文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

西瓜的熱量含量是多少你知道嗎

　現代的養生專家說，人每天都應該攝入少量，多種類的食物。像黃瓜、苦瓜這些在脂肪、蛋白質等含量低，膳食纖維高的。這類食物有利于減肥，但是對脾虛胃寒者并不適合。時下，很多年輕女性為了美容、減肥，以“全盤瓜果”作為每天最后的晚餐，有的甚至就

西瓜的熱量，你了解多少？

　水果都是我們很喜愛吃的，那不同的水果在味道和色澤上，都是有著一些差距，因此很多人都是根據自己的喜愛，選擇一些水果來吃，不過在吃水果的時候，對水果的熱量也都是要進行了解，這樣才不會使得我們變胖，那西瓜的熱量是多少呢呢? 對西瓜的熱量

鱔絲炒胡蘿卜

　材料: 黃鱔250克，胡蘿卜80克，料酒、花生油、蒜頭、姜、胡椒粉、蔥花、精鹽、白砂糖、味精各適量。做法: 黃鱔洗凈，加入沸水中汆5分鐘，用小竹片刮成鱔絲，洗凈待用。胡蘿卜洗凈切成絲。花生油入鍋內加熱至六七成熟，加蒜頭、姜片煸炒出香

紅燒雞爪的做法大全

　雞爪是很多人最愛，雞爪的營養價值很高，它含有豐富的蛋白質，對人體蛋白質補充效果也是很不錯，不過對這樣食物在吃的時候，也是要選擇適當的制作方法，這樣使得它的口感和味道能夠獨特些，吃的時候也是能夠更加喜歡，那紅燒雞爪的做法大全中，都有什么樣

教您炒胡蘿卜的做法

　胡蘿卜有著很多的制作方法，那一般炒胡蘿卜讓很多人都非常的喜愛吃，不僅把它的甜味炒出，同時在營養價值上，也都是很高的，因此說炒胡蘿卜的做法是很值得我們選擇，那如何制作這樣的佳肴呢，也是需要掌握一些方式方法，這樣才能夠制作出完美的菜肴來。

鱔絲炒胡蘿卜的做法

　材料: 黃鱔250克，胡蘿卜80克，料酒、花生油、蒜頭、姜、胡椒粉、蔥花、精鹽、白砂糖、味精各適量。做法: 黃鱔洗凈，加入沸水中汆5分鐘，用小竹片刮成鱔絲，洗凈待用。胡蘿卜洗凈切成絲。花生油入鍋內加熱至六

紅燒雞爪子的做法

　愛美的女性都知道雞爪含有豐富的膠原蛋白和鈣質，而且具有很高的營養價值。因此想要美容的朋友不妨適度增加雞爪的攝取量。雞爪的做法雖然多種多樣，但是頗受大家追捧的當屬紅燒雞爪，經過紅燒后的雞爪膠原蛋白可以完全釋放出來，還有山椒鳳爪也是很多朋友

炒胡蘿卜的做法

　蔬菜是很常見的，蔬菜的種類比較多，常吃的就是黃瓜、胡蘿卜、生菜、茄子，這些蔬菜是常吃的時候，而且這些蔬菜當中，含有的維生素種類比較多，所以對這些蔬菜吃的時候，也是可以放心進行，那胡蘿卜含有的胡蘿卜對人體營養補充有著很好的幫助，那炒胡蘿卜

西米怎樣做既好吃又營養

　西米對于我們來說都不是陌生的，但是由于我們在家中食用西米比較少，所以很多人都不知道西米怎么煮。其實西米的做法有很多，西米怎么煮也要根據個人的口味決定，一般西米可以做成西米露，西米露這種飲品在泰式甜點中比較多見的，在制作西米露的時候大家完

清湯燕菜的制作方法及營養價值詳細介紹

　清湯燕菜可以說是國宴高級補品，清湯燕菜有一個最大的特點是白色透明、味道甘甜。其實清湯燕菜也是一種養生功效很好的高級補品，可以說清湯燕菜對治療對支氣管炎也是有著很好的幫助的，由其是對于一些有高血壓以及冠心病等問題的人來說，吃清湯燕菜更是一

