養成飯桌上的好習慣 讓你不知不覺瘦下來
2014-11-17
　 你為肥胖苦惱過嗎？在生活中身形難看的人經常碰到，過胖不僅體型難看還有可能潛藏著各種“健康隱患”！所以，有個漂亮的身材當然是愛美人士努力的目標，平時的生活中，健身減肥的方法是眾多，讓人不知道該怎麼選？，怎樣選擇呢，其實，瘦身目的達到了，那
科學食用蛋白質才是健美的王道
2014-11-17
　 在繁華的都市中，體態“胖嘟嘟”的人總會閃現，太胖不但難看，還有可能潛藏著各種“健康隱患”！所以，有個漂亮的身材當然是肥胖族奮鬥的追求，生活中，各個管道想要“好身段”的宣傳是逐漸的增多了，也有點亂了，那麼，有沒有一種好方法，總的來說，瘦身
家長警惕："海洋寶寶"含重金屬及有害物
2014-11-17
　 現在的孩子，生活條件越來越好，所以家長也會想盡各種辦法來讓寶寶歡心。近日，一種名為“海洋寶寶”的玩具，可以說是深得寶寶的喜愛，家長也爭先恐後為寶寶購買。而海洋寶寶玩耍起來真的健康嗎?根據相關專家研究發現，海洋寶寶裡是含有大量重金屬和芳香
冬季：女性益氣補血，養顏排毒食療！
2014-11-17
　 冬季的天氣越來越冷了，女士們除了防範氣候乾燥寒冷之外，還要多注意下身體的氣虛症狀。補氣補血也是愛美女士必要的課題。脾胃是我們身體的元氣的庫倉，所以只有脾胃調養好了，氣血才會好，才能做到養顏美容的功效。下面就為大家講講怎樣借助食物補血益氣
8個好習慣讓您留住小蠻腰
2014-11-17
　 你是否覺得，在你我的周圍，氣喘噓噓的胖子近乎佔據了多一半，肥胖不僅影響外觀，對身體健康也會造成影響，勢必，美好的身材就絕對成為了肥胖族奮鬥的追求，生活中，各個管道想要“好身段”的宣傳是讓人眼花繚亂的，叫我們該如何嘗試？綜合起來的講，減肥
葡萄酒強心臟，午後小睡身材棒！
2014-11-17
　 養生方法向來都不少，只是以前被人們所忽視。隨著疾病的發生率增大，人們越來越關注健康問題。現代的女性不僅希望自己健康，還希望自己苗條擁有一個好身材。可以讓某些疾病的發生率降低的食物很多，可以讓脂肪減少堆積的習慣也不少，愛美的女性要健康好身
為什麼脖子老痛？頸椎病的成因與保健！
2014-11-17
　 脊椎病的高發人群本是老年人一代，可是現在似乎許多年輕人也有脊椎病的症狀，這是怎麼回事呢？終究是人們過於擔心了！許多結論未等醫生專家們拿出真憑實據來就已經流傳在各種雜誌媒體上，有以此吸引讀者的趨勢，而不顧誇大之詞。事實上，那只是一種假像，
睡前醋泡腳，讓你睡得更香甜！
2014-11-17
　 泡腳的好處逐漸為人所知，晚上入睡前泡腳的人也越來越多。特別是在血液不迴圈一到冬天手腳就會冰冷的女性中，泡腳更加普遍。作為中醫上廣受歡迎的泡腳方法，不知什麼時候起又有了一個新配方，就是在熱水中加醋。醋對新陳代謝的的促進是大家所熟知的，不知
准媽媽預側切有什麼樣的方式
2014-11-17
　 雖然經歷過順產過程的每一個媽媽,到今還是記憶猶新.雖然順產過程讓每一個媽媽就感覺經歷了八十一難,但最後最難忘的,就是還有一個陰道的側切過程.現的一些准媽媽，多多少少都瞭解到了但凡每個順產的女性都要經歷側切，但是心中的不安和害怕就會讓她們
好睡眠健康小貼士
2014-11-17
　 我們身體的機能規律就是白天工作學習造成的體力消耗，就要在晚上用睡眠來補充恢復。假如晚上的睡眠不足或者是品質不高，就可能破環我們身體的代謝，填補不了白天的消耗。長期如此必定會嚴重的影響到身體的健康，因此睡眠的好壞是關乎我們健康的重要因素。
