頭髮又細又少怎麼辦
2014-09-27
　 頭髮又細又少主要是因為你們在生活中亂用洗髮露或者經常使用吹風筒的原因引起的，所以我們建議大家在生活中最好是要根據自己的發質去選擇洗髮露，這樣對於你們頭髮的傷害是比較少的，而且你們要注意在生活中最好是採用木質的梳子，最好是不要尼龍梳子，因
空腹吃甜食，小心便秘，甜食食用指南！
2014-09-27
　 在平時的生活中，你是不是心情不適的時候，總是想要來片巧克力提振士氣，小蛋糕更是壓力大時的好朋友，你也是個喜愛甜食的愛好者嗎？不過這些精巧的甜點可能可以滿足一時的心靈需求，可是之于生理，醫師提醒，空腹吃甜品對於身體有著不小的影響，甚至可能
吃杏仁，減肥防便秘，你還不知道嗎？
2014-09-27
　 杏仁在我們的生活中比較常見，也是深受廣大食客所喜歡的，平時生活中，我們一般說到杏仁，大部分的人也許多聯想到零嘴，或是杏仁巧克力裡脆脆的印象，但其實杏仁的功用不只這些。吃杏仁不但有效預防便秘，還能讓油脂排出體外，只要吃就會瘦！今天在這裡就
正宗高溫瑜伽26式 排毒塑身
2014-09-27
　 熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。這種來自美國
埋線雙眼皮幾天能消腫
2014-09-27
　 一直以來，很多女性都希望自己可以擁有一個雙眼皮，在以前的時候如果想要單眼皮變成雙眼皮的話，那麼難度非常大，但是隨著醫學技術的不斷發展，這樣的情況已經不再是什麼難題了，可以通過手術完成，而現在雙眼皮手術已經是一種非常成熟的手術了，這種手術
秋季護膚必知三件事
2014-09-27
　 肌膚問題一直是女性最苦惱的問題，而且不同的季節，要面對的的肌膚問題也各不相同，所以護膚的方法也需要改變，我們都知道秋季會很容易導致肌膚暗沉乾燥，那麼現在我們就去瞭解一下秋季護膚必須注意的問題。 秋季肌膚為什麼暗沉 很多的女
排毒瑜伽 清理毒素減輕體重
2014-09-27
　 【鼻膝相靠平板式】 功效： 這個動作能將熱量帶到消化道，燃燒積累在此處的毒素，讓它們更容易地排出體外。 做法： 1、以下狗式為起始動作。 跪坐在地上，兩膝併攏，上身和雙手向前伸展，然後手掌撐地，抬起臀部，腳尖踮起蹬直雙腿，擠壓
辦公室女如何搶救乾燥肌膚
2014-09-27
　 我們會發現在辦公室工作的女性，其實都非常注重自己的妝容，每天可能要花比較長的時間掩飾肌膚的各種問題，因為長期在辦公室工作的女性其實肌膚更容易出現問題，肌膚乾燥、鬆弛等，都是很常見的。辦公室女如何搶救乾燥肌膚呢？ 噴霧式搶救乾燥
黃金比例 塑身瑜伽教程12式
2014-09-27
　 第一式【下犬式】 針對部位： 肩部、上背部和腹部肌肉 動作： 將五指用力外張，放低前臂貼向墊子。檢查一下，確保你的中指和手肘在一條直線上。儘量伸直膝蓋、腳跟踩地，將腳跟稍向外移到比腳趾略寬的位置，使雙腳外側平行於瑜伽墊邊緣。 頭
曬傷後的肌膚如何護理
2014-09-27
　 防曬其實是日常肌膚護理過程中，絕對不能夠忽略的一個工作，因為不僅僅是會讓你曬黑那麼簡單，還會讓你的肌膚出現一些曬斑紅腫疼痛等問題，所以護膚第一個工作就需要注意自己的防曬，那麼你知道肌膚曬傷之後要怎麼護理呢? 快速消炎藥 因
10個瑜伽動作 簡單瘦腿
2014-09-27
