口述:被陌生合租男人性侵犯經歷
2014-10-12
　 我們合租了一套房子：三人：他，我，我妹妹。他是個悶人，平時不主動和我們來往。在附近一個公司工作，只有周天晚至週四晚住，週末離開。開始不知道他結了婚，只是猜他肯定是有女朋友什麼的……我呢，也是個不喜歡主動和別人搭訕的人。這樣，大家就平平淡
秋季瑜伽減肥四招式 輕鬆甩掉身上的肥肉
2014-10-12
　 隨著氣候的變冷，人體隨著天氣的轉涼，身體的柔韌性沒有夏天那麼好了，所以相應的也要改變瑜伽的練習方式，只有正確的進行瑜伽練習，才能甩掉身上的肥肉。下面介紹適合秋季瑜伽減肥方式，一起來瞭解下吧。 秋季瑜伽減肥第一招 直立，右腿向前邁一大
在家自學瑜伽減肥 泡澡減肥兩不誤
2014-10-12
　 核心提示：在傳統觀念裡，人們都認為瑜伽必須在瑜伽館練習才能達到減肥的效果，但實際上在家自學瑜伽減肥效果也不錯哦!今天我們將傳統的瑜伽減肥方法進行了改良，結合沐浴泡澡排毒的作用，增強了新陳代謝率，達到消水腫排毒的減肥目的，簡單容易學，最主
健康飲食：最經濟的10個樂活飲食守則
2014-10-12
　 全球經濟危機，節儉之風重啟，過健康樂活的生活成為時尚，找准規律，你能吃得又健康又節約。 1. 讓你的食物“喜悅”起來 水果、蔬菜、穀類、豆類等都屬於有利於身心的悅性食物，各種肉類屬於惰性食物，長期食用悅性食物，會讓人身體各部位器
日常生活中的飲食“十大埋伏”
2014-10-12
　 日常生活中的飲食習慣，會對我們的身體健康造成威脅，有些飲食習慣根本就沒有注意到，或者直接被忽略掉了。 埋伏1、常吃泡飯：經常吃水泡飯、湯泡飯，認為既簡單又有助於消化 水泡飯和米粥雖都屬於半流質狀的飲食，但水泡飯不等同于米粥。米粥
秋季減肥食譜推薦 七款美食吃出S型身材
2014-10-12
　 秋季是減肥的好時機，飲食減肥是很多人所追捧的，飲食是與我們的身體健康息息相關的。那麼對於想要減肥的女士們在秋季的時候可以選擇做一些既營養美味又能減肥的食譜。下面就給大家介紹相關的食譜供大家參考。 珍珠蘆筍燴 材料：蘆筍150克，珍珠
想要擺脫水桶腰 開始練習健身操
2014-10-12
　 核心提示：腰腹間最容易堆積贅肉，尤其是女性，很多女生都會問減肚子贅肉簡單方法，減肚子最有效的運動，不知道該怎麼減肚子，愛美網編輯這就來支招，推薦瘦腰收腹操，每天動一動，輕鬆擺脫水桶腰。 腰腹間最容易堆積贅肉，尤其是女性，很多女生都會問減
六類催老劑 女性不可不防
2014-10-12
　 女人往往會變得老樣全因是身邊出現許多催促女人衰老的東西，現在就告訴你! 1、茶水積垢 茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系
秋季多吃雪梨潤燥 推薦六種雪梨養生食譜
2014-10-12
　 秋季氣候乾燥，在這個時候吃雪梨是最好不過了。雪梨的營養價值很高，而且香甜多汁可口，吃法也很多。那麼你知道冰糖燉雪梨和秋梨膏的做法嗎?今天 銀貝雪梨湯 功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，
飲料不加冰！5個簡單技巧 細菌少入肚
2014-10-12
　 繁忙的工作讓時間被擠得越來越少，很多上班族很少有時間打理自己的三餐，出外吃飯成為解決問題的首選。長時間進出餐館，腸胃常常鬧彆扭？小心細菌在作怪。英國健康保護局最新調查發現：酒吧、餐館、咖啡廳等場所在飲料中加入的冰塊約1/3不合格，細菌
