老燒心，仙人掌炒牛肉
2014-08-15
　 廣東劉先生提供：我愛人胃酸過多的毛病已經有十來年了，每天吃點飯，胃就難受，有時還直吐酸水。吃了很多藥也沒見好，想請專家推薦一個能緩解該病的偏方。 北京中醫藥大學養生室教授張湖德點評：胃酸是一種幫助食物消化的消化液，它的分泌具有持續性，
睡眠差，要調心和肝
2014-08-15
　 夜已深，有人早早地沉入夢鄉，一覺到天明，有的人卻輾轉反側、噩夢連連、不到天亮就醒來。據調查，我國人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長期失眠會導致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。長期使用安眠藥的患者，還會遭受副作用的困擾。中醫學
女性脫發的10個原因
2014-08-15
　 甲狀腺疾病。甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發生長的周期。脫發往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。 多囊卵巢綜合征。患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性
運動養生 屈膝站樁防腿軟
2014-08-15
　 李志磊畫 爬樓梯或下蹲到一定角度，膝蓋刺痛難忍，感覺撐不住了，俗稱“打軟腿”。打軟腿在醫學中又叫“髕股關節紊亂”，是膝關節慢性勞損的一種表現。下面兩招是專門針對打軟腿的。 第一招：三盤落地，這是健身氣功·易筋經中一式動作。1.自然
學當左撇子，預防腦卒中
2014-08-15
　 開版的話：《生命時報》辦了十多年，讀者很多，養生的心得更多。從今天開始，我們會定期在“讀者園地”推出“讀者話健康”專版，加大與讀者之間的互動。在這里，您會看到很多熱心讀者自創的健身操、養生小訣竅、保健順口溜、健康小故事等。 退休后，為
茶葉基礎知識
2014-08-15
　 我國作為世界上的茶葉主要產地，制茶和飲茶歷史悠久，在國際社會上享有很好的聲望，中國茶葉按照制作工藝、采摘時節等的不同，有多種多樣的分類，但總體來說可以分為兩大類，基本茶類與再加工茶類。基本茶類也可以分為綠茶、紅茶、白茶等，而再加工茶類則
千日紅花茶
2014-08-15
　 茶的種類還真是很多，對千日紅花茶這樣的茶，很多人都不是很了解，這是一種什么樣的茶呢，該如何泡法才好，選擇最簡單的方式就可以，就可以品嘗到它獨特的茶香，而且這樣的茶在功效和作用上，也都是有著很多方面，對人體的健康，有著很好的幫助。
爬樓4個要點
2014-08-15
　 十多年前，我家搬進了樓房。那時，我非常發憷，不愿意爬樓。每次爬樓，我都像蝸牛一樣歇歇停停。后來，我在《生命時報》上看到《老人缺運動，生活沒質量》一文，文中指出：“身體垮了，再大再好的別墅也毫無意義。明智的退休者應該把健康擺在首位。”讓我
自創陽臺健身操
2014-08-15
　 對于喜歡運動的人來說，趕上陰天下雨、霧霾天氣，想找個合適的地方運動，可成了一件難事。其實，大家可以借助陽臺一隅，因地制宜選擇健身操，同樣可以達到強身健體的效果。在此，與大家分享下我自創的陽臺健身操： 上肢：分腿站立。1．兩臂前平舉，
枸杞紅棗泡酒
2014-08-15
　 枸杞和紅棗都是富含營養素的美食，很多人都將枸杞和紅棗珍藏為商品，用來待客或補充身體用。而枸杞子在很早以前就被人們當做良藥，食用方法有很多，可以用來煲湯、做菜、泡水喝，自然也是可以用來泡酒喝的了。而且枸杞紅棗泡酒在某些地區非常出名，其功
