健康養生：食療潤燥搞定體內四把火
2014-11-12
　 上火是一個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。以五臟六腑為綱劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。 飲食失調引發第一把火
喝什麼湯可以減肥 四款瘦身湯讓你冬季狂甩肉
2014-11-12
　 喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法，那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法，讓你這個冬季燃脂甩肉so easy，還不趕緊來看看! 瘦身湯一：山斑魚豆腐瘦肉湯 準備材料：山斑魚400克，瘦肉
健康養生：5種維生素助抗衰
2014-11-12
　 皮膚也有自己最喜歡的營養素和食物，如果可以根據皮膚的飲食愛好來調節飲食，你就可以吃出嬌嫩美膚啦。比如，維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，從而讓你的皮膚保持彈性，滿臉都是膠原蛋白，肌膚水嫩水嫩的。健康光澤的皮膚你想要嗎？下面這5種維生素都
健康飲食消除眼部疲勞
2014-11-12
　 在現代的資訊化時代，我們工作和學習都離不開電腦。特別是現在的白領一族們，每天工作八個小時都要面對著電腦。經常聽到上班族們說自己的眼睛痛，視力慢慢在下降。確實如此，長期這樣對著電腦，對我們的眼睛有很大的傷害。因此我們保護眼睛就是勢在必行的
冬季進補多吃雞肉 盤點雞肉的家常做法大全
2014-11-12
　 冬季進補之際，但是過分進補也不適宜，只有在飲食合理之際才能利於身體健康。那麼冬季進補食物有哪些呢?雞肉是進補美食之一，今天小編介紹下大家平時吃的最多的滋補美食-雞肉的做法，冬季進補最佳食物哦! 雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適
健康養生：飲食3策略 調養美麗女人
2014-11-12
　 有很多女孩子為了瘦身，找尋各種瘦身方法，但凡說可以減輕體重的就一定要嘗試一下，從不管是否會影響健康，影響自己的皮膚。什麼蘋果減肥法，雞蛋黃瓜減肥法，放棄主食的減肥方式等等都嘗試過。其實大家減肥的目的就是讓自己更漂亮，更自信一些，但千萬
​上班族腰部酸痛用兩招幫你緩解
2014-11-12
　 現代的白領上班族工作繁忙壓力大，經常在辦公室一坐就是八個小時，長期這樣就會有這樣那樣的身體不舒，其中腰痛是最為多見的一種，因為長時間的保持坐姿，趴在辦公桌上工作，這樣腰部受力比較大，長期下去腰部就會慢慢的有疼痛的感覺，因此我們在工作之餘
冬季吃什麼不發胖 五款美味食譜狂甩肉
2014-11-12
　 冬季天氣轉冷，許多人到了冬季都會選擇一些食補，這個時候是最容易長胖的季節，人們食量大增，對於想要減肥瘦身的人而言，這是一個”挑戰“，那麼在這樣的季節裡如何吃的好又不發胖呢?下面給大家介紹冬季最好的減肥瘦身餐，供大家參考。 木瓜燉魚
手機導致經期紊亂？錯！罪魁禍首是它們
2014-11-12
　 經期紊亂歸罪於手機？別亂判罪啊，到目前仍未發現電磁輻射對人身體健康有不利影響的切實證據。而且，有追蹤調查顯示，電腦的電磁輻射量對人體包括孕婦在內都是安全的。生活中影響經期正常的真正元兇是3個關鍵要素，一起瞭解一下吧。 有傳言說，手機
配合生理時鐘 工作才會更有效率
2014-11-12
　 以前，在上班時間利用公司資源流覽網站，會被視為會降低工作效率的原因之一；經常有些人會因此受到批評或者懲罰，嚴重時會被因此炒魷魚。然而現在有學者認為，員工午餐後起身散步，同時利用午休閒暇時間短暫的流覽一下互聯網站，可使員工的精神更加好。