　 抬腿轉轉 功效： 鍛煉腹肌、腰部，強化大腿前方股四頭肌。 注意： 上半身和屁股保持穩定、不要晃動。尾椎骨、腰部曾受傷者不宜。 步驟1 坐姿、上半身後傾，手肘彎、前臂貼在墊上，將腳踝抬至與膝蓋同高。 步驟2 雙腿順時針
掌握護膚5要素 輕鬆擁有雪白肌膚
2014-09-27
　 肌膚調理並非一日之功，需要大家長期堅持。白皙的肌膚大家都喜歡，那麼，保濕美白皮膚的護膚要素有哪些? 1、美白的關鍵在於防 烈日高照的時候，防曬是最關鍵的。出門的時候除了要記得塗抹防曬霜，也要準備好輔助工具如遮陽傘或遮陽帽等
女人30歲後怎麼美白肌膚
2014-09-27
　 三十歲的女性肌膚走向衰老，一定要注意保濕美白，這樣才能真正留住青春。想要美白肌膚，究竟有哪些注意的要點呢？ 一 想要保濕美白就要從潔面入手 如果你的皮膚乾燥而且還有一切污垢，即使使用再先進的保濕美白產品也起不到很好的效果。
修身瑜伽 打造完美衣架身材
2014-09-27
　 下犬式 1.雙腿分開跪在墊子上，使大腿和地面呈90°，腳尖勾起，雙手分開開與肩同寬，垂直地面指尖朝向前。 2.腳跟慢慢著地，雙腿蹬直，使臀部儘量抬起，上身向下壓，眼睛要看向大腿處。 3.左腿的膝蓋彎曲並儘量向上抬起伸展，要保持身體
做好肌膚護理的三個步驟
2014-09-27
　 其實在護膚的工作當中，很多女性會有錯誤的想法，那就是如果沒有發現肌膚出現實質性的衰老問題，那麼就沒有及時引起重視，做好肌膚護理工作。只有出現皺紋鬆弛或者各種問題的時候才想起用護膚產品，這樣其實很難挽救已經衰老的肌膚，在肌膚護理的過程中，
學會這幾招，在辦公室也能瑜伽
2014-09-27
　 現代都市女性每天坐在電腦前長時間工作，經常會使得腰酸背痛以及腿部位脂肪堆積，形成大象腿，如何才能夠避免這種情況呢？推薦你做減壓塑身瑜伽動作教程，讓你輕鬆隨時隨地做瑜伽既能夠減壓緩解疲勞還能夠瘦腿塑身，一舉兩得！ 鷹式手臂（包括腿） 坐
老人便秘怎麼調理
2014-09-27
　 導致我們出現便秘的原因有多種，一般認為飲食不當以及腸道的蠕動功能下降都是容易導致我們出現便秘的，便秘給患者帶來了嚴重的傷害，長期的便秘容易導致我們體內積累太多的毒素，這樣會導致一些疾病的出現，老年人容易出現便秘，那麼老人出現的便秘應該如
月經提前一周是什麼原因
2014-09-27
　 由於生活和工作的壓力越來越大，許多女性經常熬夜加班加點，來完成自己的夢想，達到自己想要的生活，可是正因為這樣沒有規律的生活導致自己內分泌失調，面色暗淡，皺紋滋生，老的特別的快，最嚴重的是弄得自己月經紊亂，月經不調。以為自己病了，找不到真
月經前心情煩躁
2014-09-27
　 對於一般人來說往往都是希望自己能夠在每時每刻擁有一份好心情的，但是現實生活卻不是那麼順心的，很多人在現實生活中，經常會出現心情煩躁的症狀。對於一般人來說任何時候都是有可能會出現心情煩躁的，尤其是我們的女性朋友們，她們在月經之前經常會出現
月經期可以泡溫泉嗎
2014-09-27
　 快臨近秋天的季節正是泡溫泉的時節，泡溫暖不僅能排毒養顏還能呵護皮膚讓皮很緊致，而且也有益於身心健康的放鬆，但是不是所有的女士都能泡溫泉的，比如經期中就不能下水，否則的細菌容易進入到陰道裡從而引發感染的情況，即使在想泡溫泉都不能拿這種事冒