吃蜂蜜營養好 勝過吃藥
2014-10-12
　 核心提示：進入中世紀，蜂蜜被用來療傷、治潰瘍、消毒、漱口等，近代以來再加上治流感、治白內障、治青光眼和止咳等用途，臨床研究也發現，蜂蜜對止咳有良好的用途，蜂蜜除了不能給一歲以下兒童服用外，對其他年齡的兒童，是一種非常安全的止咳藥。 人類
男人必看:一周助性壯陽食譜推薦
2014-10-12
　 壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經濟實惠，富有營養。 現將1周中的壯陽菜譜推薦如下： 星期一：天然“偉哥” —韭菜 韭菜被稱作是壯陽草 在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有
健康養生：養胃需吃溫性食物
2014-10-12
　 吃什麼對胃好？俗話說“能吃是福”，意思是能吃的人比較有福氣，不會太挑食，胃較好，即便如此我們也要“吃好”“吃對”食物，不要給胃過多負擔。那吃什麼養胃呢？ 1、養胃主食宜軟，不宜硬。主食是人體成長發育必需品，中國主食大部分以稻米、小麥
腳臭很煩惱 如何遠離腳臭
2014-10-12
　 核心提示：腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的原因。而且，鞋子內部大多都溫度高，避光，潮濕等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。你也有“臭腳”嗎?學一學這幾招吧。 究竟腳為什麼會臭呢?說不定你不
二頭肌鍛煉方法 讓你輕鬆變身肌肉型男
2014-10-12
　 擁有健美的身材是很多男性的願望，如何才能練出健美身材呢?這是需要掌握方法和技巧的，今天健身達人就來教大家二頭肌的鍛煉方法，想要變肌肉型男，那就趕緊來看看吧。 人體大概有640塊肌肉。但受傳統觀念影響，你會特別看重肱二頭肌的發達程度。它
六大對女人最有益的睡眠方法
2014-10-12
　 充足有效的睡眠不僅能讓女人保持美麗，更能防止失眠，促進健康。下面告訴你對女人最有益的6大睡眠方法! 1、每天多睡15分鐘 研究表明，女性每天所需要的睡眠時間比男性多15分鐘。 2、臥室只放鬱金香 臥室裡不能有
飲食養生：黑白食物PK 哪種更營養？
2014-10-12
　 《黃帝內經》記載，人要健康長壽，就要吃"五色、五味、五香"的食物。營養學界將食物按其天然色澤大致分為五大類：黑、紅、綠、黃、白。黑色食物與白色食物所含的營養，常被稱為黑營養和白營養。 一、黑白營養各是啥？ 【黑營養】指"黑色食品
秋分養生必吃的10種蔬菜
2014-10-12
　 秋分的到來伴隨著諸多易發病，所以在飲食上，我們一定要注意健康。 秋分節氣的養生最注重飲食，只有有一個健康的飲食，我們才能有一個好的身體。下面小編就來和大家聊一聊秋分節氣必吃的10種蔬菜。 秋分吃什麼？秋分節氣養生必吃10種蔬菜
細嚼慢嚥吃飯才健康 還有助於減肥
2014-10-12
　 核心提示：研究顯示，吃飯速度的快慢與肥胖的程度呈現一定的相關性。通過仔細咀嚼延長就餐時間，就能使少量食物讓人獲得飽腹感，從而取得減少食量防止肥胖的效果。 如今快節奏的生活，造就了很多吃飯快的人，吃飯都是匆匆忙忙，更別說是細嚼慢嚥了。傳統
養生健康：三種飲品助你感冒快點好
2014-10-12
　 感冒是一種可以自愈性的疾病，在每個季節都可能會感冒。特別在秋季，天氣轉涼，空氣乾燥，人們一不小心就容易被感冒纏身。感冒後，會出現打噴嚏、流鼻涕、渾身乏力、頭痛等症狀，大大影響日常生活和工作。因此，在秋季我們更要小心，以防感冒發生。下面讓
秋季運動養生十常識 以有氧運動為主
2014-10-12
　 一提到秋天，人們都會有秋高氣爽的感覺，大部分人認為秋季是運動鍛煉的最好的季節，但是卻是忽略了很多的注意事項，不注意的話，會帶來一定的負面影響的。秋季氣候條件與夏季不同，大家應及時調整健身習慣，掌握正確的鍛煉方法，不要養生不成反傷身。今天
女人體寒怎麼治療和預防
2014-10-12
　 體寒是一種普遍出現于女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發燙屬於內火大的寒症)，女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。 判斷你是否體寒的幾點要素： 1.冬天的時候是否手腳冰涼; 2.夏天是否容易乏力、吹空
寒露飲食養生：重在養肺陰
2014-10-12
　 根據中醫理論，24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點，今天是寒露，是熱與冷交替的季節的開始，在這段時間裡，我們應該注意什麼，又該有選擇地攝取哪些食品來保養自己呢- 寒露時節吃什麼 寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日
營養飲食： 5大老人飲食來幫忙
2014-10-12
　 老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 最適合老人補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有
秋季潤肺吃什麼 七款養生湯去燥補身
2014-10-12
　 秋季潤肺吃什麼?秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，對肺部傷害大，所以秋季養生重點是潤肺，潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢?沙參、玉竹、老鴨、雪梨、橄欖、百合等都是潤肺的好食材，秋季用來煲湯最養肺。下面為您介紹七款秋天潤肺湯，幫你去燥又
吃飯加點醋有助於增強飽腹感
2014-10-12
　 醋是最常見的調味品之一，具有降壓降脂降糖等多種保健功效。據美國《吃好》雜誌最新報導，《美國飲食協會雜誌》刊登一項新研究發現，吃飯過程中加點醋有助於增強飽腹感，防止過量飲食，幫助減肥。 新研究中，亞利桑那州立大學營養學系主任、營養學教授
簡單美味:6種高人氣排骨做法
2014-10-12
　 排骨的營養價值非常豐富，而且做法有很多，所以經常在飯桌上見到。那麼你知道排骨怎麼做好吃嗎-你知道排骨的做法有哪些嗎-今天小編為大家推薦6種高人氣排骨的做法，一起來瞭解一下吧! 糖醋排骨 用料 豬小排500克、料酒1湯勺(1湯勺為1
增加男人記憶力的8種腦白金食品
2014-10-12
　 增加男人記憶力的8種腦白金食品，隨著年紀的增長，記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心，下面推薦的8款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，男士們可要清楚喲，這可是食物中有腦白金食品。 1、雞蛋 大腦活動功能，記憶
帶飯族用不銹鋼飯盒更安全
2014-10-12
　 不論是上班、上學，還是去食堂打飯，帶飯的人越來越多。由於輕便易攜帶，塑膠飯盒受到了很多人的喜愛。然而，據臺灣《康健》雜誌報導，塑膠製品可能會釋放致癌物質，有損健康。相反，常被人嫌棄的不銹鋼飯盒更安全，是最好的選擇。 臺灣毒物專家林傑梁
秋季九款排毒養顏湯 湯湯水水防燥又瘦身
2014-10-12
　 秋天到了，在這個乾燥的季節，當你的排便變得不通暢時，全身的毒素就會堆積在體內，導致皮膚變粗糙、口臭、臉色不好。長此以往，這些有毒物質在體內不斷積累，並且通過迴圈分佈全身，機體老化也會隨之而來。對於女人來說，健康排毒也是美麗的秘訣。秋季想