文章歸檔：2014-08-14 - 康途健康百科

擦屁屁男女寶寶大不同

　嬰兒皮膚柔嫩，防御功能差，如不注意清潔衛生，極易發生“尿布皮疹”，嚴重者會引起全身感染。所以，做好寶寶便后護理非常重要。那么，怎樣正確護理呢？首先，洗凈雙手，備一盆溫度比手背溫度略高(約38℃~40℃)的清水，2-3條毛巾，干凈尿片

氣功養生氣功自我控制療法及對癥功法（圖）

　氣功是一門很深奧的學問，練習氣功者不僅身強體壯，而且可以說是百病不侵。下面小編就教大家幾招氣功的自我控制療法，以及氣功自我控制療法的對癥功法，一起來看看吧。氣功自我控制療法氣功的行家張明武根據道家的傳統氣功《靈寶畢法》里面的“匹

秋季提高免疫力謹遵8個原則

　免疫力是人體預防疾病的第一道防線，免疫力強了，做到百病不侵也不在話下。入秋介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。 1.高質量的睡眠高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力

預防乳腺癌應多吃哪些水果了

　核心提示：研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物

刮痧警惕五大誤區沒有病的人不能刮痧

　刮痧是中國傳統自然療法，具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。但還是有人對刮痧不是很了解，下面就一起來了解下刮痧的誤區吧。誤區一、隨便找個工具就能刮痧刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用，可選擇水牛角

高溫天如何注意寶寶的營養？

　即使夏季即將結束，但氣溫依然居高不下，在天氣炎熱的情況下，許多寶寶的胃口會變得不好，一些家長們看著孩子一天天消瘦或體重不增，便開始著急。有的寶寶出現了少食、厭食、挑食，及時變著花樣可能還是勾不起孩子的食欲。高溫天，如何注意寶寶的營養？

這8個措施讓你在秋季提高免疫力

　度過了一個揮灑汗水的夏天，慢慢地進入一個干燥的秋天。涼涼的秋風吹過來，人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒泛濫的季節，真的不能不小心。 1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的習慣，睡眠的質量好壞與人體抵抗力是有著直接的關系的，一般正常的

破壞孩子食欲的4種做法你犯了沒？

　經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，每次吃飯都要絞盡腦汁磨好久才吃完，要不就是挑食，有的不愛吃蔬菜、有的不愛吃肉，有些媽媽甚至懷疑孩子是不是患了什么疾病或缺了什么元素，趕緊上醫院做各種檢查。然而大量的事實告訴我們，很多不愛吃飯的孩子身體其

女性背痛有六大原因導致

　大多數的女性朋友們都飽含著背疼的痛苦，尤其是過了三十歲的女人們，背痛不算什么，但真的疼起來也是讓人很難承受的，坐也不是，站也不是。然而，導致女性朋友們背痛的原因究竟是什么呢?事實上，背痛并不是真正的身體疾病，而是由于我們生活中的各種不

脫脂奶粉怎么做

　現在我們可以選擇的奶制品很多，我們經常可以將奶粉作為我們早餐和晚餐的主要食品，那么奶粉中有一種叫脫脂奶粉的，它有什么不同之處呢?脫脂奶粉對于我們的身體是否有其它的好處呢，脫脂奶粉的營養價值如何，適合哪類人喝，脫脂奶粉我們自己到底能不能動

按摩四大強壯穴長壽合谷穴增強免疫力

　在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的“按鈕”，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。下面中醫專家為大家詳細介紹了人體的四大強壯穴，一起來看看吧。合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說

九點養生建議讓壽命由你做主

　? 世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會因素，8%決定于醫療條件，7%決定于氣候影響，60%決定于自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。 1.早餐一定要吃好你知道嗎?吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚

按十穴位防秋季疾病合谷穴主治感冒

　隨著社會的發展，人們生活水平的提高，養生已經成為越來越多人喜愛做的事情，通過養生可以保證我們的身體健康，防治疾病，還能夠延年益壽，不同的季節有著不同的養生方法，接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位，可以保證身體健康。 1、合谷

慢性咽炎怎么治

　臨床上慢性咽炎怎么治，慢性咽炎的發生，對于人們而言其實并不陌生，在平時生活之中，慢性咽炎的發病其實都是在男性朋友之內很多件，原因就是因為男性是一個吸煙人群，慢性咽炎癥狀在發生的時候，一般都是有咽部不適，甚至是嚴重發干、異物感很重，輕度疼

怎么吃才能瘦掉蘿卜腿

　核心提示：日常飲食不規律也容易造成蘿卜腿，所以要解決蘿卜腿的問題，我們可以從飲食上著手解決。如何飲食瘦蘿卜腿?下面聽一聽小編給大家的建議。蘿卜腿跟我們日常生活中的飲食有著很大的關系，當身體攝入過多的鈉時，會導致體內的多余水分滯留排泄不

爸媽壞脾氣會遺傳給孩子嗎？

　身邊總有一些這樣的朋友（主要是男性），動不動就發火，老愛和人干架，攔也攔不住。“你脾氣真壞，跟你爸一個樣兒！”如果你這樣說你兒子，說不定還真被你說對了，因為脾氣不好或許真的跟遺傳有一定的關系。兒子愛發火的壞脾氣，真的得怪他爸，還有他爸的

提高睡眠質量的四大法寶

　良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。點擊圖片進入下一頁>> ——提倡睡子午覺因為“子、午”時候是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利于養陰及養陽，尤其子時，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，“陰氣盛制寐”，

夏季食療秘籍幫孩子輕松擺脫上火

　在炎熱的夏季，人們總是容易干燥上火，主要表現為喉嚨疼痛，咳嗽。而且在夏季，人們食欲不振，抵抗力也會下降，導致身體容易發燒感冒。因此，在炎熱的夏季，需要注意降火，那么孩子更是需要降火，防止生病。 1.蔬果在炎熱的夏季，水果類食物比較能勾

如何快速瘦腰簡單健身操瘦出小蠻腰

　腰部苗條更能體現女性的曲線美，但是現在很多女性都是腰部贅肉很多，因為運動量少，加上經常久坐不起，如何瘦腰成為人們最想要解決的問題之一，該如何快速瘦腰呢?下面為大家推薦瘦腰健身操，讓你瘦出魔鬼身材不是夢，不需要疲憊的跳呼啦圈，不需要賣力的

老年人如何鍛煉膝關節？少盤膝坐少蹺腿

　在身體老化的過程中，肌肉骨骼系統的自然退化尤為明顯。膝關節承受著全身重量和走路帶來的壓力和磨損，容易隨著年齡的增長出現人老腿先老的現象。當膝蓋問題被人注意到的時候，大多已經出現了膝關節疾病，如老年性關節炎、膝周軟組織損傷、軟骨磨損、肌肉