月經總提前是什麼原因
2014-09-27
　 月經不調是很常見的女性疾病，或許是壓力太大，或許是過度節食，或許是飲食不規律等等，造成女性內分泌失調，繼而引起月經不調，或者更嚴重的疾病，不痛原因會引起不同症狀的月經不調，也需要不痛得治療方法來進行有效的調理和治療。讓女人永遠年輕漂亮的
世界上最軟的女子秀柔術
2014-09-27
　 2013年9月2日訊，德國萊比錫城，俄羅斯女孩Zlata表演精彩的柔術。今年27歲，身高1米76的Zlata不但可以將自己裝進冰箱裡，還可以將自己縮進一個50釐米寬的盒子裡。Zlata本身是藝術體操運動員出身經過堅持不懈的努力，最終成為
月經痛怎麼緩解
2014-09-27
　 對於女性而言月經疼痛可以說是一個正常的現象，但實際上從身體健康的角度而言，這種問題絕對是不能夠忽視的，女性之所以會出現痛經和自己身體的一些健康問題是產生很大聯繫的，那麼女性在出現痛經的時候，到底怎麼樣才可以有效的緩解了，看看下面所介紹的
月經痛是什麼原因
2014-09-27
　 女性在月經期的時候，身體都會有舒服現象，這個時候女性們就要注意，對自身身體如果感受十分不適，就需要到醫院進行檢查，否則會使得身體受到更多損害，那對女性月經痛是很常見的，根據女性體質不同，在疼痛上也是不同，對月經痛是什麼原因呢?
肩倒立式瑜伽改善貧血
2014-09-27
　 貧血是很多人常有的毛病，一般表現于腦袋時常是暈乎乎的感覺，蹲起再站立會產生眩暈。分析其原因，可能是出血所引起貧血、也可能是缺鐵性貧血、或者惡性貧血、血溶性貧血、再生不良貧血等等。瑜伽姿勢中的肩倒立式(sarvangasana)可以有效改
如何調理自己的身體
2014-09-27
　 想要擁有良好的生活，必須要保證一個好的身體，只有一個好的身體素質才能讓你的生活變得多姿多彩，當你的身體出現負荷，或者是有什麼病理的時候，都會反映在身體上，所以平時要多注意觀察自己的身體狀況，應對各種問題，及時治療，調理自己的身體健康，從
孕婦吃什麼補品好
2014-09-27
　 孕婦是屬於一種特殊的群體，不管是在飲食方面還是在生活習慣方面都是需要注意的。因為每種食物給孕婦食用後帶來的效果是不同的，有的有好處有的卻沒有。不管孕婦是需要食用一些補品的，這些補品是可以幫助寶寶們的正常成長。但是首先需要清楚的就是這些補
天天這樣做，抹平小肚楠
2014-09-27
　 長期久坐讓很多白領女性失去了往日的曲線，換來的是腰粗臀肥!大家都知道肚子是不容易減下去的，所以MM很頭疼。現在市面上也有很多瘦腹方法，但MM也沒能瘦腹成功。不過不用失望，腹部位處身體中部，收納著大部分情緒和食物的垃圾，也最容易暴露女人的
養生秋季補品
2014-09-27
　 轉眼間，秋風起，天氣開始漸漸轉涼，從夏天的幹熱，焦躁轉成了秋季獨有的乾燥，大家是否感受到自己的身體開始出現不適應的狀況？乾咳少痰，皮膚乾燥，口舌發乾等都是秋季的應時症狀。從養生的角度來看，秋季在飲食上要進行清心安神，滋陰補腎的調理。下面
瑜伽入門14大注意事項
2014-09-27
　 一、不要空腹做瑜珈 在飯後做瑜珈會有礙瑜珈練習的進行，為了讓身體可以彎曲到指定的瑜珈姿勢，最好空腹進行。最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋饑餓感又
皮膚過敏能吃吐司嗎
2014-09-27
　 雖然說皮膚過敏不是大問題，但是如果不能夠及時的去治療和緩解的話，那確實也會給我們的生活帶來不利影響，因此遇到皮膚過敏的時候應該學會運用一些方法治療，而除此之外皮膚過敏患者的飲食問題也應該重視。那就去瞭解一下皮膚過敏的人是否可以吃吐司？希
5個豐胸招式讓你豐滿堅挺
2014-09-27
　 豐胸是女人一生的“事業”，每個人女人都希望能夠擁有豐滿堅挺的胸部，這是女人的秘密武器。所以很多女人都在尋找豐胸方法，有些人還去做隆胸手術，但是隆胸手術風險大，豐胸我們還是要遵循科學安全原則。那怎樣才能有效豐胸呢-為了幫女人們解決這個難題
水果蔬菜中的四種補血佳品
2014-09-27
　 你是不是最近氣色不太好，臉色看起來暗淡無光呢，或許你該補血了，你知道補血吃什麼好嗎?肉類食物嗎?錯了哦!今天小編給大家介紹的補血佳品不是肉類，除了肉類外，水果蔬菜中的補血佳品也不少，馬上來看看吧! 1、南瓜 含有蛋白
夏日健身要謹慎 健身搭配因人而異
2014-09-27
　 夏日健身悠著點，力量型鍛煉與中強度的有氧運動對人體的保健各有側重，如果兩種運動配合得當，作用可以互補，從而達到事半功倍的效果。但是，在沒有專業教練的指導下，老百姓對這種套餐式的健身項目要謹慎。 健身後不宜速去游泳 “健身順便去游泳
不可讓寶寶多吃的水果
2014-09-27
　 桔子 含有豐富的糖類，還含有VC、蛋白質及多種礦物質，雖然桔子吃起來酸甜可口，但吃的過量，容易產生腹痛和腹瀉，甚至引起小兒骨病，半歲以內寶寶可適當添加桔子水作為維生素的補給。 芒果 芒果屬熱帶水果,生長在南方，營養價值
女性健身房鍛煉必知 練力量的好處
2014-09-27
　 傳統觀念認為，中低強度的練習更適合女性，而高強度的舉重、器械練習運動強度大，不適合女性。但最新的研究結果表明，舉重和器械練習同樣適合女性人群，不但有助於女性塑造體型，而且還能有效預防骨質疏鬆。 女性進行舉重和器械等力量訓練，主要有以
頭髮油是什麼原因
2014-09-27
　 每個人的發質都是不一樣的，有的人是幹性的，而有的人是油性的，對於油性發質的人來說不僅需要勤加洗頭，還需要通過一些方法去緩解這種症狀，那麼你瞭解過如果頭髮發比較的容易油膩，到底是什麼樣的因素影響，或者什麼樣的原因造成的嗎？現在我們就一起具
夏季健身遵循三大原則 讓身體UP起來
2014-09-27
　 對於不同的群體，運動方式也不一樣。夏日運動有 “三個標準”：體能消耗少、技術要求低、時間要求松。夏季來了，讓你的身體也UP起來，一起來做做運動吧，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神，充滿活力的迎接暖暖的夏季吧! 慢性病人群運動不
晚餐只吃水果能減肥嗎
2014-09-27
　 對減肥是很多人不陌生的，減肥擁有很多方法，在減肥的時候可以根據自身清理選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好幫助，不過減肥的時候也是要注意，不能隨意的進行，對一些不太瞭解的減肥方法，在選擇的時候都是要適量進行，這樣對身體各方面才不
健身大師告訴你省時廉價健身法
2014-09-27
　 1 散步 散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要，又對呼吸系統機能以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加，有類似氣功的妙用，可增加消化腺的功能;腹壁肌肉的運動，對胃腸起按摩作用，有助於食物消化和吸收，