久坐不動會誘發壓力 你想不到的10個壓力源
2014-11-12
　 現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。下面10種不良生活習慣會誘發壓力，讓你產生各種負面情緒。遠離這些習慣，有助於全面提升身心健康水準。 1.沉湎於數字媒體。 調查顯示，到2015年，普通人平均每天會花
冬季如何減肥最有效 七個方法健康快速減肥
2014-11-12
　 冬季是最容易長胖的季節，不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季快速減肥的方法是什麼呢?看看下面7個冬季減肥的方法，讓你健康快速享瘦。 1.每天喝枸杞子泡水或者白開水 枸杞汁訴裡面含有多種天然的親水性成分，例如：雜多糖、多元醇
最易被女性忽視的癌症信號
2014-11-12
　 癌症對生命的威脅是我們都瞭解的，而且現在的癌症發病率越來越高。很多人人心惶惶的，同時因為有些癌症的症狀並不明顯，很多人就會因此而忽略掉。那麼現在我們就具體認識一下最容易被女性忽略的癌症信號。 臉部浮腫 這也可能是患癌症狀，
冬季嘴唇乾裂怎麼辦 教你唇部護理七個步驟
2014-11-12
　 冬季嘴唇乾裂怎麼辦?進入冬季，天氣寒冷乾燥，這個時候最容易出現嘴唇乾裂的症狀，如果不注意保養的話，那麼唇部就會慢慢失去迷人的光澤，那麼唇部保養應該怎麼做呢?唇部護理是女性美容中非常重要的部位，下面小編就為大家介紹下唇部護理的七個步驟，讓
健康養生：12種食物低調有內涵
2014-11-12
　 在自然界有不少的抗氧神食物可以給我們的肌膚保鮮，讓肌膚保持水嫩水嫩的，可是卻鮮有人知道它們的強大抗氧功效，比如紅糖，不但可以補氣血，讓你臉色紅潤，還能美白、抗氧化，效果還很顯著。還有哪些抗氧神器是被我們忽略了的？不要再讓下麵這12種食
​應對夏季病的各種解決方法
2014-11-12
　 夏季是一個容易讓人煩悶的季節。在這個季節，大家如果想養生的話，一定要做對事情。因為夏季往往比較炎熱，所以很多人喜歡開著空調，吃著冷飲，吹著風扇。這些對於人來講，特別有傷健康。 當你感覺進入到夏季的時候，冷飲就成了大街小巷經常能
手腳冰涼是怎麼回事 六個好方法有效調理手腳冰涼
2014-11-12
　 進入冬季，很多人都有手腳冰涼的症狀，女性朋友居多，手腳冰涼常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠，但其實不然。手腳冰涼是身體給予我們的一個信號，告訴我們整處於亞健康的狀態，因此千萬不要忽視!那麼手腳冰冷怎麼調理呢?手腳冰冷一直被中醫稱為是
健康養生：吃姜的2個雷區 你知道嗎？
2014-11-12
　 什麼時候才是吃薑的最佳時機？早上。早上吃姜的保健養生效果最好，因為早晨能生髮胃氣，促進消化，加快血液流動，可以提神，開始美好的一天。如果錯過了早上的時機，中午或晚上吃薑，會加劇心火旺盛的情況。那麼，怎樣吃薑、什麼季節吃薑、要不要連皮吃
痛經怎麼快速解決 教你10個經期瑜伽動作
2014-11-12
　 很多女性朋友都深受著痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面就讓 10個經期瑜伽動作 1、盤坐扭轉 step
哪些小行為可以長壽
2014-11-12
　 從古代到現代，人們對養生之道頗為重視，其目的當然就是為了強身健體。很多人眼中的養生多以飲食藥材補體，可是效果卻不佳，依舊感覺自己的身體、精神與之前沒什麼區別。事實上，中醫有幾種方法，只要認真去實踐，把自己習慣性的行為棄之，改用中醫的行為