文章歸檔：2014-08-14 - 康途健康百科

女性保養讓女人更漂亮的方法

　愛美之心人皆有之，很多MM都愛打扮自己，但是光靠打扮就可以永葆青春嗎?女人的保養也是門學問，那么到底女人應該怎么保養呢?今天讓小編帶大家一起去學習女人的保養知識，看看除了打扮還有那些方法可以使女人更年輕漂亮呢? 女性保養知識晨起兩忌

立秋節氣養生運動篇立秋運動注意及適宜運動

　立秋之后，天氣逐漸變涼，是運動的最佳時節，多運動可提高身體免疫力，防病抗病。那么立秋適合做哪些運動呢?立秋運動注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋運動注意事項注意安全不損傷秋天氣溫下降，時常陰雨連綿。肌體在這種

糖尿病患者如何運動

　有調查顯示，截至去年，我國糖尿病患者達到1.13億，全世界每3~4個糖尿病患者中就有一個來自中國。可見，控糖已成了一件刻不容緩的事情，而在控糖的過程中，運動治療是十分重要的手段。糖尿病人運動有利于增加肌肉組織對葡萄糖的利用，達到降低血糖

簡單7種方法讓你的免疫力飆升

　方法1.每天保持好心情研究發現，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯系，快樂的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。這是因為良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長。而焦慮和悲觀的情緒則會影

不用擔心天氣 3種臥室運動健身法

　晨練對我們來說是百利而無一害的，當晨練遇上惡劣的天氣時，有的人往往會因此放棄健身計劃，可有的運動狂人則會選擇堅持鍛煉。其實，在不方便進行戶外運動時，我們可以選擇室內健身，這樣既不會耽誤你做鍛煉，又避免了外出時發生意外的可能性，何樂而不

自我檢討病都是“造”出來的！

　技術手段的濫用中國堪稱世界上抗生素濫用最嚴重的國度，細菌耐藥的問題可想而知。實際上，中國大多數醫院都存在高度耐藥的“超級細菌”，比如醫生們早已耳熟能詳的耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)。老問題還沒解決，新問題又冒出來了：攜帶NDM

男女健身側重不同運動營養應有區別

　在過去，在健身房中一般看到的都是男人，但是現在不一樣了，健身房不再是男人喜愛的場所，許多女人也開始走進了健身房，開始了健身，希望讓自己可以保持完美的體形，在運動的同時也應重視營養的補充，專家提醒，男女健身的目的不同，所需要的運動營養也

秋季九款養肺養生茶銀耳茶潤肺止咳

　茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜茶療方，對增進健康、增強體質定會有益。那么秋季喝什么茶養肺呢?下面給大家推薦九款養生茶。

秋季皮膚易干瘙癢關鍵是潤膚

　進入秋季，廣東的天氣沒有告別炎炎夏日，卻迎接了秋季的干燥天氣。但是秋天的空氣干燥和氣候多變常常會帶來一些皮膚問題，如：瘙癢。為何秋季皮膚易瘙癢? 秋季氣候轉為寒涼，尤其是早晚溫差比較大，秋高氣爽相對來說空氣中的濕度就比較低，這種情況下

4種營養不良表現威脅你的健康

　一旦出現營養不良，人的身體里就已經缺少了以下一種或幾種主要營養成分： 1. 供人體生理活動的能量物質，如葡萄糖和脂肪。 2. 供人體細胞和組織生長、修復、更新的基本材料，如蛋白質。 3. 人體不可缺少的微量營養成分，如維生素、鈣、碘和鐵

喝酸奶也養生需小心六大誤區

　誤區一：容易混淆酸奶和酸奶飲料各大超市里銷售著各種各樣的酸奶及酸奶飲料，讓消費者眼花繚亂。本來想買酸奶，可一不小心就把酸奶飲料買回了家。據四川省營養學會專家介紹，其實現代人對酸奶的認識還存在一些誤區。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而

立秋后該如何養生祛暑滋陰養陰補虛

　立秋之后如何養生?立秋后，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差加大，“立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰是養生保健的關鍵詞。下面就一起來看看立秋后養生方法有哪些。宜祛

立秋后養生保健攻略關鍵養肺吃堅果防瘧疾

　立秋后，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。這個時期要特別注意養生保健，以防被疾病侵襲，

云牛膝的功效與作用

　【出處】出自《中藥形性經驗鑒別法》【拼音名】Yún Niú Xī 【別名】昆明土牛膝、拐牛膝、雞豚草【來源】藥材基源：為莧科植物紅褐粗毛牛膝的根及根莖。拉丁植物動物礦物名：Achyranthes aspera L.va

常掄胳膊，肩頸不疼

　久坐不動、做家務活后，肩膀酸痛是常有的事兒。但如果把這最常見的疼痛不當回事兒，時間長了就會引起頭部血液循環不暢，出現斑點、皮膚松弛、頸椎病等問題。最近，日本美容健康網“Branger”介紹了幾個“解放”肩頸的小方法，不妨一試。椅子稍

男人40歲危機有三大表現

　在經歷了年輕時代的努力奮斗后，很多男人進入40歲時會重新審視自己的人生。在此過程中，一些男性可能會出現像青春期時一樣的叛逆舉動：發生外遇、離家出走、酗酒、懷疑人生…… 近日，美國“網絡醫學博士”網刊文，給40歲的男性一些建議和指導，幫

粉刺反反復復總好不了調節內分泌才是關鍵

　核心提示：內分泌失調可引發很多身體不適的重要因素之一，其中長痘痘、粉刺是最常見的。因此，對于因內分泌失調引起的粉刺，不能只靠抹抹藥膏來緩解，調節內分泌才是根本。不少人認為，皮膚出問題是因為清潔不徹底，其實不然，皮膚的健康還與內分泌與膚

香港甲流病例增多預防不容忽視

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 據新華社電香港醫院管理局7日公布，過去72個小時內共新增3名確認感染甲型H1N1流感個案，其中1名59歲的男性患者和1名62歲的女性患者情況危殆，需要使用呼吸機，1名9歲男童目前情況穩定。此外，醫

健康飲食可以幫你補氣補血的菜譜

　夏天，天氣炎熱，有的人經常會出現氣虛的狀況。那么你知道如何補血補氣嗎?你知道補氣的健康飲食有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款可以幫你補氣補血的菜譜，讓我們一起來看一下吧。煮花生米做法： 1. 將花生米、牛筋用溫水泡軟; 2. 栗子去

練力量，降血壓

　短時間高強度運動對老人益處多。據英國《每日郵報》7月27日報道，每周2次、每次1分鐘的高強度間歇鍛煉，能明顯改善60歲以上老人的健康狀態。英國阿伯泰鄧迪大學的研究者約翰·巴布拉吉召集了6位60歲以上的老人，讓其每周進行兩次鍛煉試驗。