增強代謝 減脂更快立馬瘦！
2014-11-17
　 你為肥胖苦惱嗎？在生活中身材欠佳的人越來越多，體型過胖，還有可能引發“三高”症狀，正是這種原因，瘦身消脂就迅速的變成了大家減肥的“志向”，現在的社會中，瘦身塑形的宣傳是讓人眼花繚亂的，那麼，哪種比較實用呢？一句話，脫離了脂肪困擾，你就成
寶寶清晨的第一杯水怎麼喝
2014-11-17
　 清晨喝水，是一種養生的好習慣。但是，每個人的喝水方式和講究也不一樣，有的人喜歡清晨喝一杯淡鹽水，也有人喜歡喝蜂蜜水等。那麼，對於小寶寶來說，他們清晨的第一杯水又該怎樣喝呢？專家建議家長朋友們，給寶寶喝水要遵循以下幾個建議。 喝
下雪天怎麼避免被凍傷
2014-11-17
　 寒冬到來，我國很多地區都已經出現了零度以下的天氣，甚至飄起了鵝毛大雪。這也就意味著大家又應該開始了保暖季，尤其是在飄雪的日子裡。如果下雪天必須要外出，而又要風度不要溫度，忽略保暖的話，很容易出現凍傷的情況。那麼，怎樣預防凍傷的發生呢?
​糙米的養生功效
2014-11-17
　 糙米是一種稻米經過脫皮之後保留下來的穀類，有最豐富的膳食纖維。因為內部存在一個皮層，所以品嘗起來口感比較粗糙，但是營養價值非常高。是目前為止，所有穀類食物當中最具有營養價值的一種食物。那麼，它究竟具有什麼樣的養生功效呢？小編在這裡為大家
細數吃油膩食物的四個危害
2014-11-17
　 喜歡吃油膩食物一般有兩種行為，一種是平時連著幾天吃一些清淡的食物,人的味覺就會發生變化。加上飲食上的清淡，就會容易感到饑餓，就會想去吃一些油膩的食物來填飽肚皮。再有一種就是有一些人飲食上就是喜歡偏油膩的食物，感覺油膩的食物吃上去才有飽腹
臉部控油小保健
2014-11-17
　 有很多人臉上經常都是油光光的，不管是在炎炎夏日還是寒冷冬季臉部總覺得很油膩的。其實這種情況中醫認為，多屬“濕熱”體質，這類型的人也很容易長青春痘或暗瘡，常感到口乾舌燥、身體發熱，情緒也容易起伏大。其實改善濕熱體質，可從作息、飲食著手調整
讓你的皮膚越吃越好的5種食物！
2014-11-17
　 我們的皮膚對我們身體起到重要的作用，除了日常的防護外，還要經常的滋養保護，同時，也要從飲食上加以調節，這樣我們的皮膚才會得到全方面的保護，今天小編就為大家推薦，5種讓我們皮膚越吃越好的食物，一起來看看吧！ TOP1.西蘭花 增強
各種抗衰老的芽菜食物
2014-11-17
　 現實生活中，我們在吃蔬菜的時候，都是直接吃的葉子，或者是根莖，幾乎很少吃芽菜。即使是豆類食物，在平時的生活當中，也是直接吃果實，而不是吃發芽的那部分食物。甚至有不少人認為如果豆子發芽了，就應該扔掉。其實這種觀念極其錯誤，如果是從營養學的
勤洗頭是好事，洗髮護理6大注意事項！
2014-11-17
　 經常洗髮，可以給我們帶來自尊心和自信心，對於工作學習生活的精神面貌都有很大積極作用。勤洗頭當然是對我們身體有好處，但是在洗頭的時候要多注意方式方法。如果不注意細節，恐防洗髮失誤，導致身體帶來不良的影響。下面小編就為大家詳細的講講洗頭的護
前列腺食療，吃什麼好呢？
2014-11-17
　 前列腺的症狀對於男性朋友來說是非常困擾的，而且對男性的身體健康是極為不利的。那麼，除了藥物治療外，還有沒有其他的方法進行治療呢？答案當然是肯定的，今天小編就為大家推薦幾款食療的方法，來治療前列腺症狀，以下就是幾款食療的食譜，希望對前列腺