每天泡腳可以減肥嗎
2014-09-27
　 減肥是女性一生都在追求的一件事情，但是真正可以幫助自己達到健康減肥的，卻並不是所有人都可以做到，因為想要更好的減肥，除了需要注重鍛煉之外日常飲食問題也不能夠忽視，下面去瞭解一下在生活當中每天泡腳的話，是否可以達到我們所想要的一個減肥的目
老人怎麼吃更營養(1)
2014-09-27
　 鹽吃得太多會導致血壓增高，還會導致血管硬化，對體質相對較弱的老人來說相當不利，這是眾所周知的事實。但是，前不久，一項由北京市疾病預防控制中心進行、針對北京中老年人膳食營養狀況的調查結果卻顯示：北京五成老年人吃鹽過量，超過了世界衛生組織推
老年人缺水有哪些危害(1)
2014-09-27
　 生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。這是因為中老年人血漿腎素和腎上腺水準呈進行性下降，心鈉素分泌增加，從而導致體內鈉離子不斷丟失，使人體對失水的口渴反應減低，平時飲水不足，而易致慢性脫水。 盛夏，因氣溫高、濕度大、出汗多，
吃什麼能使白髮變黑
2014-09-27
　 白髮的出現讓人感覺老了很多，但是現代人繁忙的工作以及生活的壓力還有不科學的飲食都導致我們容易出現白頭發，白髮不僅影響了我們的形象，讓我們看上去感覺很老，而且白髮也給我們帶來了心理上的壓力，我們都害怕自己的身體是不是已經提前衰老了。
老人“老來瘦”好嗎(1)
2014-09-27
　 時下，由於人們生活水準的提高，飲食結構的改變，肥胖的人越來越多。科學家證實，體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結石的幾率高2.5倍，患月經異
禽流感初期症狀
2014-09-27
　 禽流感初期症狀有哪些呢？其實最開始的時候，這個問題困擾了醫生們很久的。對於禽流感，相信大家都是知道的，因為最近幾年，我們的社會中每年都要爆發一次禽流感的，而以現在的醫學技術對於禽流感的治療，並沒有特別有效的藥物和方法，所以一般人都是非常
老人做有氧運動能預防老年癡呆症(1)
2014-09-27
　 科學研究表明，有氧運動能啟動大腦 預防老年癡呆。 美國《紐約時報》在近日刊發的一組報導中，從頭到腳介紹了有關人體14大部位或器官的最新科學認識和最新治療保健技巧及醫藥，本報今天刊發其中有關大腦的部分。 美國科學家的一項最新研究發現，
頭痛的症狀
2014-09-27
　 造成的，所以頭疼的原因也是很多，但是如果頭疼的感覺很劇烈的話就要及時行醫了，嚴重的話耽誤治療也是危及生命的，所以頭痛起來一定不要不當回事要重視起來。 很多年輕人過早的就有頭痛病就是因為平時沒有好好的護理頭部沒有得到適當的休息，
老人冬季頭疼怎麼辦？(1)
2014-09-27
　 頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫
咳嗽可以喝啤酒嗎
2014-09-27
　 啤酒是非常出名的飲品，很多人都喜歡喝啤酒，啤酒不但可以飲用而且啤酒還有一定的營養價值，所以適量的喝一點啤酒對於我們的身體是有很多好處的，啤酒有很好的開胃以及健脾的好處，另外我們適量的喝一點啤酒可以起到增加食欲以及消暑和解熱的效用呢。
老年人骨質疏鬆如何滋補(1)
2014-09-27
　 1。原發性骨質疏鬆症，屬腎虛證，總的治則是補腎壯骨，但要辨證施膳。藥膳以選用具有滋補腎陰、溫補腎陽、益肝健脾作用的藥食為主; 2。須重視營養成分的補充，保護或改善脾胃的運化及吸收功能。 【膳食宜忌】飲食中都包含著哪些營養呢­ 1。
白蘿蔔治咳嗽的做法
2014-09-27
　 白蘿蔔是我們經常見到和吃到的蔬菜，白蘿蔔不但味道非常好，而且白蘿蔔還有非常豐富的營養，白蘿蔔裡面含有豐富的維生素以及多種微量元素，白蘿蔔裡面還含有豐富的膳食纖維，經常吃白蘿蔔是可以起到很好的養生功效和保健的作用，我們要善於利用白蘿蔔來為
老年人吃蘿蔔好處多(1)
2014-09-27
　 止咳潤肺 老人宜多吃蘿蔔。蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜，尤為進入冬季後，蘿蔔品種很多，如小蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種，如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以。今天介紹一道胡蘿蔔的菜式——胡蘿蔔燉牛肉
孕婦產後身材恢復
2014-09-27
　 女性在懷孕的期間，為了使得胎兒發育能夠正常進行，在食物選擇上，都是以適合胎兒為主，這樣對胎兒才不會有損害，因此這樣長期的進行，會導致女性身材變樣，那有很多女性在生產後，對自身身材走樣受到很大打擊，所以對孕婦產後身材恢復是很關鍵的，使得能
老年人做運動要量行(1)
2014-09-27
　 麻-停：在運動鍛煉中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是局部神經受壓的徵兆，也是鍛煉方法不當的反應，此時應立即停止運動，查找原因，並改換鍛煉方式或專案。 痛-減：有些老年人自身患有各種老年性疾病，如腰腿痛、頸椎病、肩周炎等，在
梨形身材減肥
2014-09-27
　 當你看到別人擁有一個迷人身材的時候你是否會羡慕呢?你是否因為自己的身材臃腫而難以出門呢，事實上，擁有一個迷人的身材是我們後天製作的，那就需要我們依靠自身的努力，幫助自己完成減肥的計畫，但是我們需要注意的是，減肥的時候一定要科學減肥，不能
老年人怎樣調節夜尿多的問題(1)
2014-09-27
　 夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處於
三妙招助你解決卸妝苦惱
2014-09-27
　 化妝是很多個女性在生活都要做的一件事情，不管是為了美麗還是為了工作，精緻的妝容也可以給你的容貌增添更多色彩和自信，可是如果在後面沒有做好卸妝工作，那麼就很容易出現一些肌膚問題。所以你需要瞭解一些卸妝妙招。 卸妝妙招1、潤唇膏去
老人冬季可邊看電視邊梳梳頭(1)
2014-09-27
　 “看上電視劇，一坐就是兩三個小時，頭皮發麻，腰酸背痛”，不少老年人都會有這種體會，該如何緩解呢­ 冬天，老年人的運動量本身就會減少，加上在電視機前久坐，全身的血液迴圈便會減弱，長久下去，會影響身體健康。頭皮是大腦的保護層，分佈著許
食療補鈣妙招
2014-09-27
　 鈣質對于每個朋友們的養生生活來說都是非常重要的，鈣是朋友們生長發育以及有一個健康的身體的基礎，倘若朋友們身體中的鈣質缺乏，就非常容易出現各種骨質疏鬆等的症狀，不利於朋友們的養生健康，而年輕朋友們的身體中缺乏鈣質就會影響朋友們的生長發育速