美味大蒜面包的做法

　面包是我們很多人都喜愛吃的，那面包的種類很多，不同的面包在制作和口味上，都是要有著一些區別，所以我們在吃的時候，也都是可以根據自己的喜愛進行選擇，那大蒜面包是不錯之選，味道獨特，而且是很多人的最愛，那這樣的面包，在制作上，也都是有著很好

補腎的六種食譜

　冬天到了，很多保健品也開始暢銷，因為冬天是補充身體能量都時候，也是很多腎虛都人開始食補都大好時機，那么，補腎吃什么呢?俗話說，藥補不如食補，補腎都關鍵還是在于飲食都安排和搭配上，面對生活中都眾多食物，很多人不知道該如何選擇，其實，補腎要

當歸羊肉湯的做法

　湯是很多人的最愛，不同的湯含有的營養元素不同，所以在人體需要湯的時候，都是可以根據自身需求進行選擇，這樣對湯制作的時候，都可以知道該如何進行，那當歸羊肉湯的做法如何呢，也是比較簡單，這樣的湯在制作上，都是比較輕松，并沒有想象的那么難，所

荷葉粉蒸肉

　荷葉粉蒸肉在杭州的人是無人不知無人不曉。因為這是杭州的一道特色的名菜，不僅如此而且這道菜也成為我國享譽頗高的名菜了。荷葉粉蒸肉在夏季信用更是美味佳肴。如果將荷葉粉蒸肉再配上酒，那更是人間之美味。對于荷葉粉蒸肉有的人還不了解它的做法，我們

荷葉粉蒸肉是哪里菜

　荷葉淡淡的清香配合肉質的軟嫩是很多朋友都無法抗拒的美味，這就是家喻戶曉的荷葉粉蒸肉的描述。荷葉粉蒸肉是哪里菜?這是杭州非常有名的一道特色菜品，在清末時就有相關的做法介紹了，由于杭州地區盛產荷花，每到炎熱的夏季在微風拂面的環境下品味荷葉粉

粉蒸肉的做法

　肉是很常見的食物，這樣的食物含有的蛋白質、脂肪是很多的，豬肉含有的熱量、脂肪高，羊肉含有的脂肪、熱量低，所以在對這些不同肉選擇上，都是要對它們進行了解，使得吃的時候，能夠利于身體健康，粉蒸肉的做法如何呢，對這樣食物在制作上，也是比較簡單

粉蒸肉怎么做

　食物是很常見的，食物對人體幫助很大，食物含有的營養元素，都是人體所需，所以在吃食物的時候，也是可以放心選擇，不過對一些涼性食物都是減少選擇的，例如苦瓜、蓮藕都是要少吃，而且對它制作上，也是要選擇適當方法，這樣對人體健康也不會有損害，那粉

玉米烙的做法

　玉米是生活中很常見的粗糧，這樣的粗糧對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，而且對它在選擇上，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，所以吃的時候，都是具有隨意，很多人在減肥的時候，也是選擇這樣的粗糧為主，使得身體可以得到很好減肥，那

蘿卜泡菜怎么做

　超市里各種各樣的泡菜玲瑯滿目，有白菜泡菜、黃瓜泡菜、蘿卜泡菜等等，蘿卜泡菜是最受歡迎的一種泡菜，蘿卜泡菜銷量最好。蘿卜泡菜口感好、脆甜辢，開胃下飯。蘿卜泡菜價格便宜，營養豐富，適合大眾消費，一斤蘿卜泡菜可以吃半個月，蘿卜泡菜耐儲存，蘿卜

西紅柿牛腩的做法

　常見的食物種類很多，對食物在選擇上，都是可以根據自身需求進行嗎，這樣對吃的時候，也是要對食物進行很好認識，這樣才會了解到它含有的營養元素，使得知道它對人體有著怎么的幫助，在選擇它的時候，也是可以放心進行，利于身體各方面發展，西紅柿牛腩的