山藥紅棗排骨湯
2014-08-15
　 好的食材需要好的制作方法，山藥也是如此，山藥的營養價值很高，在選擇食材搭配上，它的方法比較多，我們可以根據自己的喜愛進行選擇，那山藥紅棗排骨湯，不僅營養豐富，而且對補氣養血的功效也都十分的不錯，因此它是一個非常受歡迎的營養佳肴。
立秋之后提防寶寶得五種病
2014-08-15
　 立秋剛過，雖然氣溫還是高，但是別忘記，秋天又準備來了。真正進入秋天之前，媽媽不能松懈照料寶寶，可以說要提前做好換季準備。秋季感冒、腹瀉、氣管炎很容易跟隨秋老虎纏上寶寶，媽媽看緊寶寶，提防5種疾病。 一號疾病：秋季感冒 秋季是流感病毒
葡萄酒的功效與作用
2014-08-15
　 葡萄是夏季很多人最喜愛的選擇，它的味道鮮美獨特，而且含有的營養價值很高，因此它讓我們很多人都非常的喜愛，那葡萄酒也都是根據葡萄制作而成，因此葡萄酒的功效與作用也都是比較多，它對人體的健康，也都是有著很好的幫助。 那葡萄酒的功
男性前列腺增生，沖服三七粉
2014-08-15
　 江蘇陳先生咨詢：我今年72歲，患有前列腺增生，由于胃腸功能不好，不想長期服藥治療，擔心有副作用。想請專家給我介紹一個緩解前列腺增生的偏方。 山東萊州市慢性病防治院主治醫師郭旭光解答：前列腺增生又稱前列腺肥大，是老年男性的常見病之一，發
介紹銀耳紅棗枸杞湯
2014-08-15
　 對于銀耳紅棗枸杞湯想必大家不止是聽說過，而且還會經常的喝到。因為這道湯是一道非常具有滋補效果的湯，而且常喝的話，還能夠起到強身健體，起到提高抵抗力的作用。因為在這個湯里面有銀耳，紅棗，枸杞這三種主要的原料。其中銀耳它是一種珍貴的食用菌
跳繩能治兒童多動癥
2014-08-15
　 據臺灣《中國時報》7月16日報道，國立臺灣師范大學體育系教授洪聰敏研究發現，運動能刺激多巴胺與正腎上腺素分泌，達到類似藥物的效果，改善多種癥兒童，即過動兒注意力不集中的問題。 過動兒因注意力不集中，常會有上課講話、坐不住、發呆等行為，
花生炒著吃很容易上火
2014-08-15
　 在北方的冬季是非常容易上火的，因此我們在飲食上要非常的注意，很多人都非常喜歡吃花生，但是有關專家表示說花生炒著吃是很容易上火的。趕快來學習一下吧! 想不到花生竟是這些人群的“催命符” 花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡
母親多陪伴，孩子更聰明
2014-08-15
　 據英國《每日郵報》7月18日報道，美國《當代生物學》雜志刊登的一項新研究首次表明，產婦多陪伴新生兒,有助于孩子大腦發育，提高孩子智力。 新研究中，紐約大學教授雷吉納·沙利文博士及其同事對近100個小時的相關親子視頻以及大量的嬰兒大腦活
維生素c不能與蝦同吃
2014-08-15
　 我們知道維生素對我們的身體非常有幫助，是我們人體不能缺少的營養物質，但是你知道維生素c和蝦類不能同食食用嗎?下面請專家為我們詳細講解。 研究人員通過實驗發現，蝦等軟殼類實物含有大量濃度較高的五鉀砷化合物。這種物質食入人體內，本身對人體
孩子不肯坐安全座椅？四招輕松搞定
2014-08-15
　 劉女士的孩子快2歲了，為了方便周末帶孩子出去玩，就購買了一部小轎車，當然也安裝了兒童座椅，可是好動的寶寶完全不愿意好好坐安全座椅，坐了不到2分鐘就要大人抱抱，不然就哇哇大哭，這可愁壞了劉女士。 兒童安全座椅就是一種專為不同體重（或年齡