文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

4個運動療法巧治頸椎病

　老年人的常見病中最折磨人的就是頸椎病，頸椎不舒服，怎麼呆著都難受，有時候嚴重了還會出現噁心、頭暈等情況。甚至會有腿腳不便的情況。不同程度的頸椎病都可以通過運動療法來進行緩解。隨著年齡的增長，頸椎及其椎間盤的生理功能逐漸減退，勞損和外

老年人健身原則不可小視

　老年人健身必須遵守其健身原則，因為隨著年齡的不斷增加，人們的身體機能會有所下降，所以老年朋友在運動健身時，需要注意的事情有很多，以下是詳細介紹，一起來瞭解一下吧。老年人健身原則一、重視有助於心血管健康的運動如游泳、慢跑、散步、騎車

代謝疾病患者食用哪幾種油才健康

　飽和脂肪酸多存在於動物油中，而健康的植物油則富含不好和脂肪酸，對現在各種代謝疾病有較好的協助工具，尤其是老年人常患的高血脂、冠心病等。人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般說來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則

幫你擺脫性困惑與困境的幾種辦法

　關於兩性的性問題，性愛專家研究指出，性問題目前越來越複雜，越來越多樣化，矛盾越來越尖銳，針對這些問題，性專家給出了良好的建議和方法，大家要注意： 1、問題：因陽痿或性交疼痛而引起的各種憂慮建議：性幻想優秀的足球運動員和田徑運動員，

遺精代表性功能很強嗎？

　古代醫者說：“精滿自溢”，說的是男人的精子當儲備已滿的時候就會自然地溢出來一些，所謂遺精正是由此而來。很多人覺得遺精是性功能強、性與旺盛的表現，那麼實際上果真如此嗎? 精液的組成精子與維持性欲和性交能力的雄性激素，雖然都產生於睾丸，但

壯陽方法健康至上

　提高性能力是每個男人所期待的，於是壯陽、補腎成為了兩性養生保健中的熱門話題，究竟哪些壯陽方法可以有效提高男人性能力，而又不會產生麻煩的副作用呢?當然就非那些常見的物理方法莫屬了，比如說穿條寬鬆的褲子，戒煙戒酒運動什麼的。不過，這些運動

女人性能力測試

　人們通常討論的是男人的性能力，勃起時間、性愛長度等都成了評判男人性能力的標準，不過似乎很少有人會提及女人的性能力，那麼，有沒有什麼標準可以測試出女人的性能力呢?性研究學者已經給出了答案。對女性性能力進行評定時，評定的前提有兩個：一是

冬季裡男人不可不吃的壯陽食物

　補腎壯陽是成熟男性一直討論不休的話題，在冬季，如果既能“一飽口福”，又能補腎壯陽而強身健體，豈不是一大樂事？如果你細心尋找，就能在日常生活中發現一些非常適合男性吃的“男人菜”，比如人們常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就是非常棒的壯陽食物，對男

有些美食會破壞男人“性”趣

　男人性功能的好壞，直接影響男人的興趣和心情，其實我們應該從生活中注重飲食的健康，那麼我們應該怎樣注意呢?下面我們就來介紹五大美食嚴重破壞男人“性”趣。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食

知道吃什麼可以提高性能力嗎？

　男人的性能力從生理上來說是，在他的一生中產生的精子的總數目，排出的精子的總數，產生和排出精子的速率既每天(或每週)產生的精子的數量，他的雄性激素的水準，還有性活動的次數，性活動進行的時間長短，通過性活動達到身體的最佳狀態等等。你知道有什

男性房事後補充營養妙方

　都知道房事是一件非常耗費體力的“體力活”很多人們性生活感覺身體非常虛弱，在性愛過程中也很容易出現汗多，體力不支等得一些問題。這種情況一般是中老年比較常見。這種情況下就該注意補充營養了！在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額

中老年夫婦的性功能保健法

　人到中年以後，激素水準逐漸下降，加之工作和生活的壓力加大，對性的能力也逐漸失去了信心，表現為性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。對此，好多中老年夫婦產生了消極消極和煩躁情緒。從而影響了家庭的和諧。那麼，中老年夫婦該如何進行性功能保健

男女私處護理全面解讀

　在性生活中，難免會有生殖系統損傷、感染等問題，如果想避免這些惱人的事情出現，那麼就一定要做好私處護理工作。今天，小編就和大家一起解讀一下有關男女私處護理的問題。女性篇 1、女性私密處易遭細菌感染和男性相比，女性的生殖器官特別“害羞

八個提高性能力的小習慣

　對於男人來說，成功的事業是一種在平常人眼中的“面子”，較強的性能力則是另一種在女人眼中的“面子”，而提高性能力則能使男人的信心大增，那麼該如何提高性能力呢?以下八個小習慣，對提高性能力是非常有幫助的。 1、保證睡覺時間上床睡覺的時間

夏季兩性保健的三個要點

　雖然酷暑難耐，但是人們難以在這樣的季節裡拒絕自己的身體裡的性愛欲望，莫名的興奮讓很多人選擇頂著算不上舒適的環境繼續同愛人“床上運動”。在夏季裡，如果不注意兩性保健，很容易危害到健康。【出汗太多要當心】夏天人體汗液分泌本來就多，加上

遠離性功能障礙讓你“性”致勃勃

　生活水準越來越好，可是人們的健康狀況卻令人堪憂，很多人患上了性功能障礙，在夫妻生活中難免失了“性致”，究竟如何才能恢復活力?以下幾個措施不妨一試。 1.保持充足的睡眠多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，

男人最喜歡看女人的哪個部位

　看美女有益身心健康，這是科學研究的結果，但是男人看女人不是單純地看去欣賞她的美麗，看美女不同的部位，可以看出男人的好色程度。好色也不代表是壞事，好色也有愛美之意。 5.8%的男人愛看女人的小腿。小腿的重要等級並不亞於臉。纖細的小腿配上

夫妻生活：到底由誰說了算？

　雖然“男尊女卑”的歷史已經過去，可是在中國人的心中，似乎總是把丈夫放在首位，而妻子一定要是一個附和跟隨的角色。在夫妻生活中也是如此，難道這種權利一定要丈夫說了算嗎？性生活該由誰發起有些夫妻習慣于婚內角色的分工，事事秩序井然。其實這

女人產前的表現大揭秘

　很多准媽媽都很緊張，特別是頭一胎的朋友，不知道生產之前會有哪些表現?我們都瞭解女人懷孕的過程是非常漫長的，准媽媽們都非常期盼見到自己的寶寶了，但不少初產婦都不瞭解產前有什麼表現，下面我們就請產科專家為我們詳細作答。女人產前的表現有以

兩性之間最佳交往距離

　人在社會中不是孤立的，需要與各種各樣的人交往，兩性之間的交往最為親密，不過再親密有需要有一個最佳的交往距離。那麼，這個交往距離有哪些注意事項呢? 1.不宜過分親昵。過分親昵不僅會使自己顯得太輕佻，引起人們的反感，而且還容易造成不必要的