養生飲食5字訣 擋住癌從口入
2014-12-05
　 一吃“淡” 高鹽飲食與胃癌的發生有著密切關係。日本癌症中心研究所針對4萬名中年人進行為期11年的隨訪發現，對男性而言，食鹽多者患胃癌風險比食鹽少者高一倍，而在女性中，食鹽多者患胃癌風險也顯著高於食鹽少的人。研究者表示，這是因為人
薄荷+香橙吃出來的瘦子
2014-12-05
　 很多漂亮的女生就怕上街看到自己喜歡的衣服穿不下，發誓回家一定要減掉身上的肉肉。可是一看到好吃的東西又無法再堅持下去了！怎麼樣才可以在這個夏天裡又清涼又健康的瘦下去呢？那麼來看看薄荷+香橙食譜吧！瘦身是可以吃出來的！ 一、薄荷
10種食物專“黑”你的牙
2014-12-05
　 有些食物吃多了會破壞牙齒，甚至會讓牙齒變黑變黃。你知道有哪些食物會損害牙齒健康了嗎? 保護牙齒調整飲食非常重要，要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類(尤其紅
長了黑斑的果蔬還能吃嗎
2014-12-05
　 長了黑斑的果蔬還能吃嗎?長了黑斑的果蔬並不是都不能吃，只要明白果蔬長黑斑的原因，就可以輕鬆判斷哪個能吃哪個不能吃了。果蔬產生黑斑的原因有兩個。 原因一，與自身的生長因素有關係。 像柿子和番茄等漿果類的果蔬長了黑斑是不可以
做完這些事後 要多喝水
2014-12-05
　 眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實，6~8杯水並不是一個一成不變的數字，喝水的量也需要根據特殊情況進行調整。如果做了下面這些事的話，機體更容易缺失水分，所以要及時補水!
修補體內細胞 吃出"好免疫"的10方法
2014-12-05
　 1. 吃多種顏色的蔬果 每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配組合多種顏色的蔬果，攝取不同的營養成分，能提升抗氧化能力。 搭配方式建議每天1份綠色蔬菜，配上1份紅色、橘色或黃色蔬果，因為紅色、橘色、黃色系的蔬果富含胡蘿蔔
盤點保健品養生的４大誤區
2014-12-05
　 現代生活中保健食品已經成為健康生活不可缺少的一部分。價格合適，又注重安全意識的保健食品很多，給人很輕鬆就可以獲得的安心感。但是，對保健食品過度的信賴感反而會使效果減半，恐怕還會招致健康上的麻煩。日本網媒刊文，提醒大家注意不正確的保健品食
冬季保暖要警惕暖氣病 五種暖氣病預防方法
2014-12-05
　 冬天到了，供暖了，很多人天天待在暖氣房，不再怕冷了，但是大家要注意來，每年供暖之後，由於室內空氣乾燥，很多醫院都會接收不少呼吸道疾病感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病的患者。其實這樣疾病的產生都與室內供暖脫不了關係，這些病被稱作
冬季每天漱口兩次防感冒 維生素C能防感冒嗎?
2014-12-05
　 相信很多人都有早晚刷牙的好習慣，但是似乎很少有人重視漱口。近來有專家研究發現，如果每天堅持漱口，不僅僅可以幫助我們很好地預防感冒，同時還可以防治很多牙科疾病。現在正值冬季，天氣寒冷，最容易引發感冒了，這個時候不妨試試這招，堅持每日漱口兩
讓愛情保鮮的五個“心計”
2014-12-05
　 隨著時間的流逝，愛情一點會變淡？答案是否定的。聰明的女人懂得維護愛情，無論過了多久，真正的愛情歷久彌新。以下5個“心計”讓愛情保鮮： 5個“心計”讓愛情保鮮 1.給男人最強的能量是愛情 要想讓你的男人更優秀，輸入給他們最強的能量
3種避孕法最危害男性健康 4種避孕方法最舒服
2014-12-05
　 對於男性來說，避孕方法很多，但如果採用的避孕方式不當，反而會給男性健康帶來很大傷害。3種避孕方式危害男性健康，一起來看看。 3種避孕方式危害男性健康​ 一、體外射精 很多男性為了避免使女方懷孕，大多數都習慣採取體外射精的方式避
男女最易在四十歲左右出軌？
2014-12-05
　 大家發現沒有，感情出軌最危險的階段不是在20-30歲，不是在50歲到60歲，更不是在60歲以後，當然，這些年齡階段不是沒有出軌的現象，但不是最密集的階段，男女出軌最密集的階段主要集中在30歲到50歲之間，尤以40歲左右為男女出軌概率最大
冬季長凍瘡的六大原因 潮濕會引起凍瘡
2014-12-05
　 為什麼會長凍瘡?凍瘡是冬季容易發生的一種皮膚損傷。易發生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡，這是因為，除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響。下面就一起來看看長
如何知道自己在他心裡的位置？
2014-12-05
　 愛一個人，不是口中說出來的，而是在行動上體現出來的。最不能隱瞞的事，要麼是放屁要麼是愛情。這句話話糙理不糙。如果你對身邊的男人說出的愛意不可否置，那麼，用細節來判斷他的感情歸屬，肯定是非常準確的。 男人心思沒有女人細膩，相處時有很多事
用對烹調方式　吃得更健康
2014-12-05
　 想吃得健康，就要用對烹調方式。臺灣《康健》雜誌最新刊文指出，烹調時間、溫度是影響營養素去留的關鍵。 一般煎、炸、烤等烹調方式都會達到180～300℃，高溫不僅破壞營養素，還可能讓食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物發生異變，產生有害人體的
臉上長凍瘡怎麼根治 五個小偏方治療效果最好
2014-12-05
　 臉上長凍瘡怎麼根治?現在天氣越來越寒冷了，寒氣逼人，凍手凍腳的，這個時候凍瘡就要找上門了，凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害，是機體對寒冷發生的異常反應。在寒冷的冬季裡，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，
冬季感冒喝湯最好 十款養生湯抵禦感冒病毒
2014-12-05
　 寒流侵襲，很多地方都降溫了，這個時候是感冒的高發期，要注意防治感冒。那麼感冒了吃什麼好得快呢?感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的湯相對易消化，同時熱湯可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。那麼冬季感冒煲什麼湯呢?小編為您介紹。
冬天4款食譜讓眼睛“水潤潤”
2014-12-05
　 冬季天氣乾燥，身體處於一個“乾渴”的狀態，你是否想過眼睛也會缺水？如何給眼睛補水呢？39健康網編輯推薦4款食譜，讓你的眼睛在冬天也“水潤潤”。 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲 可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。
五款家常菜做法大全 健康營養好吃又易做
2014-12-05
　 不少人在閒置時間的時候，除了放鬆身心，也希望可以做一些好吃又好做的美食來犒勞自己。那麼你知道哪些美味家常菜的做法大全嗎?今天小編就給大家推薦五款簡單易做的家常菜給大家，讓大家可以花少許時間就能在家享受美味，一起來看看吧。 草莓松餅
家常菜譜大全 三款最新美味家常菜做法
2014-12-05
　 經常在家做飯的女性朋友們一定每天在煩惱做什麼飯，買什麼菜好，別著急了，今天小編在這裡介紹大家超值美味的家常菜食譜，供你選擇，可以根據需要適當的增減，滿足味蕾享受美味。 菜脯蛋 1醃蘿蔔乾泡水5分鐘，取出瀝幹水分。 2蛋打散，入