調經戰痘青春少女保養秘笈(1)
2014-09-27
　 青春期的少女是含苞待放的花蕾，她們正在經歷由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期 經期的小秘密 《黃帝內經》中記載“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子”，“天癸至”就是我們所說的月經來潮。
頭髮細軟怎麼辦
2014-09-27
　 頭髮細軟主要是原因大家在生活中經常使用洗髮露或者因為不經常修飾自己的頭髮，導致頭髮出現乾澀引起的，所以大家想要在生活中使自己的頭髮變的比較硬，建議大家在生活中最好是採用一些天然的洗髮露或者使用淘米水來治療它，這樣可以讓你們在生活中使自己
6大壞習慣當心乳☆禁☆房“受累”(1)
2014-09-27
　 平日裡我們忽視的小節，譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等，都是引起乳腺炎的罪魁禍首。 【哪些飲食壞習慣會讓你胸受累­】 1、喝咖啡太多 大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典
例假期間可以洗頭髮嗎
2014-09-27
　 女性的例假一個月就一次，而且在例假期間很多女人也都是非常小心的，從各個方面注意自己的身體健康，如果例假不注意，對以後一些身體器官也會帶來一定影響。頭髮是最容易癢的部位，很多人都會問例假期間是否可以洗頭，正常情況下，頭髮是三天就要清洗。關
十種食物令大腦早衰(1)
2014-09-27
　 研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部退化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。 少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，
孕婦健康小貼士
2014-09-27
　 給孕婦的幾點建議： 1、不可過度進補 秋冬開始，很多人就忙著進補，八珍湯、十全大補湯等燉各種食材，但孕婦如果出現便秘、長痘、火氣大、嘴巴破等情形時，進補只會火上加油。 懷孕時因為大量血液供應胎兒，即中醫講的養胎，如果血氣不足
五大元素 女性營養離不開(1)
2014-09-27
　 專家們指出，有三種營養素，對男女都很重要——抗氧化劑硒、維生素C和維生素E，但是，男性與女性對營養素的需求一樣嗎­ 鐵：有鐵才有血。補血是女性養生的一個重要環節，而補血絕對離不開補鐵。中國營養學會理事、北京大學第一醫院營養部主任營養師
禽流感的早期症狀
2014-09-27
　 禽流感作為一種可傳染性的疾病，會嚴重到威脅到我們的身體健康，所以在生活當中面對這種問題除了要自己做好預防工作之外，一般生活當中的一些症狀問題也是需要全面去認識的，只有瞭解這些問題才可以，知道自己應該從哪些方面去預防和治療，從而更好的保障
小心保健藥物損害女性容顏(1)
2014-09-27
　 一、藥物損害你的乳房 男性病人若長期使用雌激素、絨毛膜促性腺激素及異煙肼、利血平、氯丙嗪、冬眠靈 、苯妥英鈉、卡馬西平 醯胺咪嗪 、異搏定維拉帕米 、胺磺酮、安體舒通 螺內酯 、酮康唑等藥物治療，可致乳腺過度發達、乳房變大，影響形體美
產後減肥食譜
2014-09-27
　 很多寶媽在生完寶寶後身材臃腫，做夢都想回到原來苗條的時候，肥胖對於每個女人來說簡直就是致命傷，首先對身體是很不好的，肥胖可能會導致寶媽糖尿病、血脂高，血壓高等等。對於身材苗條的女人來說肯定是比肥胖的女人自信很多的，起碼買衣服就不用考慮自
子宮是聖物 女性要優待它(1)
2014-09-27
　 1、嚴禁“三不” 保護子宮 子宮這塊聖地的受損與分娩不當有著密切的關係。因此，必須要做到“三不”： 一不要私自墮胎，有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重後果是，子宮破損或繼發感染甚多; 二是不要濫用催產素
怎樣預防產後乳☆禁☆房脹痛有硬塊
2014-09-27
　 產後哺乳期的媽咪經常會有乳房脹痛的感覺，我們應該怎麼辦呢？遇到這種情況不能大意，一應要有正確的方法來焊接和治療： 哺乳期的媽咪可以採用自行按摩的自然療法，以維持乳腺暢通。媽咪沒有任何脹奶不適時，可以自行按摩乳房周圍穴位，以促進乳汁分
解決女性脫髮的方法(1)
2014-09-27
　 有相當多的女性，未到中年或剛到中年，頭髮就變得枯焦、發黃、無澤，有的甚至過早脫髮，真是觸目驚心、令人煩惱。那麼，女性脫髮該怎麼辦呢­ 解決脫髮的方法 1、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分
判斷是否出現產後抑鬱症狀的方法
2014-09-27
　 新媽媽生下寶寶後，因為雌激素和甲狀腺激素下降，容易出現疲累、呆滯，而新陳代謝和免疫系統上的變化，可能導致疲勞和情緒波動、加上照顧孩子的壓力等原因，可能患上產後憂鬱症。有產後憂鬱傾向的應引起重視，如果出現明顯症狀，且長達兩周以上，應儘快就
3分鐘健身瑜伽動作 促進血液迴圈增強抵抗力
2014-09-27
　 健身瑜伽一：山式 3分鐘健身瑜伽促進血液迴圈。 1、雙腿併攏，站直腰杆，然後深呼吸，雙手在胸前合十成禱告狀。 3分鐘健身瑜伽促進血液迴圈。 2、吸氣，雙臂合掌向上伸展，抬頭，眼睛看向指尖，感覺身體向上延伸。保持姿勢10-15
月子裡能喝綠豆湯嗎
2014-09-27
　 女性在坐月子的時候，在食物選擇上是不能隨意進行的，對一些寒性較大的食物女性是不可以吃的，否則會引發一些疾病出現，那女性在坐月子的時候，可以多喝一些湯類食物，這些食物對女性身體沒有任何影響，那對月子裡能喝綠豆湯嗎?綠豆湯是很多人喜愛的選擇
高溫瑜伽減肥 熱出好身段
2014-09-27
　 高溫瑜伽減肥 熱出好身段。 什麼是高溫瑜伽­ “高溫瑜伽”也就是比克拉姆瑜伽(Bikram Yoga)，是由印度瑜伽大師Bikram Choudhury 及妻子始創于美國的一種新興的熱門瑜伽流派，如果你把它單純理解為在一個較高的
哺乳期可以喝綠豆湯嗎
2014-09-27
　 哺乳期哺乳期對於女性朋友來說是一個非常特殊的時期，在哺乳期，女性朋友要特別注意自己的飲食才行，因為在哺乳期女性朋友吃進去的東西不但會影響到自己的身體，而且也關係到寶寶，所以女性朋友在哺乳期應該多吃一些有營養食物，一定要避開垃圾的食物才行
睡前三個瑜伽 讓你一覺睡到大天亮
2014-09-27
　 在睡前做瑜伽能幫助我們平衡體內的血液和氧分迴圈，使整個身體放鬆下來。瑜伽大師弗吉尼·柯恩(Virginie Cohen)帶來3個特別簡單的瑜伽姿勢，它們彼此是互補的。我們也可以試著做一或兩個動作，動作非常簡單，只需穿著睡衣躺在床上就可
皮膚過敏能吃驢肉嗎
2014-09-27
　 患有皮膚過敏的人越來越多，而且皮膚過敏也是愛美女生最困惑的事，所以在患有皮膚過敏時飲食是非常重要的。不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的時候都是不能吃的。那麼皮膚過敏能吃驢肉嗎，患有皮膚過敏者儘量不要吃驢肉因為驢肉屬於發物，皮膚過敏