運動先別著急 運動前吃這些食物
2014-10-12
　 核心提示：準備去運動了?先別急!很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。 準備去運動了?先別急!很多人都會錯過健身前的補
女人身體的那些超尷尬事件
2014-10-12
　 女人是美麗的代名詞，但總有一些經常發生的尷尬事兒，讓別人忘記了你的美麗，只記你得那些醜事兒。其實說到女人最齷齪的事情，你想到什麼?估計十個女人會有十一個答案，但是，總有一些尷尬事是讓女人一聽就深有同感的。小編總結了下面一些讓女人們最尷尬
秋季天氣乾燥 九款中醫養生茶調理身子
2014-10-12
　 秋天由於天氣十分乾燥，容易使人心生煩躁、厭煩的情緒，那麼秋天應該如何來調理身體呢?別擔心，中醫養生茶將會幫你健康的度過這個秋季。讓我們通過下面的文章來具體瞭解下秋季必喝的9款養生茶分別是哪些吧! 菊花人參茶 人參含有皂甙及多種維生素
秋天運動 需補充營養
2014-10-12
　 核心提示：秋天是十分適合健身的季節，在涼爽的秋風中進行運動鍛煉是很件舒服的事情，進行一番酣暢淋漓的運動過後，最好來一份營養沙拉，既補充能量又不會吸收太多的熱量。編輯教你這樣做沙拉! 秋天是十分適合健身的季節，在涼爽的秋風中進行運動鍛煉是
美麗健康如何煉成？飲食3策略 調養美麗女人
2014-10-12
　 有很多女孩子為了瘦身，找尋各種瘦身方法，但凡說可以減輕體重的就一定要嘗試一下，從不管是否會影響健康，影響自己的皮膚。什麼蘋果減肥法，雞蛋黃瓜減肥法，放棄主食的減肥方式等等都嘗試過。其實大家減肥的目的就是讓自己更漂亮，更自信一些，但千萬
中醫穴位養生：中醫拔罐最常用的九個穴位
2014-10-12
　 人體有很多穴位，有些穴位對身體是有益的，中醫拔罐就是運用穴位來達到治病養生的功效。你知道常拔罐常拔哪些穴位嗎?今天小編就為大家介紹拔罐需要用到的九大穴位。一起來看看吧。 一、湧泉 湧泉穴是足少陰經第一個穴位，位於人體最下部足掌心處，
女性容易臉紅是因為害羞嗎
2014-10-12
　 到底是什麼原因導致我們滿臉通紅，看起來神色慌張 我們之所以會面色通紅，一般來說可能是因為我們感到緊張或者尷尬;也可能是因為熱或者使力的結果;當然，某些食物和飲料也可能造成臉紅，甚至是夫妻生活以後;還有一種可能就是酒渣鼻的影響。
在家中 也可以做個瘦腿運動
2014-10-12
　 核心提示：大象腿和小蘿蔔腿是胖MM最為煩惱的，做了很久的瘦腿運動也不見效果。那這就可能是因為做這些瘦腿運動的時候，沒有講究技巧了。瘦腿運動也是有技巧的，掌握了這些技巧，你瘦腿就可以事半功倍!如果加上按摩，就更完美了。 擁有一雙美腿，就已
警惕! 8類常見食物 最易潛伏反式脂肪酸
2014-10-12
　 奶茶、蛋糕、餅乾、即溶咖啡……我們常見的很多食品，都是反式脂肪酸的潛伏地。專家指出，反式脂肪酸沒有什麼最低無害劑量，人體根本不需要它，吃得越少越好。大量吃含反式脂肪酸的食物，和慢性自殺無異。 反式脂肪酸的危害 致肥胖：普通脂肪在
中藥養生 阿膠的四種正確食用方法
2014-10-12
　 阿膠是女性朋友們比較喜歡的中藥補品，其不僅具有補血的功效，還可以止血，滋陰潤燥等。阿膠如果結合其他中藥材，配以正確的食用方法，可以使其功效發揮到最大。下面由小編來為大家介紹4種阿膠的正確食用方法。 阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