牛肉裡含有豐富的蛋白質，還有接近滿足人體需要的氨基酸，能提高人體免疫力，牛肉還是驅寒的佳品。所以碗五香牛肉，絕對對你又莫大的好處。配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，薑塊2塊，蔥結只，料酒、茴香、桂皮、紅米汁

　什錦豆腐是一道再常見不過的家常菜，但就是這看似簡單的什錦豆腐卻是一種非常適合陰虛型體質朋友食用的美食，隨小編一起學習下做法吧! 食材：主料：豆腐250克，胡蘿蔔50克，牛肉100克，鮮豆腐200克，蘑菇100克，豆油250克(實耗7

豬腰木耳湯

　秋季養生特別注重滋補養肝，但是中醫認為：腎為肝之母，因此這個時節養肝之餘勿忘補腎。這時在飲食中應該多食“黑色”食物，黑色食物通常富含鋅、鐵、鈣等礦物質，不僅補腎養血，還有助於提高機體免疫力，為防病打下基礎。有人也許覺得補腎是件“丟人現

　補腎是一個永久的話題，吃什麼補腎最簡單？這個問題就深了吧，小編給推薦一個到簡單的菜品。清腦羹的製作材料：主料：銀耳(幹)10克,杜仲10克調料：白砂糖50克教您清腦羹怎麼做，如何做清腦羹才好吃 1. 銀耳放入盆內，加溫水

　五味粥的製作材料：主料：羊腰子150克,羊肉(瘦)250克,稻米100克輔料：枸杞子500克,蔥白15克做法：教您五味粥怎麼做，如何做五味粥才好吃將羊腰子去筋膜，切片;羊肉洗淨，切片;蔥白切寸段;枸杞葉、大米洗淨，依常法煮

　東坡羊肉的做法簡單味道鮮美是一種很好的滋補的一道菜。東坡羊肉的製作材料：主料：羊肉(肥瘦)1000克輔料：土豆(黃皮)100克,胡蘿蔔100克調料：料酒15克,醬油50克,味精3克,白砂糖15克,大蔥50克,薑15克,大蒜(白

　這是一道脂肪含量很高的肉食菜肴，對於增肥的朋友可以通過這道菜來補充大量脂肪。清燉全肘的製作材料：主料：豬肘1500克調料：鹽15克,料酒15克,大蔥15克,薑15克清燉全肘的特色：湯鮮肉爛，清香味濃。做法：教您清燉全肘怎

酸菜蹄筋湯

　酸菜蹄筋湯的製作材料：主料：豬蹄筋200克輔料：酸白菜150克,雞胸脯肉200克調料：胡椒2克,味精2克,料酒15克,鹽8克做法：教您酸菜蹄筋湯怎麼做，如何做酸菜蹄筋湯才好吃 1. 幹蹄筋用清水洗淨; 2. 鍋置旺火上，下油

　依附於朽木生長，形似人耳，色澤黑褐，故被取了這個很形象的名字。其質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但可作美味佳餚，還有很多藥用價值。古代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載：木耳性甘平，主治益氣不饑等。有補氣益智，潤肺補腦，

木耳炒雞蛋

　今天為大家推薦一道家常菜譜-木耳炒雞蛋,不但香脆可口，還有很好的抗癌功效，我們一起來看看木耳雞蛋的做法吧。主料：雞蛋200克,木耳(水發),250克調料：大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克做法 1. 將水發木耳

　大家都喜歡紫菜湯，因為它有很鮮美的味道，不僅如此還有很好的防病效果。對於貧血、骨質疏鬆都有效果。紫菜湯的製作材料：主料：紫菜(幹)25克調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克做法：教您紫菜湯怎麼做，如何做紫菜

　紅燒肉是一道非常受大眾歡迎的家常菜肴，具有色澤金黃、肥而不膩、入口即化的特點。你知道嗎?正宗的紅燒肉是以砂鍋為主製作而成的，今天小編就教大家這道紅燒肉的家常做法。材料：五花肉1000克，大蔥2根，生薑1塊，大料2粒，桂皮1片，幹辣

　蝦具有很高的營養價值和食療功效，非常適合中老年缺鈣、孕婦及心血管病患者食用。今天小編就給大家介紹一道家常菜——油燜大蝦的做法，喜歡吃蝦的朋友可以一起學著做一做。材料：對蝦2只、紹酒、鹽、白糖、胡椒粉、花生油、蔥段、薑片、蒜、香蔥、

　美國副總統千里迢迢只為一碗炸醬麵，看來這個炸醬麵的威力不一般啊!下面小編給各位講講這個炸醬麵的做法。炸醬麵是北京有特色的食物，也稱為雜醬面，由菜碼、炸醬拌麵條而成。將黃瓜、香椿、豆芽、青豆、黃豆切好或煮好，做成菜碼備用。然後做炸醬

　雞蛋羹是很多人愛吃的美味佳餚，它營養豐富，易消化吸收。今天小編就教大家這道家常菜肴——雞蛋羹的做法，喜歡吃又做不好這道菜的朋友一定要學一學喲! 材料：雞蛋2個、涼開水約5湯匙(75ml)、鹽1/2茶匙(3克)、廚房紙巾1張、香油1/